Studio Massoterapia & Ben Essere - De Guglielmo Carla - Varese

20/09/2026

"Non esiste solo la cervicale"

La schiena non è solo cervicale.
E nemmeno solo lombare
È un'unica, meravigliosa entità che lavora in
armonia.

Spesso mi chiedi: "Puoi massaggiarmi solo la
cervicale?"
Ma la verità è che isolare una zona... non ha senso. Ogni parte della schiena comunica con l'altra

Ciò che accade in alto, si riflette in basso -e
viceversa.

Un esempio?
Un ipertono nella zona cervicale può influire su
lombare, ginocchia e perfino sul modo in cui
cammini.
Il corpo è una rete perfetta di connessioni e
compensi.

I nostri muscoli non lavorano da soli:
sono organizzati in catene muscolari che
attraversano tutto il corpo.
La catena posteriore parte dalla fronte.. e arriva
sotto la pianta dei piedi!
Ecco perché "solo schiena" è un concetto limitato.

Spesso il dolore che senti in un punto
nasce da una tensione lontana.
Il corpo si adatta, compensa e ti parla -
ma non sempre nel punto in cui origina il problema.

Ricorda: al centro della schiena scorre il midollo
spinale, da cui partono nervi che collegano arti
superiori, inferiori e organi interni.
Un dolore può essere "riferito" da un'altra zona del corpo.

Una volta chiesi un "massaggio schiena"
La collega mi sorrise e disse:

"Quando arrivi, decido se trattare solo la schiena o anche le gambe."
Un vero professionista non si limita a eseguire:
osserva, ascolta e sceglie ciò che serve davvero al tuo corpo

Il tuo corpo è un sistema intelligente, non un
insieme di pezzi
Affidati sempre a chi guarda l'insieme, non solo il
sintomo.

Seguimi per scoprire come ritrovare equilibrio e
benessere in modo completo e consapevole.

Fra 2 gg ti aspetto per l'ultimo reel su questo argomento. Te ne parlerò anche nelle storie.

18/09/2026

MASSAGGIO SOLO CERVICALE o LOMBARE?! SOLO SU PRESCRIZIONE MEDICA.

Il medico come ho detto fa una diagnosi e lavora sul problema specifico. Quando vieni senza Prescrizione lavoro su tutta la Schiena e su tutta la catena muscolare.

1)lavorare solo la cervicale o solo la lombare è molto limitante (anche questo vedrai nei prossimi srorie e reel). Se hai tolto contratture, tensioni, rigidità solo in una zona tu caricherà, lavorerai con la zona che sento libera dai tuoi sintomi. Tempo dopo 2 giorni e torni con contratture etc ..

2) Esempio vieni per un dolore alla spalla. Innanzitutto questo può essere un problema recente, ma anche dovuto a un problema del passato. Sovraccarico lavorativo, sportivi, stress, operazioni, cicatrici etc etc etc ..

3) questo problema si è ripercosso non solo sulla spalla, ma lungo tutta la schiena in cui hai il problema, ma anche sulla parte opposta. Sulla postura, deambulazione (quando cammini). Anche questo lo vedrai nei prossimi reel.

Questi son alcuni motivi per cui lavoro su tutta la schiena e la catena. Anche quando vieni all'inizio lavoro in specifico sul problema che vuoi risolvere che ti fa male, che senti come un peso, che ti cambia l'umore, che non ti fa dormire.

Qualche minuto bisogno dedicarlo alla parte in cui senti meno dolore. Ma immancabilmente è anch'essa con problemi.

16/09/2026

Mal di schiena EVITA QUESTI 5 ERRORI

Questi Errori ti impediscono di stare meglio!

Il mal di schiena non è qualcosa con cui bisogna
convivere! Se stai leggendo, probabilmente hai già sperimentato quanto può essere debilitante un dolore alla schiena.

Ma la buona notizia è che c'è sempre una
soluzione! Scopri insieme a me i 5 errori più
comuni che ostacolano il tuo benessere e come
evitarli

🚫 Errore 1: Aspettare il dolore. I trattamenti si iniziano in Prevenzione, ma immancabilmente si iniziano solo se compare il dolore.

🚫 Errore 2: Non rimandare! Ogni giorno che lasci
passare, il tuo dolore può peggiorare. Non
aspettare che la situazione diventi insostenibile!
Agisci subito: la prevenzione è la chiave per un
recupero più rapido e duraturo,
Non far diventare quello che ti fa male piùimportante di te!

🚫Errore 3: sperare che con 1 trattamento passi!Non esiste una "cura miracolosa" in un'unica sessione. Il percorso per liberarti dal mal di schiena è fatto di piccoli passi, trattamenti costanti. Un solo intervento non è sufficiente per affrontare il problema.

🚫Errore 4: Non fare il mantenimento!
Anche quando il dolore diminuisce, è
fondamentale Non fermarti una volta raggiunto il
miglioramento! La prevenzione continua è
essenziale per evitare ricadute La cura del corpo è un impegno quotidiano.

🚫Errore #5: Dimenticare l'autocura a casa! Il
trattamento non finisce quando esci dallo studio,
Le abitudini quotidiane, come il rafforzamento
muscolare, lo stretching e la postura corretta,
sono essenziali per il recupero,
Dedica pochi minuti ogni giorno a te stessa e alla
tua schiena!

6 Pronta a dire addio al mal di schiena?

Non è mai troppo tardi per iniziare il percorso
verso una Schiena Sana e Senza Dolore. Ogni
piccolo cambiamento che fai conta! Inizia oggi a
fare il primo passo verso una vita senza mal di
schiena.

Scrivimi nei commenti se anche tu hai
fatto questi errori! ❌️

P:s: Ricordati i farmaci non agiscono
sulla causa. Ma solo sul sintomo. Spegnere il
sintomo equivale a spegnere l'unico segnale che ti avvisa che qualcosa non va. Prendili solo al bisogno, se non prescritti.

Ciao e alla prossima 😊

14/09/2026

BYE BYE MAL DI SCHIENA
Con il Trattamento Decontratturante per la Schiena

Ti sei mai sentita sopraffatta dal dolore alla schiena? Quel fastidio che parte dal collo e cervicale, si estende tra le scapole come una lama e la lombare e ti accompagna come in peso fino alla testa e alle braccia?

Queste son le frasi che mi riportano i pazienti e riceventi sui loro sintomi. Se ti riconosci, continua a leggere… 👇

Purtroppo, il mal di schiena e la cervicale non sono problemi rari: 6 adulti su 10 e 4 adolescenti su 10 ne soffrono. Quasi tutti noi ci siamo passati almeno 1 volta. Ma il punto è: quanto stai davvero facendo per affrontarlo?

All'inizio ti sei affidata a un farmaco, sperando che fosse la soluzione, ma presto hai capito che Non Risolve il problema all'origine.

Le vere cause?
Sforzi eccessivi, lavoro, posture errate, stress e, ovviamente, l'abuso di smartphone.

Sei stanca di vivere con il mal di schiena che ti limita nelle attività quotidiane? Hai rinunciato al tuo sport preferito, a giocare con i tuoi figli, ad uscire con le amiche?

È il momento di dire BASTA! Per non Peggiorare!

La soluzione è un percorso mirato con il Massaggio Decontratturante, che agisce direttamente sulle contratture muscolari, sciogliendo tensioni e rigidità. Per risultati ancora più rapidi e duraturi, abbinato alla Coppettazione, una tecnica bionaturale che potenzia l’efficacia del trattamento.

Immagina come ti sentiresti libera dal dolore, con muscoli rilassati e un corpo finalmente in equilibrio🌿. Ritrovi il sorriso e il Buonumore 🫠

Non è solo un sogno, è possibile già dalle prime sedute! Recupera la tua vitalità e la serenità di vivere senza dolore. 💪

Sei pronta a riprenderti la tua vita? Prenota subito la tua Consulenza personalizzata!

Chiamami! 3342042617 (orari in cui mi trovi di sicuro 8.30/9.00 & 19.00/19.30 da lunedi a venerdì)
Ricevo in centro a Varese!

13/09/2026

🍂 Settembre è il mese del reset naturale: il corpo ha bisogno di liberarsi dalle tossine accumulate e di rinforzarsi in vista dell’autunno.

Ecco perché questi 3 rituali sono così preziosi:

💧 Acqua tiepida al mattino
Bere 1–2 bicchieri appena sveglia può sembrare banale, ma cambia radicalmente il modo in cui inizi la giornata 👣
Non solo idrata subito l’organismo, ma stimola la regolarità intestinale e aiuta il metabolismo a ripartire.

👉 Consiglio pratico: aggiungi qualche goccia di limone. La vitamina C sostiene il sistema immunitario.
Importante: idratati in modo costante fino a sera, non tutta l’acqua di colpo, ma distribuita nella giornata.
Aiutati con delle tisane!

🚶 Movimento leggero ogni giorno
Non sempre riusciamo a trovare il tempo, ma anche solo 20 minuti di camminata o stretching al mattino cambiano l’energia della giornata.
20 minuti di sonno in più invece non cambiano molto…
👉 Consiglio pratico: svegliati mezz’ora prima e concediti questo tempo solo per te. Evita di parcheggiare sempre vicino, fai le scale invece dell’ascensore. Il corpo è fatto per muoversi: se lo abitui alla costanza, i risultati nel lungo periodo saranno sorprendenti.

🟠 Tisane al carciofo che ha un'azone depurante sul fegato uno degli organi depurativi.
👉 Dove trovarlo: nei supermercati o negozi bio esistono già pronti. Ancora meglio cucina i carciofi in umido, l'acqua della cottura la fai raffreddare e bevi.
⚠️ Controindicazioni: non è adatto chi ha problemi delle vie biliari, no in gravidanza o allattamento.

🌿 🍵Altri alleati naturali: curcuma, cannella, zenzero, tisane depurative a base di tarassaco o fi*****io, perfette per stimolare la depurazione del corpo.

✨ E non dimenticare: almeno 1 massaggio al mese settimana è un modo meccanico, veloce ed efficace per stimolare il drenaggio e per aiutare depurare il corpo dall’interno.

👉 Vuoi un detox più profondo e personalizzato? Nel precedente reel ti ho parlato del mio Trattamento Detox 4 in 1, può accompagnarti passo dopo passo verso il tuo nuovo equilibrio.

11/09/2026

TRATTAMENTO DETOX NATURALE 4 IN 1 POST FERIE

Cambio di stagione?! È questo il momento di prepararsi x la nuova stagione.

Parliamoci chiaro:
❌️ non esiste una dieta detox miracolosa
❌️ né un trattamento che "pulisce" il corpo in
pochi giorni

Ma esiste qualcosa di profondamente naturale ed
efficace: aiutare il corpo a fare ciò che sa già fare, quando non è sovraccarico.

Dopo periodi di cene, aperitivi, zuccheri, grassi, stress e pensieri pesanti, gli organi emuntori e il sistema linfatico lavorano a fatica.
Il sistema immunitario si indebolisce, il corpo si
affatica...e diventiamo più vulnerabili a infiammazioni, virus e malesseri.
E 🪄magicamente ritornano i malanni di stagione!

Questo è il trattamento naturale che ti consiglio nel cambio stagione.

Un trattamento che non "detoxifica"
ma stimola l'autoguarigione per riflesso dei sistemi responsabili dell'eliminazione di tossine e scorie, aiutando il corpo a ritrovare equilibrio, energia e leggerezza. E del sistema immunitario.

Il trattamento comprende:
🦶Riflessologia - per riattivare i sistemi di
eliminazione
🌬 sblocco del diaframma. Stress e emozioni legate all'autunno della tristezza possono bloccare il respiro
🧹Spazzolatura a secco - per stimolare il sistema
linfatico
🥣 Impacco di argilla addome - per assorbire le sostanze di scarto e riequilibrare
💆‍♀️Massaggio metamerico x stimolare gli organi emuntori in riflesso e lavorare sulle emozioni

Un gesto di cura profonda, non una soluzione
veloce.
Un passo verso un benessere continuo e consapevole.

📞 Chiama & Prenota ora il tuo trattamento post ferie x ripartire a Settembre con energia
Il tuo corpo ti sta chiedendo ascolto.

P.s.: nel frattempo che faccio il trattamento imparerai a fare la Spazzolatura e in 🎁 avrai in regalo la Spazzola x il Brushing.

10/09/2026

10/09/2026

09/09/2026

RIPARTI A SETTEMBRE CON 5 SEMPLICI STEP DI DETOX NATURALE

No, non ti parlerò di integratori e dieta detox che tra l'altro è in invenzione.

Settembre è il mese del cambio stagione; è momento perfetto per rinnovare il tuo corpo e la tua mente. Un vero e proprio detox naturale ti aiuterà a sentirti più leggera, energica e pronta a vivere al meglio ogni giorno. Previeni così i Malanni di Stagione!

Scopri come:
🥕 Alimentazione equilibrata: Nutrire il tuo corpo con cibi freschi, ricchi di vitamine e minerali, è la base per una pelle radiosa e un sistema immunitario forte. Preferisci alimenti freschi, frutta,verdura e cereali integrali per un detox naturale

💧 Bevi 2 litri d'acqua al giorno: L'acqua è
fondamentale per purificare il corpo e mantenerlo idratato. Aiuta ad eliminare le tossine e a migliorare la digestione, rendendo la tua pelle più
luminosa.

🚴‍♂️Movimento quotidiano: Ogni giorno, dedicati almeno 30 minuti di attività fisica. Che sia una passeggiata nel parco, yoga o esercizi leggeri, il movimento stimola la circolazione, rafforza il corpo
e libera la mente.

🛏 Dormi 7/8 ore per notte: Un sonno di qualità è essenziale per il recupero fisico e mentale. Scegli di dormire in modo rigenerante per risvegliarti pronta a affrontare la giornata con energia

💆‍♀️Trattamento Corpo e Mente Detox: il
cambiamento inizia da te: concediti un percorso di benessere naturale per sentirti meglio, dentro e fuori. lnizia oggi a prenderti cura di te stessa e lascia che una nuova energia entri nella tua vita!

Solo con questo Semplici Passi aiuterai il Corpo ad eliminare Sostanze di scarto e Tossine.

Settimana prossima ti parlerò del Trattamento Detox d'eccellenza Mssaggio + Riflessologia plantare Detox per
iniziare Settembre con Energia!!

P.s.: Ti anticipo la Riflessologia è una tecnica di autogiariguine che dà energia agli organi di eliminazione e sistema linfatico gli unici che depurano veramente il Corpo.

08/09/2026

SUDORAZIONE ≠ DETOX.
E LA PELLE NON ELIMINA LE TOSSINE COME DICONO ALCUNI PROFESSIONISTI 😵‍💫🫣

Quante volte hai pensato che, quando sudi, il tuo corpo stia “buttando fuori le tossine”?

In realtà, la funzione principale della sudorazione è aiutare il corpo a regolare la temperatura.

La pelle è un organo straordinario: protegge, termoregola e svolge numerose funzioni fondamentali per il nostro equilibrio.

Ma per eliminare le sostanze di scarto il nostro organismo dispone soprattutto di fegato e reni, che lavorano continuamente per mantenere il nostro equilibrio interno.

✨ E allora perché un trattamento Detox può essere utile?

Non perché “spreme fuori le tossine” dalla pelle.

Ma perché, attraverso tecniche manuali mirate, può supportare il benessere dei tessuti, della circolazione e del sistema linfatico, accompagnando il corpo nei suoi naturali processi fisiologici.

Ecco perché il trattamento non dovrebbe essere visto come una soluzione miracolosa o come qualcosa da fare una sola volta.

Il vero benessere nasce dalla continuità.

💧 Idratazione
🥗 Alimentazione equilibrata
🚶‍♀️ Movimento
🤲 Trattamenti personalizzati

Sono piccoli gesti che, insieme, possono diventare parte di un vero percorso di cura e ascolto del corpo.

Il Detox non è “eliminare tossine”.
È prenderti cura di te, rispettando la fisiologia del tuo corpo.

Ed è proprio questo l’approccio che seguo nei miei trattamenti BenEssere Integrati.

✨ Seguimi per scoprire il mio trattamento Detox e come può inserirsi nel tuo percorso di benessere.