Muoversi

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Muoversi Attività fisica per il benessere E' affiliata all'ente di promozione sportiva CSAIn, riconosciuto dal CONI.

ASD SensOrizzonte è un’associazione sportiva con sede operativa a Su Planu (Selargius - Cagliari) che promuove l’attività motoria per il benessere psico-fisico e l’educazione al movimento.

Dal 9 giugno a Cagliari ❤️
26/05/2025

Dal 9 giugno a Cagliari ❤️

A Poggio dei Pini Capoterra
28/08/2024

A Poggio dei Pini
Capoterra

Da giugno a Cagliari
24/05/2024

Da giugno a Cagliari

31/08/2023
A Poggio dei Pini, Capoterra
09/09/2022

A Poggio dei Pini, Capoterra

🤩Come vi avevamo anticipato iniziamo con la descrizione dei nuovi corsi, così che possiate scegliere la disciplina che più vi affascina e interessa con piena consapevolezza!

🆕Tra i nuovi corsi a cui sarà possibile iscriversi da settembre c'è 🧘‍♂️𝗹'𝗛𝗮𝘁𝗵𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮, noto anche come "𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘧𝘰𝘳𝘻𝘢": è una disciplina davvero molto antica il cui scopo è il 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗼 𝗲𝗱 𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗼, raggiungibile solo se corpo, mente e spirito si trovano in equilibrio.

▪️ La pratica di questa disciplina porta innumerevoli benefici🙏, come ad esempio:
🟢previene mal di schiena, scoliosi e dolori cervicali grazie al mantenimento della mobilità della colonna vertebrale e del sistema scheletrico e muscolare;
🟢favorisce il controllo del proprio corpo;
🟢rafforza i muscoli dell’addome;
🟢migliora la postura;
🟢previene l’ipertensione;
🟢migliora l’elasticità di tendini e muscoli;
🟢combatte ansia, stress cronico, attacchi di panico e insonnia;
🟢favorisce la concentrazione.

Durante le nostre lezioni verrà proposto lo stile classico dell'Hatha Yoga in modalità dinamica, ad intensità graduale e progressiva.
🆗Il passaggio da una posizione a quella successiva avviene in maniera fluida e leggera, in armonia con la respirazione🌬.

☯️La pratica sviluppa agilità, equilibrio e forza.

𝗣𝗲𝗿 𝗰𝗵𝗶 𝗲̀ 𝗶𝗻𝗱𝗶𝗰𝗮𝘁𝗮 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗶 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗶𝗽𝗹𝗶𝗻𝗮?
👉Il corso è adatto a tutti: gli allievi neofiti potranno apprendere in sicurezza le nuove tecniche, mentre gli allievi esperti potranno approfondire e intensificare la pratica.

ℹ️Hai dubbi o curiosità? Scrivici oppure chiamaci per ricevere ulteriori informazioni!

Laboratorio a numero chiuso. Per informazioni scrivi un messaggio WhatsApp al numero 329 046 60 54
05/09/2022

Laboratorio a numero chiuso. Per informazioni scrivi un messaggio WhatsApp al numero 329 046 60 54

25/12/2021

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