Essere Ora

31/08/2026

28/08/2026

🧘Martedì 1 settembre ripartono le sessioni di meditazione, che si svolgono ogni Martedì e ogni Venerdì dalle 6.30 del mattino alle 7.

Gli incontri sono on line.
Vuoi unirti a noi? Scrivici per ottenere il link del collegamento a zoom.

25/08/2026

Il corpo si ferma. La mente continua a correre.

La Mindfulness non elimina i pensieri: allena l’attenzione a riconoscerli senza lasciarsi trascinare, riportandola con gentilezza al momento presente.

A settembre, da Essere Ora a Udine, iniziano nuovi percorsi guidati da Miriam Lucia Bertolli e Massimo Furlan:

🌿 22 settembre — ABC MINDFULNESS
Un percorso per conoscere la pratica, sviluppare maggiore consapevolezza e integrarla nella vita quotidiana.

🌿 23 settembre — MINDFULNESS MBSR
Un programma strutturato di riduzione dello stress basato sulla Mindfulness.

Vuoi scoprire quale percorso Mindfulness è più adatto a te? Contattaci per ricevere tutte le informazioni.

📞 331 399 3232
✉️ [email protected]

20/08/2026

Quattro insegnanti, quattro pratiche, un’unica serata per tornare ad abitare davvero il tuo corpo. 🌿

Il 4 settembre 2026 ti aspettiamo ad ABITARE IL CORPO, l’evento di yoga, respiro e movimento consapevole organizzato da Essere Ora, centro di Yoga Mindfulness a Udine.

Immersi nella natura delle a Orzano, attraverseremo quattro qualità fondamentali:

✨ l’Energia con Simona
🌱 il Radicamento con Corina
🔥 la Forza con Miriam
🌙 il Rilassamento con Sonia

Un’esperienza adatta a tutti, per rallentare, ascoltare il respiro e ritrovare una connessione più profonda con il corpo. Al termine della pratica sarà possibile fermarsi e gustare le proposte delle Vigne del Malina.

📅 Venerdì 4 settembre 2026
🕕 Dalle 18:00 alle 20:30
📍 Vigne del Malina – Orzano

Durante l’evento sarà attiva anche una promozione speciale sui pacchetti di movimento di Essere Ora per chi rinnoverà o inizierà un nuovo percorso.

Vuoi partecipare? Scrivici subito in DM oppure contattaci per riservare il tuo posto.

📩 [email protected]
📞 331 399 3232
🌐 www.essereora.it

14/08/2026

10/08/2026

Cerchi un corso di Yoga, Mindfulness o Pilates a Udine? A settembre riparti da te. 🌿

Da Essere Ora, centro di Yoga e Mindfulness a Udine, puoi scegliere tra diverse attività dedicate al benessere del corpo e della mente:

• Mindfulness e meditazione
• Yoga nelle diverse tradizioni
• Pilates
• Ginnastica Posturale
• Ginnastica per il pavimento pelvico

Troverai uno spazio accogliente e attrezzato, pensato per rallentare, ascoltarti e prenderti cura di te.

Ad agosto il centro si prende una breve pausa, ma i corsi ripartiranno a settembre.

📍 Essere Ora si trova in via Stiria 36, scala F, a Udine, tra il Centro Radiologico Imago e il Pub Pilutti’s.

La cosa bella? Con il nostro abbonamento flessibile non sei vincolato a un solo corso: puoi provare tutte le discipline e scegliere di volta in volta l’orario più comodo per te.

Scrivici ora per ricevere il calendario completo e scoprire la formula più adatta alle tue esigenze.

Per informazioni e iscrizioni:
📩 [email protected]
📞 331 399 3232
🌐 www.essereora.it

08/08/2026

Il corpo è l’unica vera casa che abbiamo. Ma quanto tempo passiamo davvero ad ascoltarlo?

Il 4 settembre, con ABITARE IL CORPO, ci concederemo uno spazio per rallentare, respirare e tornare in contatto con noi stessi.

Un evento organizzato dal centro Essere Ora di Udine, dedicato allo yoga e al movimento consapevole, per ritrovare energia, forza, radicamento e rilassamento attraverso pratiche adatte a tutti, immerse nella natura.

Fare un passo indietro non significa fermarsi: significa ascoltare i propri bisogni, riconoscere le proprie risorse e ripartire con maggiore consapevolezza.

Per ABITARE IL CORPO, saremo ospiti di Vegne del Malina, dove, al termine della pratica, sarà possibile gustare le loro proposte.

📅 4 settembre 2026
🕕 Dalle 18:00 alle 20:30
💶 Contributo: 35 euro per i tesserati.

Durante l’evento sarà inoltre attiva una promozione speciale per chi rinnoverà o si iscriverà alle attività di movimento di Essere Ora.

Per informazioni e iscrizioni:
📩 [email protected]
📞 331 399 3232
🌐 www.essereora.it

06/08/2026

Il centro si prende una breve pausa estiva. Le idee, invece, continuano a muoversi. 🌿

Miriam, Corina, Simona e Sonia sono già al lavoro per progettare il prossimo evento di Essere Ora: un momento speciale che, il 4 settembre, segnerà la riapertura del centro dopo la pausa di agosto.

Sarà un piacere ritrovare coloro che hanno già condiviso con noi un tratto del loro percorso e accogliere nuove persone interessate alla mindfulness, allo yoga, al pilates, alla ginnastica posturale e più in generale a chi è alla ricerca di una pausa dedicata al benessere a Udine.

Molto presto vi comunicheremo il programma e tutte le informazioni per partecipare. Continuate a seguirci per non perdere le novità!

Trovate i nostri eventi e le attività del centro:

🌐 www.essereora.it
💌 [email protected]
📞 331 399 3232
📩 oppure scriveteci in DM

Essere Ora – SATI SSD arl
Via Stiria 36, scala F (tra gli interni 30 e 31)
Udine

03/08/2026

Cerchi uno spazio dedicato alla mindfulness e alla meditazione a Udine?

Essere Ora è un luogo in cui fermarsi, ascoltarsi e ritrovare un contatto più consapevole con sé stessi, attraverso percorsi pensati per adulti, bambini e famiglie.

Agosto per noi sarà un mese di pausa: un tempo per rallentare, respirare e preparare le nuove attività.

I corsi nel nostro centro riprenderanno a settembre. Continua a seguirci per scoprire il calendario e tutte le proposte dedicate alla mindfulness, alla meditazione e al movimento consapevole a Udine.

«Con la meditazione torniamo padroni di noi stessi.»
Thich Nhat Hanh

Vuoi avvicinarti alla mindfulness, alla meditazione e allo yoga a Udine?

Contatta il centro Essere Ora per:

~ partecipare gratuitamente alle sessioni di meditazione del martedì e del venerdì, dalle 6.30 alle 7.00, aperte a tutti;

~ ricevere informazioni sul prossimo corso di Mindfulness e sulle attività di yoga e movimento consapevole in partenza a settembre a Udine.

Scrivici a [email protected] oppure chiamaci al 331 399 3232.

Scopri tutte le attività su www.essereora.it

22/07/2026

☀️EVENTO SPECIALE
YogaRE Yoga camminaRE REspirare e i 4 ELEMENTI a Remanzacco Località case del Malina.

La sessione di YOGARE avrà la durata di circa 90 minuti, seguirà un simpatico aperitivo per rinfrescare la camminata yogica.
I QUATTRO ELEMENTI:

🌍Terra: Rappresenta la materia solida, la stabilità, il radicamento e il nutrimento.

💧Acqua: Rappresenta la fluidità, le emozioni, la purificazione e la vita.

💨Aria: Rappresenta il movimento, l'intelletto, la comunicazione e il respiro.

🔥Fuoco: Rappresenta l'energia, la trasformazione, la luce, il calore e la passione

👉Conducono: Miriam, Corina, Simona e Sonia insegnanti certificate di HATHA YOGA.

👉Dove:Remanzacco Località case del Malina

👉Quando: venerdì 24 luglio alle ore 19, la sessione avrà la durata di 90 minuti.

👉 per informazioni scrivi a [email protected] o invia un WhatsApp al 331 399 3232