https://www.facebook.com/107892468643814/

Dott.ssa Ester Fanton-psicologa, Via Francesco da Levanto 18, Verona (2026)

25/11/2025

🌸 La maternità è piena di meraviglia… ma anche di aspettative irrealistiche.
Ogni giorno molte mamme si confrontano con miti che fanno sentire “sbagliate”: provare solo emozioni positive, sapere sempre cosa fare, innamorarsi subito del bambino, mettere sempre se stesse da parte, non sentire la fatica.

La verità?
La maternità è una trasformazione profonda, che porta con sé emozioni diverse, domande nuove e una naturale dose di incertezza.
Non significa essere meno mamme. Significa essere umane.

Riconoscere questi falsi miti aiuta a:
✨ abbassare standard impossibili
✨ chiedere aiuto senza vergogna
✨ fare spazio anche ai propri bisogni
✨ vivere la maternità con più gentilezza e autenticità

Se stai facendo fatica, non sei sola.
Parlarne è già un primo passo di cura. 💗
E tu? Quali falsi miti ti hanno accompagnata? Se hai voglia condividi la tua esperienza 🫰

14/07/2025

🔍 Cos’è davvero l’ansia?

Spesso la vediamo solo come qualcosa di negativo, da evitare…
Ma in realtà, è un’emozione naturale, con una funzione precisa: proteggerci e prepararci.
Ci avvisa quando percepiamo un pericolo, reale o immaginato.

✅ Provare ansia è normale.
❌ Ma quando diventa troppo intensa o persistente, può iniziare a interferire con la nostra vita quotidiana.

✨ Imparare a riconoscerla, ascoltarla e gestirla può fare la differenza.

🎥 In questo video ti spiego meglio cos’è l’ansia e quando è utile chiedere aiuto.

—

💬 Ti capita di sentirti in ansia anche senza un motivo chiaro?
Raccontamelo nei commenti o in privato, se ti va.
📌 Salva il video se pensi possa esserti utile più avanti.
🔁 Condividilo con chi potrebbe averne bisogno.

27/06/2025

✨ Una delle prime cose che si impara in terapia cognitivo-comportamentale è che non sono le situazioni a determinare come ci sentiamo, ma i pensieri con cui le interpretiamo.

Questo semplice modello – l’ABC – ci aiuta a riconoscere il legame tra eventi, pensieri, emozioni e comportamenti.

Iniziare a notare cosa ci diciamo può aprire la strada a nuovi modi di sentire e reagire 💭💡

🎥 In questo breve video ti spiego come funziona!

👉 Ti è mai capitato di interpretare una situazione in un modo che ha cambiato il tuo stato d’animo? Scrivilo nei commenti 👇

24/06/2025

“Un viaggio di mille miglia inizia con un solo passo” (Lao Tzu)

Oggi voglio parlarvi della terapia EMDR (eye movement desensitisation & reprocessing), un approccio terapeutico innovativo che aiuta le persone a rielaborare le esperienze traumatiche (o emotivamente stressanti) e a diminuire lo stress associato al ricordo di queste esperienze. Attraverso la stimolazione bilaterale alternata (oculare, tattile o acustica) è possibile accedere e rielaborare il ricordo di un’esperienza traumatica. Durante le sedute i ricordi legati all’evento perdono la loro carica emotiva negativa (desensibilizzazione) e la persona è in grado di giungere ad una rielaborazione più adattiva del ricordo. Questo permette di ridurre i sintomi legati allo stress e di cambiare prospettiva sull’evento e su di sè, andando a modificare le valutazioni cognitive e, di conseguenza, le emozioni e i comportamenti che vengono messi in atto.

Indirizzo

Via Francesco Da Levanto 18
Verona
37138

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Ester Fanton-psicologa pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Dott.ssa Ester Fanton-psicologa