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Dr. Filippo Bonazzi

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Verona
Dr. Filippo Bonazzi

Fisioterapista - Osteopata D.O. Certification in Spinal Manipulative Therapy (AAMT)
Master in Psiconeuroendocrinoimmunologia (PNEI) (UniTO)

09/01/2022

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❓ Dopo aver fatto una Risonanza Magnetica hai letto sul referto di avere un'ernia o una protrusione?

😰 Che sia il caso di preoccuparsi?

✅ In realtà, non necessariamente!

‼️ Prima di tutto, ricorda che riscontrare un'alterazione di una struttura ad un esame strumentale (Risonanza o Rx ad esempio) non significa necessariamente che questa struttura stia soffrendo.

📊 Nella maggior parte inoltre le ernie si riassorbono spontaneamente; anzi, più grande è l'ernia, più probabilità ci sono che si riassorba!

👨🏻‍⚕️ Non preoccuparti prima del dovuto! Chiedi una consulenza ad un Fisioterapista abilitato e valuta con lui la situazione!

🎉 Nella maggior parte dei casi facendo alcuni semplici esercizi il problema tenderà a ridursi sensibilmente!

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12/12/2021

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❓Perchè molto spesso vengono proposte terapie e trattamenti non più sostenute dalla letteratura scientifica?

🤯 Basare sempre il proprio lavoro su un approccio scientifico è più difficile di quel che sembri. Ma non solo per il tempo dedicato allo studio e all'aggiornamento!

📊 Significa infatti esser disposti a cambiare metodologia, ragionamento clinico ed anche modalità di esecuzione dei trattamenti.

‼️ La cattiva notizia è che per il nostro cervello questo compito risulta molto faticoso e per questo motivo fa di tutto per evitarlo!

💥 Capita quindi che il professionista, spesso ignaro, cada facilmente in bias cognitivi che lo portano a lavorare seguendo schemi ormai consolidati ma purtroppo non sempre utili.

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23/05/2021

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🧙🏼‍♀️ È ormai comune la credenza che sia meglio piegare le gambe e tenere la schiena dritta ogni qualvolta si intenda sollevare un peso. Così facendo si eviterebbero fastidiose conseguenze per la zona lombare.

📊 Da tempo le letteratura scientifica ci invita a riconsiderare questa convinzione!

‼️ Sollevare i pesi piegando e sforzando la schiena NON fa male! A meno che la schiena non sia talmente poco abituata a farlo da percepire uno sforzo eccessivo.

✅ Allenare gradualmente la nostra schiena, anche flettendola con carichi importanti, è il modo migliore per renderla sana e funzionale ed evitare blocchi antalgici.

🧨 Flettere solo le gambe e tenere rigida la colonna potrebbe, in quest'ottica, essere controproducente ed instaurare un meccanismo noto come "kinesiofobia", uno dei principali fattori che predispone al mal di schiena.

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17/05/2021

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"Abandon old unhelpful biomedical beliefs, and embrace the evidence to change the narrative to help people with pain understand the underlying mechanisms linked to their disorders" (P. O'Sullivan)"

‼️ È finito il tempo del modello biomedico e della sua visione riduzionista del sintomo!

✋🏻 La letteratura scientifica ormai da tempo lo sostiene: basare il ragionamento clinico tenendo conto esclusivamente della sfera biologica e meccanica del paziente non ha senso.

❌ Ragionare in un'ottica di "contrattura", "rigidità", "periartriti" ed aspettarsi di guarire grazie a "massaggi e macchinette" non ha più alcun senso di fronte alla complessità dei meccanismi del dolore; anzi, rischia solo di far perdere tempo e soldi.

✅ Affrontare il problema basandosi sulla sua interpretazione bio-psico-sociale è l'unico modo concreto, scientifico ed etico per risolverlo.

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12/05/2021

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✅ L'educazione del paziente rappresenta uno degli elementi chiave di una buona riabilitazione!

🧠 Capire i meccanismi neurofisiologici alla base del dolore percepito permette infatti di sfruttare le migliori strategie per combatterlo.

📊 Negli ultimi anni, grazie alla ricerca scientifica, è radicalmente cambiata la concezione di trattamento.

🏃🏻‍♀️Si è passati da un approccio passivo, basato esclusivamente sul trattamento manuale e sulle terapie fisiche, ad un approccio attivo, incentrato sull'esercizio terapeutico e la graduale rieducazione del gesto motorio.

‼️ È in quest'ottica che si inserisce la fase educativa: solo apprendendo il perché del dolore e del suo perdurare nel tempo è possibile affrontarlo stimolando la funzione della zona colpita.

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11/05/2021

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⚡️ Le distorsioni di caviglia sono una delle cause più frequenti di infortunio (non solo tra gli sportivi) e di conseguenti quadri di instabilità.

🏥 Molto spesso l'approccio post-traumatico si limita ad una immobilizzazione con applicazione di ghiaccio più volte al giorno.

⁉️ Ma è davvero necessario immobilizzare l'articolazione? Il ghiaccio funziona davvero? Prendere anti-infiammatori può essere utile?

📊 La letteratura scientifica ormai sembra definire abbastanza bene il percorso ideale:

✅ Dopo aver escluso lesioni di pertinenza Specialistica, il Fisioterapista può guidarti attraverso l'applicazione del protocollo "Peace" e, dopo pochi giorni, "Love", per un recupero ottimale!

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25/04/2021

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"There is a plethora of evidence from the field of cognitive science showing that humans are cognitive misers; they don't like to think hard" (J.Hale)

‼️ Essenzialmente è così. Il nostro organismo, nella sua perfezione, difficilmente accetta di spendere energia per cambiare, a meno che non diventi una necessità.

📊 E questo vale per la sfera biologica ma anche per quella cognitiva.

🙇🏻 Sforzarsi di modificare le proprie abitudini, il proprio modo di pensare e persino di muoversi non è facile proprio per questo motivo.

🟢🟢 La parola chiave è COSTANZA. Solo uno stimolo costante (o un trauma) indurrà nel nostro organismo la necessità di cambiare qualcosa. Purtroppo non esistono scorciatoie.

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24/04/2021

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‼️ Le coste, seppur spesso poco considerate, rappresentano una struttura fondamentale del nostro organismo (chi ha avuto una frattura costale lo può confermare).

🫁 Oltre a proteggere i nostri organi vitali, il loro continuo movimento ci permette di espandere i polmoni rendendo più o meno efficace la respirazione.

✅ Le coste si articolano con le vertebre toraciche tramite articolazioni costo-corporee e costo-trasversarie e con lo sterno attraverso articolazioni costo-condrali e costo-sternali. Inoltre sono sede di inserzione di importanti muscoli come la muscolatura scalenica, lo sterno-cleido-occipito-mastoideo (SCOM), il diaframma ed il retto dell'addome.

✋🏻 Una disfunzione costale quindi può ripercuotersi su diverse strutture del nostro corpo alterandone la funzione (come ad esempio nel caso della Sindrome dello Stretto Toracico Superiore - TOS).

🟢🟢 Valutare la mobilità costale ed intercostale e correggerne il movimento tramite terapia manuale ed esercizio terapeutico può aiutare a risolverne le problematiche!

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10/04/2021

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💆🏼‍♂️ La manipolazione vertebrale è una tecnica diffusa in diverse professioni (Fisioterapia, Osteopatia, Chiropratica ad esempio) e consiste nella rapida mobilizzazione della colonna vertebrale o di altre articolazioni, accompagnata dal classico "crack".

🔨 L'idea più diffusa è che le manipolazioni aiutino ad allineare un segmento o una vertebra fino a quel momento mal posizionata.

‼️ Nonostante il momentaneo senso di liberazione e sollievo che la manipolazione dà, la letteratura scientifica ha dimostrato negli anni come non avvenga alcun tipo di "allineamento" e come l'effetto duri solo per pochi secondi.

🟢🟢 La manipolazione è quindi efficace solo se considerata come una tecnica che, insieme ad altre, può essere utilizzata all'interno di un programma di trattamento più ampio.

⭐️ Un trattamento basato solo sulle manipolazioni non è utile!

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