Psichologė - psichoterapeutė Svetlana Jasiukaitė

11/09/2026

Tikrai dažnai ne tik ilgos darbo valandos, bandant dirbti 120% vardan 3% algos pakėlimo ar tapti pakankamu tam darbui.

Tai ir:
- nesaugumas dėl to, kad žmona išėjo motinystės atostogų ar tiesiog iš darbo
- Ilgas scrollinimas YouTube shorts’u arba tiesiog buvimas ekrane (nes niekas neįdomu ar nėra jėgų)
- Ilgalaikė nemiga
- Ilgalaikė įtampa santykiuose
- Negebėjimas atsipalaiduoti ir jaustis laimingu
- Nerimas dėl ateities
- Nerimas dėl to, kad dirbu be prasmės jausmo
- Nerimas, kad kažko nesukontroliuosiu
- Ilgalaikis buvimas “įkalinto” kažkame jausme
- Bėgimas nuo savo minčių į darbą (nes tik jaučiuosi kažko vertas)
- Dažnas narkotinių medžiagų vartojimas ir pripratimas prie būsenos “on hype”, rami būsena jau tampa “nebenormali” savijauta
- Įrašykite jūs…..

09/09/2026

Kaip paleisti praeities įvykius?
Kaip paleisti skausmą?

Išgyventi tai, kas ten liko neišgyventa, nesuprasta, neišjausta.

08/09/2026

Kas svarbiausia, kai kenčiate nuo nerimo ar panikos atakų?

4 svarbiausi dalykai, kuriuos turite prižiūrėti ir pasitikrinti.

05/09/2026

3 pagrindiniai dalykai, kuriuos praradome su dirbtinio intelekto atsiradimu😎

04/09/2026

03/09/2026

Kai jautiesi pasimetęs gyvenime ir nerimas yra miego palydovas, geriausia, ką gali padaryti, tai sustoti ir atsisukti į save.

Kviečiu prisijungti prie mūsų!
Daugiau informacijos rasi čia: https://calmajoy.lt/retreatai/

02/09/2026

Rudens REstartas.
Ruduo daugumai asocijuojasi su nauja pradžia, su augimu, skubėjimu kažkur ir buvimu užsiėmus. Tiesa ta, kad dažnai varome su 0% baterija 🪫 ir bandome nepavėluoti paskui kitus.
Siūlau pabėgti 5 dienoms nuo visų reikalų ir skirti laiko tik SAU. Savo mintinis, kūnui, jausmams. Siūlau suprasti, ką pastumiu vis į šoną ir kur save apdalinu. Stovykloje visi pasikrausim ne tik energijos, bet ir mokysimės gyventi kitaip: be blokuojančių baimių, be tylaus pykčio viduje, be nereikalingų ir nesveikų santykių. Tiesiog kitaip. Su daugiau meilės ir dėmesio sau. O tuomet juk ir kiti pamažu išmoks mus mylėti labiau.
Siųskite žodį ITALIJA 🇮🇹 ir gaukite stovyklos programą.

01/09/2026

Su Nauju Startu!

Aš savo vieną jau paleidau gyvenimo gyventi ir kuprinės neberuošiu. Na, tik 3 kitas dar turiu pripildyti. Bet tai vistiek yra jautriausia mano rugsėjo 1-oji po tos pačios pačios pirmosios!..

Metai eina taip greitai, kad arba juos renkiesi gyventi, ar jie tiesiog prabėga pro tave.

Vaikams linkiu nebijoti. Viskas įveikiama, o mokslai yra tai, kas mus augina.
Tėvams linkiu tikėti. Tikėti, kad viskas pasidaro darymo būdu. Kad viskas yra taip, kaip turi būti. Kad viskas, kas bloga taip pat turi pabaigą. O saulė vistiek pakyla. Net ir mažiausiems. Tegul Jūsų vidinė ramybė tampa Jūsų vaikų drąsa.

O tiems, per greitai užaugusiems, linkiu nesustoti. Gyvenimas pilnas pačių įdomiausių galimybių. Imkit jas visas pilnom saujom! Semkit gyvenimą taip, kad nei jums, nei jam maža nepasirodytų. Jis tik vienas!
O tėvai juk visad bus šalia, gal kartais bent mintimis, bet BUS.

Gero skrydžio visiems!!!🤍🤍🤍

Apkabinu,
S.