Istituto Yoga metodo Iyengar

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Vicenza
Istituto Yoga metodo Iyengar

Un luogo dove coltivare autenticità, sensibilità e giusta misura attraverso la pratica dell’IyengarYoga

lezioni collettive per principianti, praticanti avanzati ed insegnanti, yoga in stato interessante,yoga per lo sport, yogaXrunners, lezioni private per casi particolari,

08/08/2026

Giornate spensierate, ritmi lenti, il mare, il vento sulla pelle.
E le confidenze di amiche da cinquant’anni, tra risate e silenzi che non hanno bisogno di essere riempiti.

Mi dedico allo yoga per imparare a stare,
ad ascoltare ciò che accade dentro,
a non inseguire continuamente ciò che manca.

Poi ci sono momenti in cui tutto questo accade naturalmente.

Non devo cercare nulla.
Non devo arrivare da nessuna parte.

Sono qui e sento che
il cuore è al posto giusto.

31/07/2026

Esiste un luogo dentro di noi dove il cuore è al posto giusto. Quando lo abitiamo, il desiderio si quieta, il senso di mancanza si dissolve e possiamo semplicemente essere. Lo yoga è il cammino che ci insegna a ritornarvi.

28/07/2026

Domani 29 luglio festeggeremo Guru Purnima con una pratica insieme alle 19…. Luogo a sorpresa ….
Se vuoi sapere dove…… scrivici in privato o chiamaci al 347 4185474.
Ti aspettiamo col tappetino❤️
Cristina Canova

22/07/2026

✨ A sorpresa, le nostre lezioni continuano… sotto il cielo! ☀️🌿

Se vuoi unirti a noi, scrivici in privato o chiamaci al 📞 347 4185474.
Ti aspettiamo! 💛

20/07/2026

La mancanza è il prezzo dell’amore, ma l’amore è anche ciò che resta.

Non serve che la malinconia se ne vada. Possiamo lasciarle un posto accanto alla gratitudine.

10/07/2026

Nella pausa estiva continuiamo a praticare ciò che è rimasto nel corpo. Continuiamo a costruire ponti tra il corpo e la mente, tra la mente e il cuore.

Lo yoga, prima di ogni altra cosa, è una comunicazione sincera con noi stessi. Solo da questa sincerità può nascere una relazione autentica con il mondo che ci circonda.

Perché la comunicazione sia davvero sincera, è necessario imparare a guardare anche ciò che tendiamo a rimuovere per sentirci “a posto”. Nessuno è sempre innocente.

Potere, rabbia, invidia, gelosia, avidità: sono possibilità presenti in ogni essere umano. Attraverso un’osservazione onesta e senza giustificazioni impariamo a riconoscerle, senza identificarci con esse e senza agirle. Così smettiamo di proiettarle sugli altri e iniziamo ad assumercene la responsabilità.

Forse è proprio questo uno dei doni più profondi della pratica: renderci più consapevoli, più umili e più liberi.

30/06/2026

Arrivare alla fine dell’anno con dignità e presenza è stata una delle sfide più grandi.

Ci sono periodi in cui, dentro di noi, il paesaggio cambia: diventa più aspro, più incerto, più faticoso da attraversare. Eppure, proprio in quei momenti, ho riscoperto il significato più profondo dell’insegnare.

L’insegnamento non è stato qualcosa da offrire quando tutto andava bene. È diventato la mia ancora. Il luogo in cui ritrovare ordine, respiro e direzione. Ogni lezione è stata un promemoria che la pratica non serve a evitare le tempeste, ma a imparare ad attraversarle senza perdere la propria presenza.

Forse è questo che, alla fine, possiamo condividere davvero: non la perfezione, ma la possibilità di rimanere in piedi con gentilezza, anche quando il terreno sotto i piedi sembra cambiare.

Grazie a chi ha praticato con me quest’anno. Ci siamo sostenuti, spesso più di quanto immaginassimo.🙏

La pratica non ci chiede di essere invincibili. Ci chiede di essere presenti. E, a volte, è proprio la presenza la forma più autentica del coraggio.♥️

06/06/2026

Oggi ho riletto una lettera che il mio maestro mi inviò 36 anni fa per congratularsi della nascita di mia figlia Irina.

L’ho custodita per tutti questi anni.

Tra quelle righe ho ritrovato la giovane madre che ero allora: inesperta, piena di entusiasmo, ma anche attraversata da inquietudini e fragilità che non sapevo ancora comprendere.

Mi sono commossa per lei.

In questi trentasei anni la vita mi ha messo davanti a molte prove. Alcune le ho attraversate con forza, altre con fatica. Alcune mi hanno trasformata profondamente.

Eppure, guardando quella donna di allora, sento che le direi soltanto:

“Fatti coraggio. Ci saranno tante prove, ma le supererai.”

Forse è questo uno dei doni più profondi della pratica: non renderci immuni alle difficoltà, ma insegnarci a rimanere presenti mentre le attraversiamo.

Lo yoga non mi ha evitato il dolore. Mi ha insegnato, giorno dopo giorno, a incontrarlo, a respirarlo, a lasciarmi trasformare da esso.

Oggi guardo quella giovane madre con tenerezza e gratitudine.

E ringrazio il cammino che, attraverso tutte le sue svolte inattese, mi ha portata fin qui.

🙏✨

30/05/2026

Restare con ciò che si sente, senza tradurlo subito in giudizio.

Ciò che viene sentito davvero,
alla fine cambia forma da sé

10/05/2026

La Festa della Mamma porta spesso con sé parole come amore, cura, sacrificio, perfezione.

Ma la maternità , come ogni esperienza umana profonda ,non è mai solo questo.

Non è sempre calma.
Non è sempre presenza.
Non è sempre luce.

È anche stanchezza, ambivalenza, distanza, reazioni che non vorremmo avere. È essere pienamente umane, non versioni ideali di noi stesse.

Forse la pratica dello yoga non è renderci “migliori”, ma renderci più vere. Più capaci di stare dentro ciò che siamo, senza doverlo mascherare per essere all’altezza di un’immagine.

E allora oggi, più che celebrare un ideale, si può forse riconoscere questo:
la forza straordinaria di restare umane, anche quando sarebbe più facile fingere di non esserlo.

Indirizzo

Contra' San Faustino 17
Vicenza
36100

Sito Web

http://www.istitutoyoga.com/

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