I Consigli dell'Ostetrica

I Consigli dell'Ostetrica Care donne, mi chiamo Valentina Gallo, un'ostetrica pronta a guidarvi nei momenti più significativi della vostra vita.

Seguitemi sul mio blog al seguente link:
https://consiglidellostetrica.wordpress.com/

14/06/2026

Mentre si immergeva nell'Oceano Indiano🌊 il fotografo russo Mike Korostelev ha catturato questa bellissima immagine di una balena🐋 femmina che rilascia latte nell'acqua per nutrire i suoi piccoli.

Questo non è per niente casuale! I piccoli si nutrono in questo modo perché la loro anatomia orale non consente l'allattamento classico. Ma come fa il latte a mantenere
sott'acqua senza essere trascinato dalle correnti?

La ragione sta nella composizione stessa del latte, che è molto ricco di grassi e questa consistenza densa permette al piccolo di raccogliere il latte dall'acqua senza difficoltà.

14/06/2026

⚠️ QUANDO IL TSH È NORMALE MA TU ACCUSI STANCHEZZA, HAI CONSIDERATO IL REVERSE T3?

Tutti a dosare il TSH (solo quello, per risparmiare) ma mai nessuno che ti parli di un ormone tiroideo "sconosciuto": il REVERSE T3 (rT3) 🧠

Il tuo corpo trasforma il T4 (ormone "di deposito") in T3 (ormone ATTIVO che dà energia al cervello e al metabolismo).

Ma c'è un sabotatore silenzioso: lo stress cronico, l'infiammazione sistemica, il digiuno prolungato e PRECISE carenze nutrizionali attivano un enzima (D3) che trasforma il T4 in rT3 - un T3 "invertito", totalmente INATTIVO.

🔋 Il rT3 non dà energia.
❌ Il rT3 blocca i recettori del vero T3.
🪫 Il rT3 manda il metabolismo in modalità "risparmio energetico".

Risultato?
Stanchezza, nebbia mentale, aumento di peso, freddo, caduta di capelli... ma con TSH, FT4 e FT3 nella norma.

Perché chi-si-prende-cura-di-te
non lo cerca?

Perché la medicina convenzionale non lo misura quasi mai.
Invece nella medicina funzionale è uno dei primi marker di stress metabolico cronico.

Quando sospettarlo?
👁Quando hai sintomi da ipotiroidismo ma esami "normali",
👁Hai avuto un lungo periodo di stress, malattia o infiammazione
👁Hai carenze di selenio, ferro, zinco, rame o magnesio
👁Prendi solo T4 (Eutirox) ma non migliori

💡 Cosa fare?
1️⃣ Chiedi al tuo medico di dosare: TSH, FT4, FT3, rT3 e calcolare il rapporto FT3/rT3
2️⃣ Correggi le carenze nutrizionali (soprattutto selenio-meteonina)
3️⃣ Valuta la terapia combinata T4+T3 (solo sotto controllo medico)

Non tutte le tireopatie sono uguali. A volte il problema non è quanto ormone hai ma COME lo converti ..... e soprattutto chi ti legge gli esami.

Se non hai mai sentito parlare di Reverse T3, Scrivilo nei commenti 👇

Perché la tua salute vale💪

̇teormonale

T.me/dottgabrieleprinzi

13/06/2026
13/06/2026
Nella giornata di ieri, una stellina ha deciso di brillare tra le braccia della sua mamma e del suo papà 😍🥰✨💛✨ 💫Benvenut...
13/06/2026

Nella giornata di ieri, una stellina ha deciso di brillare tra le braccia della sua mamma e del suo papà 😍🥰✨💛✨ 💫
Benvenuta Chiara 🎉💐💝🎉💐💝
Con un bellissimo e intenso travaglio, onda dopo onda, Chiara è giunta qui tra noi 😍🥰🌺
Tanti tanti auguri a mamma Mariangela, papa' Massimo e al fratellino Pietro 🥰💝💐🎉💝💐🎉
Vi auguro tanta gioia e felicità ❤️💖❤️💖❤️
La vostra Ostetrica Valentina 🎀

Quale metodo contraccettivo scegliere? Quale effetto sul mio corpo? Quale il più sicuro? Quale il migliore? Come mi prot...
20/05/2026

Quale metodo contraccettivo scegliere? Quale effetto sul mio corpo? Quale il più sicuro? Quale il migliore? Come mi proteggo dalle malattie sessualmente trasmissibili(MTS)?

📌Non esiste un metodo che vada bene a tutti e per tutte‼️
Per questo può essere fondamentale fare counseling 🙏
Un buon colloquio informativo può togliere dubbi e rispondere ad ogni tua domanda.

Per maggiori informazioni potete contattarmi al ☎️ 39 3476681635
📧 [email protected]
Dott.ssa Valentina Gallo
Ostetrica Nutrizionista Funzionale PNEIM



È proprio vero la luna influisce non poco...😉 Ed ecco arrivato un bellissimo fiocco azzurro🤩💙Con immensa gioia annuncio ...
16/05/2026

È proprio vero la luna influisce non poco...😉
Ed ecco arrivato un bellissimo fiocco azzurro🤩💙
Con immensa gioia annuncio la nascita di Logan 💙🎉💐💙🎉💐
Io e il mio piccolo Gianmarco siamo felicissimi💛💖💛
La sua maestra Sara, ora divenuta mamma ha dato alla luce un meraviglioso cucciolo 😍 🥰💝
Tanti tanti auguri Sara a te, ad Alessandro e a tutta la vostra famiglia 🎀🎉💐💙🎀💐🎉💙
Vi auguriamo tanta gioia 🎀🤩
La vostra Ostetrica Valentina 🎀

Tutto pronto per l'incontro gratuito informativo di oggi a Città Fiera di  Martignacco,  sulla psicomotricità nei primi ...
15/05/2026

Tutto pronto per l'incontro gratuito informativo di oggi a Città Fiera di Martignacco, sulla psicomotricità nei primi mesi🤗

15/05/2026

🥚UOVA A COLAZIONE🍳
I dati scientifichi più recenti dicono si -con intelligenza 😉
Negli ultimi mesi, studi di altissimo profilo hanno definitivamente chiarito il ruolo delle uova nella salute cardiovascolare.
IL MITO DEL COLESTEROLO È DEFINITIVAMENTE SUPERATO
Uno studio randomizzato controllato pubblicato su *The American Journal of Clinical Nutrition* (2025) ha dimostrato che il vero colesterolo che aumenta il nostro profilo di rischio "NON È QUELLO ALIMENTARE DELLE UOVA, ma quello che produciamo in risposta ai GRASSI SATURI".
I partecipanti che hanno consumato 2 uova al giorno nell'ambito di una dieta a basso contenuto di grassi saturi hanno visto ridurre il loro LDL dopo sole 5 settimane!
Al contrario, chi seguiva una dieta ricca di grassi saturi SENZA UOVA HA PEGGIORATO il PROPRIO PROFILO .
EFFETTI PROTETTIVI EMERGENTI DELLE UOVO NE ABBIAMO?
Una ricerca pubblicata su *ARYA Atherosclerosis* (2025) su quasi 6.000 adulti ha rilevato che GLI UOMINI che consumano PIÙ DI 4 UOVA A SETTIMANA hanno una riduzione del 40% delle probabilità di alterazioni ischemiche maggiori all'ECG rispetto a chi ne mangia meno di una.

Un dato che merita approfondimenti, ma che suggerisce effetti protettivi finora sottovalutati.
PERCHÉ LE UOVA FANNO BENE AL CUORE (E AL CERVELLO)?
Le evidenze più recenti confermano che il tuorlo contiene:
⭐️ Colina – associata a minor rischio di declino cognitivo e Alzheimer
⭐️ Luteina e zeaxantina – antiossidanti che proteggono occhi e cervello
⭐️Vitamina D e selenio – nutrienti spesso carenti nella popolazione
⭐️Profilo lipidico favorevole – aumentano l'HDL e rendono le LDL più grandi e meno aterogene
La ricerca più aggiornata ci dice chiaramente: il problema non sono le uova, ma ciò che ci mettiamo intorno. Una dieta ricca di grassi saturi è il vero nemico, non le 2 uova a colazione.
Le uova non sono un "cibo salvifico" ma nemmeno un "veleno" ..... se non per chi "campa" sulle cronicizzazzione delle tue malattie.
Le uova sono un alimento straordinario se inserito in un contesto sano
Se vuoi stare bene, OLTRE A SMETTERE DI MANGIARE CIBO PRONTO E ULTRAPROCESSATO, DEVI:
1) Cambiare stile di vita
2) fare CORRETTA attività fisica
4) Entrare nello state-of-mind noto come .

E tu, quante uova mangi a settimana? E... ti hanno (o avevano) detto di eliminarle?

👇 Curioso di leggere le tue risposte e le abitudini a colazione.

Indirizzo

Udine
33100

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