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Centro Yogayo Centro studi e pratica dello Yoga tradizionale

Ricominciamo all'insegna del benessere con le lezioni di gruppo su zoom, i corsi e le lezioni mirate sul nuovo sito www....
07/09/2023

Ricominciamo all'insegna del benessere con le lezioni di gruppo su zoom, i corsi e le lezioni mirate sul nuovo sito www.yogayo.it

Cari Amici è in linea il nuovo sito Yogayo!Dopo 15 anni di insegnamento nel centro yogayo, dove con tantissimi amici abb...
11/05/2023

Cari Amici è in linea il nuovo sito Yogayo!
Dopo 15 anni di insegnamento nel centro yogayo, dove con tantissimi amici abbiamo condiviso la passione dello yoga, abbiamo deciso di adeguarci ai tempi rinnovando il nostro sito per offrire una ampia scelta di corsi e approfondimenti sulle diverse discipline dello hatha yoga.
La prima settimana è gratuita e poi il costo è di 20 euro al mese.

È ONLINE IL NUOVO SITO WWW.YOGAYO.IT, UNA SETTIMANA DI PROVA GRATUITA PER SCOPRIRNE TUTTI I CONTENUTI: CORSI E LEZIONI M...
16/04/2023

È ONLINE IL NUOVO SITO WWW.YOGAYO.IT, UNA SETTIMANA DI PROVA GRATUITA PER SCOPRIRNE TUTTI I CONTENUTI: CORSI E LEZIONI MIRATE PER OGNI LIVELLO E PER OGNI NECESSITÀ.

Shiva dance
15/02/2023

Shiva dance

Stanchezza e difficoltà a dormire?Lo yoga, allungando i tessuti connettivi in modo statico e sicuro crea degli impulsi e...
11/09/2022

Stanchezza e difficoltà a dormire?

Lo yoga, allungando i tessuti connettivi in modo statico e sicuro crea degli impulsi elettrici nelle cellule del corpo, negli organi e nei tessuti che generano energia in tutto il corpo promuovendo la respirazione profonda e completa che riequilibra il sistema nervoso parasimpatico.

L’energia circola armoniosamente quando la mente ed il corpo sono in uno stato di quiete, aiutando il sano riposo, il naturale ciclo sonno/veglia e ristabilendo quell'energia che sembra averci abbandonato.

Cominciamo a praticare?

Domani lunedí 12 Settembre ripartono i corsi online:

Lunedí 18.30
Martedí 19.30
Mercoledí 18.30

e da Giovedí 20 Ottobre alle 19.00 sempre online approfondiremo gli asana della serie Rishikesh.

Tutte le lezioni online in diretta e in differita.

Lunedi 12 settembre iniziano le lezioni di gruppo:o Il Lunedì, alle ore 18.30o Il Martedì, alle ore 19.30o Il Mercoledì,...
06/09/2022

Lunedi 12 settembre iniziano
le lezioni di gruppo:

o Il Lunedì, alle ore 18.30
o Il Martedì, alle ore 19.30
o Il Mercoledì, alle ore 18.30

Da Giovedì 20 ottobre alle 19.00 dedicheremo 9 lezioni alla serie “Rishikesh”, una serie di āsana studiata per rendere il corpo e la mente flessibili, stabili ed equilibrati.

In ogni incontro esploreremo un āsana della serie: come prepararlo, quale respirazione prediligere e quali i suoi benefici.

Gli incontri di approfondimento si terranno nelle seguenti date:

o Giovedì 20 Ottobre, ore 19.00: “Sarvāngāsana”, per capovolgere la visione del mondo attraverso lo yoga.

o Giovedì 27 Ottobre, ore 19.00: “Halāsana”, per allungare la muscolatura posteriore e sciogliere la corazza difensiva.

o Giovedì 10 Novembre, ore 19.00: “Matsyāsana”, per aprire il nostro cuore al mondo aprendo il torace e ampliando il respiro.

o Giovedì 17 Novembre, ore 19.00: “Paschimottanāsana”, per far fluire l’energia vitale e ravvivare il fuoco gastrico mantenendo la salute di tutto il corpo.

o Giovedì 24 Novembre, ore 19.00: “Bhujangāsana”, per agire sul sistema nervoso periferico (simpatico e parasimpatico) e ristabilire il corretto funzionamento degli organi e dei processi vitali.

o Giovedì 1 Dicembre, ore 19.00: “Shalabāsana”, per rinforzare la muscolatura posteriore dopo averla allungata e per rilassare il plesso solare, sede della maggior parte delle tensioni.

o Giovedì 15 Dicembre, ore 19.00: “Dhanurāsana”, per equilibrare il sistema endocrino e digerente.

o Giovedì 12 Gennaio, ore 19.00: “Ardha-Matsyendrāsana”, per rendere la colonna vertebrale elastica e flessibile e per tonificare tutto il corpo rivitalizzandolo e mantenendolo giovane.

o Giovedì 19 Gennaio, ore 19.00: faremo una pratica completa dove armonizzeremo il corpo attraverso il concatenarsi dei diversi āsana praticati nelle precedenti lezioni.

Ogni āsana della serie Rishikesh rafforza o completa per gli effetti opposti il precedente.

Le lezioni hanno la durata di 60 minuti e comprendono l’insegnamento, l’illustrazione delle corrette posizioni e il tutoraggio correttivo individuale.

I corsi sono fruibili in diretta sulla piattaforma zoom o in differita richiedendo la registrazione.

Per maggiori informazioni :
[email protected]

Cari Allievi buone vacanze a tutti!
10/08/2022

Cari Allievi buone vacanze a tutti!

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