Luigi Vanoni - Mountain Medicine Doctor - Athletic Performance Center

10/08/2026

🏔️ Grazie 🙏 Christian per questa bella intervista su MOUNTAINBLOG

È uscita oggi su MOUNTAINBLOG l’intervista che mi ha fatto Christian Roccati, scrittore, esploratore, guida ambientale e “extreme”.

Un’occasione per raccontare il mio percorso professionale e umano nella Medicina di Montagna, ma anche per parlare di alta quota, prevenzione, preparazione, sport e del rapporto profondo che lega la medicina alla passione per la montagna.

Un grazie davvero speciale a Christian, innanzitutto caro amico, per la curiosità, la sensibilità e la capacità di andare oltre le domande, trasformando una conversazione in un vero momento di confronto.

E grazie a tutta la redazione di MOUNTAINBLOG per lo spazio, l’attenzione e la professionalità.

👉 Qui l’intervista completa:

https://www.mountainblog.it/redazionale/vanoni-e-il-grande-mondo-della-medicina-di-montagna/

Buona lettura! 🏔️

Christian Roccati - Scrittore Luigi Vanoni - Mountain Medicine Doctor - Athletic Performance Center Luigi Vanoni CantoniLab Centro Beccaria Kailas Viaggi

07/08/2026

È online su Montagna.tv la seconda parte dell’intervista che mi ha realizzato la giornalista Tatiana Marras, dedicata alla preparazione per l’alta quota.

In questo approfondimento parliamo di acclimatamento, prevenzione e dei falsi miti sull’ipossia: temi fondamentali per affrontare la montagna in sicurezza e con maggiore consapevolezza.

L’allenamento è importante, ma da solo non basta. Comprendere come il nostro organismo risponde alla quota, riconoscere i fattori di rischio e adottare le corrette strategie di prevenzione può fare la differenza.

Un sincero ringraziamento a Tatiana Marras e alla redazione di Montagna.tv per l’opportunità di contribuire alla divulgazione della medicina di montagna.

Buona lettura!

🔗 https://www.montagna.tv/278627/prepararsi-allalta-quota-acclimatamento-prevenzione-e-falsi-miti-dellipossia/

montagna.tv Tatiana Marras Luigi Vanoni Luigi Vanoni - Mountain Medicine Doctor - Athletic Performance Center Kailas Viaggi Centro Beccaria CantoniLab CAI - Club Alpino Italiano In viaggio con Kailas

02/08/2026

Sono felice di condividere la pubblicazione della mia seconda intervista su Montagna.tv.

Inizia oggi un approfondimento in due puntate dedicato all’alta quota: in questa prima parte parliamo di cosa accade al nostro organismo quando saliamo in quota, del ruolo dell’ipossia e dei principali meccanismi di adattamento.

Nella seconda parte ci concentreremo invece sugli aspetti più pratici: come prepararsi, come ridurre i rischi e come affrontare la montagna con maggiore consapevolezza e sicurezza.

Un sincero ringraziamento a Tatiana Marras per l’intervista e a Gian Luca Gasca e alla redazione di Montagna.tv per la fiducia e la collaborazione.

Buona lettura e… buona montagna a tutti! ⛰️

https://www.montagna.tv/278119/alta-quota-cosa-succede-al-corpo-sintomi-e-rischi-dellipossia/



Luigi Vanoni Luigi Vanoni - Mountain Medicine Doctor - Athletic Performance Center montagna.tv Kailas Viaggi Centro Beccaria CantoniLab Tatiana Marras

24/07/2026

Da anni mi occupo di sport, di medicina di montagna e in particolare di alta quota, con l’obiettivo di aiutare chi pratica attività fisica e frequenta l’ambiente montano a farlo in modo più sicuro, consapevole e preparato.

Ho pensato di presentarmi con questo breve video, per raccontare chi sono, il percorso che mi ha portato fin qui e l’approccio che metto ogni giorno al servizio dei miei pazienti, dei miei atleti e di chi condivide la passione per la montagna.

Buona visione e come sempre BUONA MONTAGNA! 🏔️🩺

♥️

22/07/2026

Sono molto felice di condividere l’inizio della mia collaborazione con Montagna.tv, una delle principali testate italiane dedicate al mondo della montagna.

Si parte con un’intervista, realizzata da Tatiana Marras, collaboratrice redazione di Montagna.tv, dedicata a un tema tanto importante quanto spesso sottovalutato: la corretta idratazione in montagna.

Un sincero ringraziamento a Gian Luca Gasca per la fiducia e l’opportunità di contribuire a questo progetto editoriale.

Buona lettura!

👉

In alta quota il rischio di disidratazione è spesso sottovalutato, anche perché lo stimolo della sete può diminuire.

13/07/2026

- La montagna è passione, libertà, paesaggi stupendi … ma anche prevenzione. 🏔️❤️

Questo fine settimana il Rifugio Rosalba, nello splendido scenario della Grigna Meridionale, ha ospitato la Giornata dell’Ipertensione Arteriosa nei Rifugi del Club Alpino Italiano, iniziativa promossa dalla Commissione Centrale Medica del CAI e realizzata, in questa occasione, dalla Commissione Medica Lombarda del CAI, della quale ho il piacere di fare parte.

Per due giorni abbiamo incontrato decine di escursionisti, alpinisti, climber e appassionati di montagna, misurando pressione arteriosa, frequenza cardiaca e saturazione di ossigeno, raccogliendo questionari anonimi per la ricerca scientifica e rispondendo alle tante domande dei frequentatori della montagna.

L’ipertensione arteriosa è il cosiddetto “killer silenzioso”: spesso non dà sintomi, ma rappresenta uno dei principali fattori di rischio cardiovascolare. Bastano pochi minuti per misurare la pressione, ma quel semplice gesto può fare la differenza.

L’appuntamento del Rifugio Rosalba è uno dei numerosi eventi che, durante l’estate, coinvolgono rifugi delle Alpi, delle Prealpi e degli Appennini, con l’obiettivo di portare la prevenzione direttamente in montagna.

Sabato abbiamo inoltre condiviso un incontro dedicato alla medicina di montagna, parlando di escursionismo, alta quota e diabete con un pubblico numeroso e partecipe.

Un grazie di cuore ai gestori del Rifugio Rosalba, al CAI Milano, ai colleghi della Commissione Medica Lombarda, alla Commissione Centrale Medica e a tutte le persone che hanno scelto di fermarsi al nostro tavolo.

La montagna si conferma ancora una volta un luogo straordinario non solo per vivere la natura, ma anche per promuovere salute, informazione e ricerca scientifica.

Arrivederci al prossimo anno… e, come sempre, buona montagna a tutti! 🏔️ ♥️

CAI - Club Alpino Italiano Luigi Vanoni

-CommissioneCentralemedicaCAI -CommissioneMedicaLombardaCAI

09/07/2026

Ci siamo!

Questo weekend sarò al Rifugio Rosalba (Grigna Meridionale, Piani Resinelli, Lecco), insieme ai Colleghi della Commissione Medica Lombarda del Club Alpino Italiano, per contribuire alla Giornata dell’Ipertensione Arteriosa nei Rifugi del Club Alpino Italiano 2026.

L’iniziativa, istituita dalla Commissione Centrale Medica del Club Alpino Italiano, rappresenta un’importante occasione per promuovere la prevenzione e la cultura della salute in montagna.

📅 Sabato 11 luglio
Serata divulgativa dedicata alla Medicina di Montagna.

📅 Domenica 12 luglio
Screening gratuito con raccolta dati per escursionisti e alpinisti:
✔️ misurazione della pressione arteriosa
✔️ frequenza cardiaca
✔️ saturazione dell’ossigeno
✔️ questionario dedicato

La montagna è passione, libertà e benessere, ma anche consapevolezza e prevenzione.

Un semplice controllo può contribuire a conoscere meglio il proprio stato di salute e, allo stesso tempo, aiutare la ricerca a comprendere gli effetti dell’ambiente montano sull’organismo.

Vi aspettiamo numerosi al Rifugio Rosalba!

Buona montagna a tutti! 🏔️

03/07/2026

SABATO 04.07.2026 anche al rifugio Teodulo 3317 m. - Colle del Teodulo - Breuil-Cervinia - Valtournenche VdA - Vi aspetto!

⛰️ LA PRESSIONE SI MISURA ANCHE IN ALTA QUOTA!
Tornano le Giornate dell’Ipertensione Arteriosa nei rifugi del Club Alpino Italiano.
Per tutta l’estate, la Commissione Centrale Medica del CAI ti invita a unire la passione per le terre alte alla prevenzione della tua salute cardiovascolare.

Sei in escursione? Passa a trovarci nei rifugi aderenti! Troverai medici e volontari pronti a offrirti una misurazione della pressione arteriosa gratuita, anonima e riservata.

📊 Perché è importante?
La montagna è sinonimo di benessere, ma va vissuta con consapevolezza. I dati raccolti (in forma rigorosamente anonima e aggregata) aiuteranno la ricerca medica a studiare il rapporto tra frequentazione delle terre alte, prevenzione e salute cardiovascolare.

"Con questa iniziativa vogliamo aumentare la consapevolezza sul proprio stato di salute e fornire elementi utili alla ricerca medica in ambiente montano"
— Prof. Paolo Sossai, Presidente della Commissione Centrale Medica CAI.

Calendario dei prossimi appuntamenti:
3-4 luglio 📍 Rifugio Vajolet (TN) – Trentino

4 luglio 📍 Rifugio Città di Amandola (FM) – Marche

4 luglio 📍Rifugio Teodulo (Ao)

4-5 luglio 📍 Rifugio Monte Bulgheria (SA) – Campania

5 luglio 📍 Rifugio Sapienza (CT) – Sicilia

11 luglio 📍 Rifugio Savigliano (CN) – Piemonte

12 luglio 📍 Rifugio Rosalba (LC) – Lombardia

12 luglio 📍 Rifugio Garelli (CN) – Piemonte

19 luglio 📍 Rifugio Telegrafo (VR) – Veneto

19 luglio 📍Rifugio Cai Carrara Campocecina -Alpi Apuane

26 luglio 📍 Rifugio degli Alpini (AP) – Marche

2 agosto 📍 Bivacco Sartore (CN) – Piemonte

23 agosto 📍 Rifugio Vallanta (CN) – Piemonte

30 agosto 📍 Rifugio Migliorero (CN) – Piemonte

👉 Condividi questo post con i tuoi compagni di escursione e aiutaci a diffondere la cultura della prevenzione in quota!

30/06/2026

⛰️ BUONA MONTAGNA A TUTTI!

La montagna regala emozioni straordinarie, ma richiede anche consapevolezza, preparazione e attenzione alla propria salute.

Sabato 4 luglio 2026, presso il Rifugio Teodulo (3317 m), trascorreremo insieme un pomeriggio dedicato alla medicina di montagna, alla sicurezza in alta quota e alla preparazione fisica per vivere al meglio le nostre avventure.

Sarà possibile assistere a una breve presentazione, confrontarsi con gli esperti presenti e controllare alcuni importanti parametri fisiologici legati all’esposizione alle quote elevate.

🎟️ Evento gratuito – ingresso libero

Vi aspettiamo per condividere conoscenze, esperienze e passione per la montagna.

🏔️ Buona montagna a tutti!



Luigi Vanoni, CantoniLab, Centro Beccaria