01/09/2026
Settembre è arrivato!
Tic toc...tic toc… è iniziato il conto alla rovescia e tante famiglie sono già in fibrillazione: compiti da finire, acquisti di libri e cancelleria varia, organizzazione di nonni, babysitter e turni di lavoro per essere pronti e preparati per i nuovi orari scolastici, liste d’attesa e iscrizioni alle attività extrascolastiche...e infine, ma non meno importante, ritmi quotidiani da riportare alla normalità!
Le prossime settimane saranno per tanti genitori una corsa ad ostacoli e i figli faranno del loro meglio per complicare le cose...ma non disperate! Basta avere idee chiare, polso fermo, pugno di ferro in gu**to di velluto, e si arriverà alla campanella del primo giorno di scuola ben riposati e pronti per un grande inizio.
Quello che angoscia di più tanti genitori è il ripristino degli orari, soprattutto quelli serali, e le domande variamente articolate, che spesso riceviamo, si possono riassumere in “come faccio a convincerli ad andare a letto prima?”
Premesso che non esiste la ricetta magica, il consiglio che la Nostra Dottoressa Bruna vuole darci è quello di cominciare ad anticipare la cena di pochi minuti ogni sera e di conseguenza anche l’orario del sonno, tenendo sempre presente che il sonno è fondamentale e che i bambini dovrebbero dormire almeno 9-10 ore per notte. Quindi in base all’ora del risveglio, andando a ritroso diventerà facile definire l’ora dell’andare a letto.
Dopo cena non dovrebbero più avere spazio giochi attivi, video, televisione o videogiochi… Gli strumenti informatici vanno infatti spenti prima di cena, per poter arrivare ad un ritmo più sereno dedicando il giusto tempo al dialogo, alla lettura di brevi brani e a giochi tranquilli in ambienti con luci soffuse… per rallentare e rasserenare il tutto e così accompagnare più facilmente i bambini verso il sonno.
Cosa ne pensate?
Avete iniziato a regolarizzare gli orari?
Siete pronti?
Buon inizio anno scolastico a tutti!!!
𝐷𝑖𝑠𝑒𝑔𝑛𝑜 𝑑𝑖 𝑆. - 4 𝑎𝑛𝑛𝑖: "𝐿𝑎 𝑠𝑐𝑢𝑜𝑙𝑎 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑓𝑒𝑠𝑡𝑒"
![“[…] 𝑐𝑖 𝑠𝑖𝑎𝑚𝑜 𝑟𝑖𝑡𝑟𝑜𝑣𝑎𝑡𝑖 𝑐𝑜𝑠𝑖̀: 𝑔𝑒𝑛𝑖𝑡𝑜𝑟𝑖 𝑝𝑟𝑜𝑡𝑎𝑔𝑜𝑛𝑖𝑠𝑡𝑖! 𝑁𝑜𝑛 𝑝𝑖𝑢̀ 𝑠𝑜𝑙𝑜 𝑠𝑝𝑒𝑡𝑡𝑎𝑡𝑜𝑟𝑖 𝑑𝑖 𝑐𝑢𝑟𝑒, 𝑝𝑟𝑜𝑡𝑜𝑐𝑜𝑙𝑙𝑖 𝑒 𝑡𝑒𝑟𝑎𝑝𝑖𝑒, 𝑚𝑎 𝑔𝑒𝑛𝑖𝑡𝑜𝑟...](https://img3.findhealthclinics.org/301/862/1591078953018625.jpg)
