04/08/2026
“Siamo sempre lì… la spalla si blocca, il dolore arriva tra le scapole, poi il torcicollo, il mal di testa… ma devo lavorare. Dai, passerà. Magari continuo anche ad allenarmi sopra…”
No.
La verità è che stai solo imparando a convivere con il dolore, non lo stai risolvendo.
E la frase che sento più spesso è:
“Aspetto ancora un po’, poi vediamo…”
Spoiler: il tuo corpo non ha nessun pulsante magico che si attiva solo perché hai deciso di aspettare.
Se il dolore continua a tornare, se la spalla si blocca ogni mese o ogni volta che ti alleni, smetti di raccontarti che “è normale”.
Normale non significa sano.
E soprattutto: abituarsi al dolore non vuol dire essere guariti.
Quanti stanno leggendo questo post con una spalla che dà fastidio da mesi… e continuano a dire: “Tanto passa da solo…”?
