Francesca Gaudino Ostetrica esperta in rieducazione perineale

22/07/2026

Emorroidi e pavimento pelvico: esiste davvero una relazione?

È un argomento intimo, del quale spesso si parla con difficoltà. Eppure, comprendere i meccanismi coinvolti può essere il primo passo per affrontare il problema con maggiore consapevolezza e senza imbarazzo.

Le emorroidi non dipendono esclusivamente dal pavimento pelvico. In alcuni casi, però, una difficoltà nel rilassare correttamente la muscolatura durante l’evacuazione può favorire spinte eccessive, aumentare la pressione nella zona anorettale e contribuire al mantenimento dei sintomi.

🌿 Il pavimento pelvico, infatti, non deve soltanto essere forte: deve anche sapersi rilassare, coordinare e adattare alle diverse funzioni del corpo.

Per questo, soprattutto in presenza di stitichezza, evacuazione difficoltosa o sensazione di svuotamento incompleto, può essere utile osservare il problema da una prospettiva più ampia. La riabilitazione del pavimento pelvico non sostituisce la valutazione medica e non rappresenta una cura diretta della patologia emorroidaria, ma può aiutare a intervenire su alcune dinamiche funzionali che alimentano lo sforzo evacuativo.

Nel nuovo approfondimento parliamo della relazione tra emorroidi e pavimento pelvico, dei segnali da non ignorare e del ruolo che può avere un percorso personalizzato.

👉 Leggi l’articolo completo:
https://www.francescagaudino.it/emorroidi-e-pavimento-pelvico/

💬 Parlare di questi disturbi con un professionista significa prendersi cura di sé, con rispetto e senza giudizio.

08/07/2026

Vulvodinia: quando il dolore non deve essere considerato "normale"

Il dolore vulvare persistente viene spesso sottovalutato o attribuito a cause temporanee. Eppure, quando bruciore, dolore o fastidio persistono per mesi e compromettono la qualità della vita, è importante approfondire le possibili cause.

La vulvodinia è una condizione complessa che può influenzare il benessere fisico, sessuale ed emotivo della donna. Riconoscerne i sintomi e rivolgersi tempestivamente a uno specialista rappresenta il primo passo verso una diagnosi corretta e un percorso terapeutico personalizzato.

Nel nostro ultimo approfondimento analizziamo:
✔️ che cos'è la vulvodinia;
✔️ quali sono i sintomi più comuni;
✔️ le possibili cause e i fattori di rischio;
✔️ come si arriva alla diagnosi;
✔️ quali sono le opzioni terapeutiche oggi disponibili.

📖 Informazione e consapevolezza sono strumenti fondamentali per non convivere con un dolore che non dovrebbe essere ignorato.

👉 Leggi l'articolo completo:
https://www.francescagaudino.it/vulvodinia-sintomi-cause-e-cura/

Cos'è la vulvodinia, quali sintomi provoca e come si affronta. Una guida completa per comprendere una condizione ancora troppo spesso sottovalutata.

24/06/2026

Molte donne convivono per mesi, a volte per anni, con un dolore pelvico che sembra non avere una spiegazione.

C'è chi sente un peso costante al basso ventre, chi prova dolore durante i rapporti, chi avverte fastidi che interferiscono con il lavoro, l'attività fisica o la vita quotidiana. Spesso questi sintomi vengono minimizzati o attribuiti genericamente allo stress.

La realtà è che il dolore pelvico cronico non è "normale" e merita attenzione, ascolto e un corretto inquadramento clinico.

Comprenderne le possibili cause è il primo passo per intraprendere un percorso di cura adeguato e ritrovare il proprio benessere.

Nel nuovo articolo approfondisco:
✔️ cos'è il dolore pelvico cronico;
✔️ quali possono essere le cause ginecologiche, muscolari e funzionali;
✔️ quando è opportuno rivolgersi a uno specialista;
✔️ perché una valutazione personalizzata può fare la differenza.

📖 Leggi l'articolo completo:
https://www.francescagaudino.it/dolore-pelvico-cronico-cause/

💜 Ascoltare il proprio corpo non significa preoccuparsi, ma prendersi cura di sé.

In ambito medico si parla di dolore pelvico cronico quando il dolore persiste o si ripresenta per almeno sei mesi nella regione compresa tra l'ombelico e il pavimento pelvico

10/06/2026

🌸 Dolore durante i rapporti, tensione costante nella zona pelvica, difficoltà a rilassare i muscoli o una sensazione di "blocco" che sembra non avere una spiegazione precisa.

Molte donne convivono per anni con questi sintomi senza sapere che potrebbero essere collegati a una condizione chiamata ipertono pelvico.

Si tratta di un aumento involontario della tensione dei muscoli del pavimento pelvico che può influire significativamente sulla qualità della vita, sul benessere intimo e persino sulla sfera emotiva.

L'ipertono pelvico non è "solo nella testa" e non deve essere considerato qualcosa con cui imparare a convivere. Riconoscerne le cause e comprenderne i meccanismi rappresenta il primo passo per affrontarlo in modo corretto.

Nel nuovo approfondimento della Dott.ssa Francesca Gaudino scopriamo:
✔️ Cos'è l'ipertono pelvico
✔️ Quali sintomi può provocare
✔️ Perché spesso viene sottovalutato
✔️ Quando è opportuno rivolgersi a uno specialista

📖 Leggi l'articolo completo:
https://www.francescagaudino.it/ipertono-pelvico-2/

La conoscenza è il primo strumento di prevenzione e cura. Informarsi significa prendersi cura del proprio benessere. 💙

27/05/2026

🚺 Urgenza continua di andare in bagno?
Perdite urinarie improvvise?
Sensazione di non riuscire a controllare la vescica?

La vescica iperattiva è una condizione molto più diffusa di quanto si pensi, ma spesso viene sottovalutata o vissuta con disagio e imbarazzo.

In realtà, riconoscere i sintomi e affrontare il problema con una valutazione specialistica può migliorare concretamente qualità della vita, sonno, lavoro, attività sociali e benessere quotidiano.

Nel nuovo approfondimento pubblicato sul sito della Dott.ssa Francesca Gaudino parliamo di:
✔ cos’è la vescica iperattiva
✔ sintomi da non ignorare
✔ cause neurologiche, muscolari e funzionali
✔ differenza tra incontinenza e urgenza urinaria
✔ esercizi e trattamenti di riabilitazione del pavimento pelvico
✔ approcci terapeutici realmente efficaci

Un contenuto medico-scientifico divulgativo pensato per aiutare a comprendere meglio una problematica molto comune ma spesso poco affrontata. 👩‍⚕️

👉 Leggi l’articolo completo:
https://www.francescagaudino.it/vescica-iperattiva

13/05/2026

Ci sono disturbi di cui si parla pochissimo, nonostante siano molto più diffusi di quanto si pensi.

L’incontinenza a***e è uno di questi.

Spesso il disagio, l’imbarazzo o la paura di non essere compresi portano molte persone a rimandare controlli e valutazioni, convivendo per anni con un problema che può incidere profondamente sulla qualità della vita quotidiana.

Ma capire le cause, riconoscere i sintomi e sapere che esistono percorsi terapeutici e riabilitativi specifici è il primo passo per affrontare il problema con maggiore consapevolezza.

Nel nuovo approfondimento del blog parliamo di:
• sintomi e cause più comuni
• legame con il pavimento pelvico
• fattori di rischio
• trattamenti e riabilitazione
• quando è importante rivolgersi a uno specialista

Leggi l’articolo completo qui 👇
https://www.francescagaudino.it/incontinenza-a***e/

Incontinenza a***e: cause, sintomi e soluzioni efficaci. Scopri come migliorare con la riabilitazione pelvica.

22/04/2026

Bruciore, urgenza urinaria, fastidio dopo i rapporti… Se ti è già capitato, non sei sola.

La cosiddetta cistite dopo i rapporti è una condizione molto più frequente di quanto si pensi, ma spesso viene gestita in modo superficiale o ripetitivo, senza affrontarne davvero le cause.

Non si tratta solo di un’infezione occasionale.
In molti casi, è il segnale di un equilibrio alterato a livello urogenitale che merita attenzione.

Capire perché succede è il primo passo per smettere di convivere con il problema.

Nel nostro articolo trovi un approfondimento chiaro e completo su:

• cause più frequenti
• fattori predisponenti spesso sottovalutati
• cosa fare davvero (e cosa evitare)

👉 Leggi l’articolo completo:
https://www.francescagaudino.it/2026/04/22/cistite-dopo-i-rapporti/

Affrontare il sintomo è importante.
Capirne l’origine lo è ancora di più.

Dal punto di vista clinico, la cistite post-coitale è spesso legata a un insieme di fattori anatomici, microbiologici e funzionali.

08/04/2026

🔬 Cistiti ricorrenti: cause e soluzioni

Non si tratta solo di un’infezione.
Le cistiti ricorrenti sono una condizione complessa che coinvolge diversi fattori: batterici, ma anche funzionali e sistemici.

Nella maggior parte dei casi, l’origine è legata a infezioni da Escherichia coli, ma non è l’unico elemento in gioco.

👉 Alterazioni del microbiota
👉 Ipertono del pavimento pelvico
👉 Fattori anatomici e comportamentali

Tutti gli elementi che abbiamo elencato sono spesso parte del problema e spiegano perché la sintomatologia tende a ripresentarsi nel tempo.

I sintomi più comuni — bruciore, urgenza minzionale, bisogno frequente di urinare — incidono in modo significativo sulla qualità della vita e richiedono un approccio che vada oltre il trattamento dell’episodio acuto.

🧠 Il punto chiave? Non trattare solo la cistite, ma comprenderne la causa.

Un approccio realmente efficace prevede:

• diagnosi accurata
• valutazione del pavimento pelvico
• analisi dei fattori predisponenti
• strategie preventive personalizzate

📖 Nell’articolo approfondiamo:
✔ perché le cistiti tornano
✔ quali sono i fattori nascosti
✔ come interrompere il ciclo delle recidive

👉 Leggi l’approfondimento completo:
🔗 https://www.francescagaudino.it/2026/04/08/cistiti-ricorrenti/

💬 Se soffri di episodi ricorrenti, è fondamentale non limitarsi alla gestione del sintomo, ma intraprendere un percorso mirato e personalizzato.

La cistite ricorrente è una condizione caratterizzata da infezioni urinarie che si ripetono nel tempo (almeno 2 episodi in 6 mesi o 3 in un anno).

25/03/2026

Dopo il parto, il tuo corpo cambia. E merita attenzione.

Il periodo post parto è spesso raccontato come un momento “solo” di felicità.
Ma nella realtà è anche una fase delicata, fatta di trasformazioni fisiche ed emotive che non sempre vengono accompagnate nel modo giusto.

Molte donne si trovano ad affrontare:

• debolezza del pavimento pelvico
• dolori o fastidi
• difficoltà nel recupero della forma fisica
• cambiamenti che non sanno interpretare

👉 Ed è qui che un percorso mirato può fare la differenza.

Prendersi cura di sé dopo il parto non è un lusso.
È un passaggio fondamentale per il benessere nel tempo.

📖 Approfondisci il percorso post parto
👉 https://www.francescagaudino.it/2026/03/25/percorso-post-parto/

Se stai vivendo il post parto e hai bisogno di un supporto professionale, informarti è sempre il primo passo.

Se dopo il parto hai la sensazione che “qualcosa non sia più come prima”, puoi prenotare una prima valutazione personalizzata per tornare ad essere davvero te stessa.

11/03/2026

🌸 Benessere intimo femminile: cos’è la terapia Vagy Combi e quando può essere utile

Il benessere del pavimento pelvico è fondamentale per la salute e la qualità della vita di molte donne. Dopo eventi come gravidanza, parto o menopausa, possono comparire disturbi che spesso vengono sottovalutati: secchezza vaginale, perdita di tono dei tessuti o piccoli problemi di incontinenza.

Tra le soluzioni più innovative esiste Vagy Combi, una terapia non invasiva che aiuta a rafforzare e tonificare i tessuti genitali e a migliorare la funzionalità del pavimento pelvico.

🔬 Questa tecnologia combina due azioni terapeutiche:
• radiofrequenza, che stimola la vascolarizzazione dei tessuti
• elettroporazione, che favorisce l’assorbimento di sostanze utili alla rigenerazione cellulare

Grazie a questa combinazione, la terapia può essere utile per migliorare diversi disturbi della sfera intima femminile e contribuire al recupero del benessere pelvico.

💡 Spesso questi temi vengono vissuti con imbarazzo, ma parlarne con una professionista esperta è il primo passo per trovare la soluzione più adatta.

👉 Nell’articolo la Dott.ssa Francesca Gaudino, ostetrica esperta in riabilitazione del pavimento pelvico, spiega come funziona la terapia e in quali casi può essere indicata.

📖 Leggi l’approfondimento completo
https://www.francescagaudino.it/2026/03/11/vagy-combi