Alessandro Massaggi Professionali

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Alessandro Massaggi Professionali

Ciao, mi chiamo Alessandro, e sono un massaggiatore/massoterapista del benessere, oltre che docente presso scuola Diabasi e Nazionale. Un saluto
Alessandro

Contattami per scegliere assieme il massaggio più appropriato alla tua persona.

11/05/2022

‼️MUSCOLI PTERIGOIDEI‼️

👆ETIMOLOGIA: dal greco pterix, ala + eidos, rassomiglianza; "simile ad ala"

🤓I muscoli pterigoidei sono muscoli della masticazione. Prendono il nome dal processo pterigoideo dell'osso sfenoide, osso impari mediano del cranio. La loro azione, pur diversificata, è fondamentale nella cinematica della mandibola (masticazione, fonazione, deglutizione).

🧐Come lo pterigoideo esterno, lo pterigoideo interno è innervato dal ramo mandibolare del nervo trigemino, quinto nervo cranico.

👉Hanno un grande ruolo nella sindrome dell'articolazione temporomandibolare hanno irradiazione del dolore in diversi punti:
-mascella davanti all'orecchio
-lato della mascella
-regione dell'ATM
-volto intorno allo zigomo

🤕L'esame e il trattamento dei muscoli pterigoidei potrebbe essere un pò fastidioso, ma sono spesso fattori chiave del dolore alla mandibola.

Alessandro

10/05/2022

‼️DETOX E CARDO MARIANO‼️

❓Hai mai sentito parlare di detox?

👆Dietro la parola Detox si nascondono tante strategie che si possono mettere in atto per 'purificare' il corpo dalle tossine accumulate a causa di abitudini di vita errate: junk food, alccol, farmaci, fumo, stress etc...

❓Quale periodo migliore per depurarsi?

😎Facilissimo, la primavera, stagione della rinascita dopo il letargo invernale e proprio qui ci viene a dare una mano Madre Natura con una pianta fenomenale: IL CARDO MARIANO!

🌷Il cardo mariano (Silybum marianum) è una pianta che appartiene alla famiglia delle Asteraceae. Indicato per migliorare la funzionalità epatica, ha anche ottime proprietà antiossidanti.

🤓Il cardo mariano serve soprattutto a trattare disturbi epatici ha soprattutto proprietà epatoprotettive e rigeneranti sulle cellule del fegato. I benefici del cardo mariano per il fegato sono stati attribuiti alla silimarina e si basano sui meccanismi antiossidanti, antinfiammatori, citoprotettivi e rigenerativi sulle cellule epatiche.

🧐Ha inoltre azione:
-antiossidante
-antiemorragica
-tonica sui vasi sanguigni
-proprietà digestive
-ed è galattogeno (stimola la produzione di latte materno)

🥳Il cardo mariano di Nutrilite inoltre è arricchito con tarassaco, noto per la sua azione diuretica e curcuma, potente antiossidante!

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29/04/2022

🔥 DIMAGRIMENTO + RIDUZIONE CELLULITE 🔥

Abbiamo Creato 👉 un Percorso di Integrazione Alimentare di 1 mese, Specifico per le Donne e focalizzato sul Dimagrimento e sul Drenaggio!

I benefici di chi seguirà il percorso saranno quindi una perdita di peso ed una riduzione della cellulite.

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27/04/2022

‼️OMEGA 3‼️
Sai cosa sono gli Omega 3?

Gli Omega-3 sono degli acidi grassi polinsaturi definiti “essenziali” perché il nostro organismo non è in grado di produrli autonomamente ed è necessario introdurli con gli alimenti.

Rispetto agli Omega-3, gli Omega-6 sembrerebbero più presenti nella dieta occidentale e questo comporterebbe uno squilibrio nel rapporto omega-3/omega-6 che, può comportare un maggior rischio di ammalarsi (gli Omega 6 sono proinfiammatori rispetto agli Omega 3).

Gli Omega 3 sono utili per preve**re:

🔸️Malattie cardiovascolari (riducono pressione arteriosa, aggregazione piastrinica e trigliceridi, aumentano colesterolo buono).

🔸️Malattie infiammatorie, come artrite reumatoide, morbo di Chron e colite ulcerosa.

🔸️Malattie neurodegenerative, ansia, depressione e disturbi comportamentali.

🔸️Deficit cognitivi e sviluppo cerebrale anomalo durante la gravidanza.

🔸️Malattie autoimmuni.

🔸️Malattie dell’occhio, come la degenerazione maculare.

🔸️Insonnia

La proposta dell'integrazione di Omega 3 con Nutrilite è speciale perché oltre alla classica compressa di olio di pesce estratto solamente da piccoli pesci azzurri (evita l'accumulo di mercurio di quelli più grandi come il tonno) offre la possibilità anche ai più piccoli di assumere la razione quotidiana di questo prezioso alleato in pratiche caramelle masticabili al gusto di frutta!

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10/04/2022

‼️PIANTE SELVATICHE COMMESTIBILI‼️
AGLIO ORSINO - ALLIUM URSINUM

🥳Finalmente è primavera, la stagione della 'rinascita', come con le piante, anche il nostro organismo si sta pian piano risvegliando dal letargo invernale e la natura, come sempre, ci aiuta in tutto questo!

🌿Tra le molteplici piante selvatiche commestibili possiamo trovare l'aglio orsino, chiamato così perchè la leggenda narra che gli orsi ne vadano ghiotti dopo il letargo, mangiandolo purificano l'organismo indicando così la fine del lungo e gelido inverno.

☝🏻Vediamone le proprietà:
🌱Alla spiccata azione antibiotica (molto più efficace rispetto a quella dell’aglio tradizionale) si accompagna la capacità, testata e verificata, di abbassare il colesterolo cattivo presente nel sangue.

🌱Svolge una potente azione purificante, antimicotica e antifungina ed è in grado di ridurre la presenza di metalli pesanti nel sangue.

🌱Concentrato naturale di vitamine, sali minerali e simil-ormoni, l’aglio selvatico è in grado di regolarizzare il battito cardiaco, favorire il corretto funzionamento dei reni, preve**re la caduta dei capelli, lenire e depurare la pelle in profondità.

🤔COME RICONOSCERLO?
🌿Fiorisce tra fine marzo/giugno, le foglie sono larghe, hanno consistenza carnosa e sono di un color verde lucente, inoltre sono caratterizzate da un forte odore pungente di aglio.
I fiori sono bianchi e foglie larghe.
Il bulbo ha la forma oblunga fascicolata di colore biancastro da cui spuntano direttamente le foglie e lo scapo floreale.

😋Ottimo in insalata, nelle frittate o come pesto da sostituire al classico basilico.

Ed è buonissimo!!!

09/04/2022

Work in progress per il nuovo studio😎

04/04/2022

‼️ORMONI DELLA FELICITÀ‼️

🧐Sapevi che la nostra vita è praticamente gestita da un flusso continuo di ormoni?

🤓Ogni cosa che facciamo scatena una risposta ormonale all'interno di noi, con alcune tecniche di biohacking possiamo sfruttare questa cosa a nostro vantaggio.

❓E tu, di quale ormone della felicità senti di avere più bisogno?

Scrivimelo nei commenti👇

15/03/2022

‼️PILLOLE DI MTC‼️
☯️Il qi originario Yuanqi (元氣)☯️

❓Che cos’è il qi Yuanqi? Si tratta di una forma di qi (“energia”) innata, che origina al momento del concepimento.

元 yuan, come di regola nella lingua cinese, ha molti significati, rappresentando più un ambito semantico che un solo “oggetto”.

👆I significati più importanti sono primo, primario, basilare, fondamentale, capo, principale, vecchio, eminente, originario.

☝️Se messo insieme al carattere di qi (“energia”, 气), indica la “energia originaria” del nostro organismo.

🤓Il qi originario Yuanqi è la più importante e fondamentale forma di qi e origina dai genitori

🐉Lo Yuanqi è conosciuto anche come qi del rene ed è distribuito all’intero corpo dalle funzioni del Triplice Riscaldatore (Sanjiao). Favorisce e promuove le attività degli organi e visceri (Zangfu) e dei tessuti.

🧐Permette alla milza di governare il trasporto e la trasformazione; al polmone di governare la respirazione; al cuore di dominare il sangue; al fegato di controllare la libera circolazione del qi, ecc.

👆Dalla condizione dello Yuanqi dipende la pienezza delle funzioni vitali e, in definitiva, della vita stessa. Quando gli organi interni e i tessuti sono attivati dalla Yuanqi, allora essi saranno in grado di svolgere le loro rispettive funzioni. Se una persona ha una debolezza congenita di Yuanqi o se esso viene consumato da una malattia prolungata questo potrà condurre a svariati tipi di malattie.

⚠️Non è un'energia ripristinabile, una volta esaurita non potremo più attingere a essa, possiamo solo rallentarne il consumo con uno stile di vita adeguato.

Alessandro

07/03/2022

‼️PROMOZIONE DEL MESE DI MARZO‼️

💪Inizia la primavera col piede giusto, non farti cogliere impreparato dal cambio di stagione!

🤩Acquistando 2 confezioni di magnesio, utile nei cambi di stagione ma anche nel supporto del sistema muscolare e nervoso, 1 massaggio a tua scelta lo paghi la metà!

🥳Relax nel relax

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👉Oppure ordinalo direttamente a me, te lo farò avere al nostro prossimo appuntamento!!!

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Alessandro

06/03/2022

‼️SPORT E CICLO MESTRUALE‼️

☝🏻Durante i giorni della mestruazione, ma anche in quelli che la precedono (sindrome premestruale), molte donne lamentano alterazioni nella loro quotidianità, come l’aumento dell’appetito o repentini cambiamenti d’umore, ma si tratta anche in questo caso di manifestazioni soggettive, variabili da persona a persona.

❓Come una donna può variare il suo piano alimentare per ve**re incontro a queste carenze?

🧐Occorre prestare particolare attenzione nel garantire un adeguato introito di ferro (che viene perso in media da 3 a 30 mg ogni normale mestruazione), acidi grassi essenziali e magnesio.

🤓Questi 3 elementi rivestono un ruolo fondamentale nella gestione di quei fastidiosi sintomi e disturbi che possono comparire nei giorni subito prima e durante la mestruazione.

💎Il ferro (presente maggiormente in carne, pesce, legumi , frutta secca e alcuni tipi di verdure) contribuisce a rinforzare il sistema immunitario e ad aumentare la resistenza alla stanchezza.

💎Il magnesio (alimenti integrali, cioccolato, frutta secca, legumi) ha un’azione miorilassante sulle pareti uterine e contribuisce a ridurre spasmi muscolari e dolori tipici del periodo premestruale.

💎Mentre una dieta povera di pesce (soprattutto azzurro) e ricca di oli vegetali porterà ad uno squilibrio tra Acidi grassi Omega 3 ed Omega 6 possibile causa di mestruazione dolorosa (dismenorrea).

☝🏻E’ necessario talvolta ricorrere a integratori per sopperire queste carenze.
Vediamo quali:

🔸️Un buon integratore a base di ferro, acido folico (vit. B9)
🔹️Vitamina C
🔸️Magnesio
🔹️Integrazione costante con Omega 3

💻Articolo della Dott.sa: Ersilia Cortese

📲Per qualsiasi informazioni scrivimi pure in chat

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