Shivagostudio Therapy

08/09/2026

La forza sta nella pazienza: restare, accettare, respirare.
Quando la mente si agita, quando arrivano sonno, passato e futuro,
la pratica continua.
Ogni minuto costruisce radici.
E le radici, giorno dopo giorno, diventano presenza.

05/09/2026

29/08/2026

Al mare all’alba, con la luna ancora alta.
Lezione in quattro: fluida, profonda, perfetta.Mare e clima in armonia.

I Sup vanno in letargo per risvegliarsi in primavera ..

28/08/2026

La piccola piuma verde ci ricorda che ognuno può cambiare forma: l’India è nel cuore nello yoga che ci rende presenti, nel vento che ci insegna a lasciarci portare.

27/08/2026

Trenta minuti di meditazione non sempre portano quiete: a volte portano fatica.
Ma proprio lì, nel sonno che pesa e nella mente che scivola via, nasce la pratica vera.
La pace non arriva subito: si apre un istante alla volta, quando continui a restare.

26/08/2026

Venti minuti di meditazione non sono tempo perso: sono spazio ritrovato.
Quando la mente si quieta, il tempo si dilata, si ferma, si trasforma.
All’inizio è lotta, poi diventa presenza.
E in pochi minuti si apre un silenzio che può sostenerti per ore.