Farmacia Maestrini

07/08/2026

Mancano pochi giorni!🌑
L'unico modo sicuro per assistere all'eclissi di sole (parziale in Italia) è utilizzare occhiali per eclissi certificati che devono essere indossati prima di alzare lo sguardo e mantenuti per tutta la durata dell'osservazione. 😎😎😎

👨‍⚕️ Questa la raccomandazione del ministero della Salute.

Dopo quasi trent'anni, sarà la prima totale nell'Europa continentale e sarà parzialmente visibile anche in Italia

06/08/2026

Limitare l’aumento di massa grassa con l’età: ecco come fare! 🏃🧘

Con l'avanzare dell'età, il metabolismo rallenta e può diventare più difficile mantenere il peso
forma.

L’attività fisica regolare può essere un grande alleato per mantenere un metabolismo attivo:
prova ad alternare attività aerobiche come camminata veloce o ciclismo ad esercizi di
resistenza come sollevamento pesi o yoga.

In combinazione all’esercizio fisico è fondamentale seguire una dieta equilibrata, ricca di frutta, verdura, proteine magre e cereali integrali. Ricorda anche di bere acqua regolarmente per supportare il metabolismo e aiutare a mantenere il corpo efficiente.

Prenditi cura di te e mantieniti attivo per una vita lunga e sana! 💪🌟 Per altri consigli, passa
in farmacia!

04/08/2026

Pasti sregolati: come cambia la flora batterica.
In vacanza è bello concedersi qualche sgarro, ma aperitivi, orari sballati e cibi insoliti mettono a dura prova l'addome.🥗
I cambi improvvisi nella dieta quotidiana rischiano di nutrire i batteri meno benefici, scatenando quella fastidiosa sensazione di pesantezza e disbiosi.

🧑🏼‍⚕️Prendersi cura della flora batterica è il primo passo per godersi l'estate in piena salute. Passa a trovarci in Farmacia per scoprire gli integratori o i fermenti lattici più adatti alle tue esigenze!

04/08/2026

🌡️In estate è fondamentale prestare particolare attenzione al benessere cardiaco!

Per avere un cuore sano non è importante solo curare le malattie cardiovascolari, che sono molto frequenti in Italia, ma soprattutto prevenirle. Con il caldo, il cuore viene posto più spesso a momenti di stress e quindi è importante seguire alcuni accorgimenti.

👉 Resta aggiornato su: https://tevasocialconnect.com/red?lid=oyfGwtKt per qualsiasi consiglio, passa in farmacia!

04/08/2026

💧Mantenersi idratati è fondamentale per la salute e il benessere. Ma quanta acqua
dovremmo bere ogni giorno?

Generalmente, è consigliato bere almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno, pari a circa 2 litri.

Il Ministero della Salute raccomanda in generale questi apporti d’acqua quotidiani:

• neonati sino a 6 mesi di vita: 100 mL/kg al giorno,
• bambini tra 6 mesi e 1 anno di età: 800-1000 mL/giorno,
• tra 1 e 3 anni di vita: 1100-1300 mL/giorno,
• tra i 4 e gli 8 anni di età: 1600 mL/giorno;
• tra i 9 e i 13 anni: 2100 mL/giorno per i bambini e 1900 mL/giorno per le bambine;
• adolescenti, adulti e anziani: femmine 2 L/giorno, maschi 2,5 L/giorno.

Tuttavia, le esigenze possono variare in base a età, sesso, livello di attività fisica, climi caldi
e stato di salute.

Ricorda che oltre all'acqua, anche frutta e verdura ricche di acqua come cetrioli, anguria e
arance contribuiscono all'idratazione.

Bere acqua aiuta a mantenere la pelle luminosa, supporta le funzioni cognitive, migliora la
digestione e contribuisce alla regolazione della temperatura corporea.

Se vuoi consultare un professionista per sapere quanta acqua dovresti bere in base alle tue
caratteristiche e al tuo stile di vita, passa in farmacia! ✨

01/08/2026

Segnatevelo sul calendario per non avere brutte sorprese! ✏📅

28/07/2026

Quando il microbiota va fuori tempo!
I viaggi estivi e i cambi di fuso orario non stancano solo la mente, ma disorientano anche i nostri batteri intestinali.✈️
Il microbiota segue infatti un preciso ritmo circadiano: quando alteriamo le ore di sonno e di sveglia, la digestione tende a diventare più lenta e faticosa.

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24/07/2026

Gli abitanti delle Blue Zone sono famosi perché vivono bene e a lungo👴: ora un test per valutare benessere, funzionamento cognitivo e qualità di vita legata ha dato nuovi importanti risultati.

Le parole chiave: vita attiva e curiosità!🚶‍♀️‍➡️🧩

Quando si parla di longevità, una maggiore capacità di adattamento e una forte partecipazione alla comunità, potrebbero essere dei “bonus”. I risultati di uno …

21/07/2026

Quando le temperature salgono e si suda di più, uno dei primi organi a risentirne è proprio il nostro intestino.💧
La disidratazione estiva rallenta il transito e altera la composizione della flora batterica, favorendo sensazioni di gonfiore e stitichezza occasionale.

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17/07/2026

Proteggere gli occhi è fondamentale, ma un paio di occhiali da sole di scarsa qualità può fare più danni del sole stesso! ☀️😵

Per capire se le tue lenti hanno difetti di fabbrica, gli esperti suggeriscono un trucco: guarda una linea dritta (come lo stipite di una porta) muovendo gli occhiali davanti agli occhi. Se vedrai la linea curvarsi o distorcersi, significa che la lente è di cattiva qualità e costringerà i tuoi occhi a un continuo e faticoso lavoro di compensazione. 👁️🚪

🧑🏼‍⚕️La salute dei tuoi occhi merita solo dispositivi certificati e sicuri.