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03/06/2026

‼️L’ATTIVITÀ FISICA È IMPORTANTE AD OGNI ETÀ‼️

Si sottovaluta molto spesso l’importanza di lavorare con sovraccarichi (seppur bassi) nelle persone anziane.

Grave errore… la fisiologica perdita di massa magra e del tenore calcico vengono estremizzate dall’assenza dell’allenamento portando le persone anziane a non essere più autonome e capace di muoversi in maniera indipendente creando disagio all’anziano e anche alle famiglie.

Per un anziano serve:

✅ Movimento: miglior tono muscolare, mobilità ed equilibrio (per evitare cadute)

✅ Dieta: una dieta bilanciata riduce le problematiche vascolari, diabetiche, migliora il sonno, l’energia e i fattori cognitivi (sopratutto una dieta low carb)

✅ Integrazione: bisogna non sottovalutare l’importanza di alcuni integratori che possono migliorare salute, diminuire le carenze e fare prevenzione.

Se stai cercando per te o per qualcuno della tua famiglia un percorso completo e sostenibile economicamente affidati a spazio24 troverai un pacchetto completo di:

✅ Allenamento
✅ Dieta
✅ Integrazione specifica
✅ Elettroterapie

Per info ℹ️ scrivici in DIRECT o via WHATSAPP al 3453839938

27/05/2026

✅ HIIT GAMES 2026 ✅

👉 Seconda edizione 💪

Un evento sportivo basato sull’allenamento che persegue 3 scopi:

1️⃣ Sensibilizzare giovani e meno giovani sull’importanza di fare sport e movimento.

2️⃣ Allontanarsi da tablet, telefonini e reimparare a stare assieme e socializzare divertendosi.

3️⃣ Raccogliere fondi per la ricerca contro il cancro.

Il prossimo anno, punteremo a far diventare questo evento qualcosa di veramente importante!!!

Ora i ringraziamenti:

👉 alla mia compagna .dianaz per l’instancabile dedizione nell’aiutarmi in tutte le mie idee.

👉 un grazie ai responsabili di Spazio24 e sempre pronti a farsi in quattro perché le cose funzionino sempre al meglio!

👉 Ringrazio anche tutto il team spazio24 che hanno partecipato, portato persone e portato la loro allegria e professionalità ad ogni evento che spazio24 organizza

👉 Infine ringrazio tutti coloro che hanno partecipato e donato per una giusta causa ❤️. Grazie perché senza la vostra partecipazione nulla sarebbe accaduto.

Ci vediamo ai prossimi in una formula molto più…grande 💪

13/05/2026

SABATO 23 MAGGIO si terrà presso LA PALESTRA SPAZIO 24
In VIA BOLOGNA 36 VALENZA (AL) una sessione di CORSI BLSD. Vi aspettiamo numerosi!

PER ISCRIZIONI O INFORMAZIONI
💬 TELEFONO: +39 345 383 9938
📧 Mail: [email protected]

30/04/2026

30/04/2026

24/04/2026

24/04/2026