Dott.ssa Elisa Strano

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Vicenza
Dott.ssa Elisa Strano

📌Psicoterapeuta a indirizzo Costruttivista
📌Facilitatrice in Mindfulness
📌Psicologa Clinica e di Comunità
📌Specializzazione in Scienze criminologiche

Laurea in Psicologia Clinica e di Comunità, Diploma di Psicoterapia. Psicologa Clinica e di Comunità, Psicoterapeuta ad indirizzo Costruttivista, specializzata in Scienze Criminologiche. Da anni mi occupo di disabilità e salute mentale, in contesti individuali e comunitari, offrendo supporto a chi vive queste realtà e alle persone care che le affiancano. Il mio obiettivo è promuovere il benessere, costruendo insieme uno spazio di ascolto e comprensione e favorire l’apertura a nuovi scenari.

02/06/2026

📅 𝟐 𝐠𝐢𝐮𝐠𝐧𝐨 – 𝐅𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐑𝐞𝐩𝐮𝐛𝐛𝐥𝐢𝐜𝐚
✨ Il 2 giugno si celebra la nascita della Repubblica Italiana.
Nel 1946, dopo la guerra e la caduta del fascismo, gli italiani furono chiamati a scegliere attraverso un referendum quale forma dare al Paese: monarchia o .
Per la prima volta votarono anche le .
Fu un passaggio storico che parlava non solo di politica, ma di partecipazione, possibilità di scelta e costruzione collettiva del futuro.
🤍 Questa giornata ricorda che vivere in una comunità significa condividere responsabilità, diritti e presenza reciproca.
E che la libertà e la convivenza non sono qualcosa di scontato, ma qualcosa che continua a costruirsi nel tempo.
💭 Spunto di riflessione: cosa significa, per te, sentirti parte di una collettività?

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01/06/2026

📅 𝐆𝐢𝐮𝐠𝐧𝐨 – 𝐏𝐫𝐢𝐝𝐞 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐡 🌈
✨ Per molte persone, mostrarsi per ciò che si è non è qualcosa di scontato.
Significa attraversare , aspettative, timori di rifiuto e bisogno di riconoscimento.
L’identità non è un problema da correggere, ma un’esperienza da poter vivere senza paura.
🤍 Sentirsi non significa essere semplicemente “tollerati”, ma poter esistere senza dover ridurre o nascondere parti di sé.
💭 Spunto di riflessione: in quali relazioni senti di poter essere davvero te stesso/a?

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28/05/2026

📅 𝟐𝟖 𝐦𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 – 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐒𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞 𝐌𝐞𝐬𝐭𝐫𝐮𝐚𝐥𝐞
✨ Il parla, ma non sempre viene ascoltato.
Il è spesso circondato da silenzi, imbarazzi, normalizzazioni forzate.
Eppure è un’esperienza che può raccontare molto del rapporto con il proprio corpo.
🤍 Dare spazio a ciò che si sente, senza negarlo o minimizzarlo, è una forma di .
💭 Spunto di riflessione: che relazione hai con i segnali del tuo corpo?

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25/05/2026

✨ 𝐕𝐢𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐧𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐫𝐮𝐭𝐭𝐢𝐯𝐢𝐬𝐦𝐨: 𝐢𝐥 𝐛𝐢𝐬𝐨𝐠𝐧𝐨 𝐝𝐢 𝐚𝐯𝐞𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐨 ✨
Non cerchiamo solo soluzioni: cerchiamo significato.
Anche nei momenti più complessi, le persone provano a costruire una lettura che renda ciò che accade in qualche modo comprensibile.
A volte questo senso rassicura, altre volte limita.
Ma è sempre un tentativo di orientarsi.
🌿 La terapia non toglie significati: aiuta ad ampliarli.
💭 Che senso stai dando a ciò che stai vivendo in questo periodo?

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23/05/2026

📅 𝟐𝟑 𝐦𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 – 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐋𝐞𝐠𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚̀
✨ La legalità non è solo rispetto delle regole.
È anche responsabilità, senso di appartenenza, cura del contesto in cui viviamo.
Si costruisce nelle scelte quotidiane, anche nelle più piccole.
🤍 Sentirsi parte di una comunità significa contribuire al suo equilibrio.
💭 Spunto di riflessione: in che modo senti di partecipare alla realtà in cui vivi?

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21/05/2026

✨ A volte la mente corre più veloce di quanto riusciamo a seguirla.
Pensieri, impegni, ricordi e preoccupazioni si accavallano senza pausa.
La invita a fare qualcosa di semplice ma potente: tornare al .
Non per controllarlo, ma per accorgerci che è sempre lì, come un punto di appoggio nel presente.
💭 Spunto di riflessione: quando è stata l’ultima volta che ti sei accorto davvero del tuo respiro?

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18/05/2026

✨ 𝐀𝐩𝐩𝐮𝐧𝐭𝐢 𝐝𝐢 𝐂𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐚̀: 𝐥𝐚 𝐟𝐫𝐮𝐬𝐭𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 ✨
😤 In comunità, la è un’esperienza frequente.
Convivere con altri, rispettare regole, aspettare tempi che non scegliamo può attivare tensione e senso di blocco.
La frustrazione non è un errore: è un segnale.
Ci parla di bisogni, aspettative e limiti che stanno emergendo.
per stare nella frustrazione:
✅ Riconoscere cosa non sta andando come vorresti.
✅ Dare un nome alla sensazione (rabbia, impotenza, irritazione).
✅ Concedersi una pausa prima di reagire.
💬 Imparare a stare nella frustrazione permette di non trasformarla automaticamente in o chiusura.
💡 Spunto di riflessione: come reagisci quando qualcosa non va come ti aspettavi?

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17/05/2026

📅 𝟏𝟕 𝐦𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 – 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐥’𝐎𝐦𝐨𝐟𝐨𝐛𝐢𝐚, 𝐁𝐢𝐟𝐨𝐛𝐢𝐚 𝐞 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐛𝐢𝐚
✨ Essere se stessi non dovrebbe richiedere coraggio.
Eppure, per molte persone, mostrarsi per ciò che si è significa esporsi a giudizio, esclusione, incomprensione.
Le relazioni possono diventare spazi di … o di chiusura.
🤍 l’altro nella sua identità è uno dei gesti più profondi di rispetto.
💭 Spunto di riflessione: quanto spazio dai, nelle tue relazioni, all’espressione autentica dell’altro?

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14/05/2026

📅 𝟏𝟓 𝐦𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 – 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐅𝐚𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐚
✨ La famiglia è uno dei primi sistemi in cui impariamo a stare nel mondo.
È fatta di legami, , , vicinanze e distanze.
Non è un sistema statico: nel tempo, si trasforma, si riorganizza.
🤍 Anche quando evolve o si ridefinisce, continua a lasciare tracce nei modi in cui costruiamo le .
💭 Spunto di riflessione: quale aspetto delle relazioni familiari senti ancora presente nel tuo modo di stare con gli altri?

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12/05/2026

📅 𝟏𝟐 𝐦𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 – 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥’𝐈𝐧𝐟𝐞𝐫𝐦𝐢𝐞𝐫𝐞
✨ La cura non è fatta solo di interventi, ma di .
Di gesti quotidiani, attenzioni sottili, costante.
Chi si prende cura spesso entra in contatto con la vulnerabilità dell’altro — e anche con la propria.
🤍 Prendersi cura richiede competenza, ma anche capacità di restare umani nella relazione.
💭 Spunto di riflessione: come ti relazioni alla cura: più come chi la offre o come chi la riceve?

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36100

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