Centro Move Different Vicenza

Centro Move Different Vicenza Nasce a Vicenza il primo Polo della Salute, specializzati nella valutazione, riabilitazione e mantenimento della forma fisica.

Quando si parla di recupero dopo una ricostruzione del LCA, spesso si pensa all'intervento.Ma l'intervento è solo una ta...
17/06/2026

Quando si parla di recupero dopo una ricostruzione del LCA, spesso si pensa all'intervento.

Ma l'intervento è solo una tappa del percorso.

Un recupero efficace nasce dall'integrazione di competenze diverse, ognuna con un ruolo preciso e un obiettivo specifico.

Si parte dalla preparazione pre-operatoria, si prosegue con il trattamento fisioterapico nelle prime fasi post-intervento e si continua con un percorso progressivo di recupero della forza, del controllo e del movimento.

Perché recuperare non significa semplicemente aspettare che il ginocchio guarisca.

Significa accompagnare la persona attraverso ogni fase del percorso, adattando il lavoro alle sue esigenze, ai suoi obiettivi e ai suoi tempi.

È questo il principio su cui si basa il nostro metodo: professionisti che collaborano, competenze che si integrano e movimento utilizzato come vero strumento terapeutico.

Per noi il traguardo non è terminare la riabilitazione.

È aiutare ogni persona a tornare a muoversi con sicurezza, autonomia e fiducia.

"𝗙𝗮𝗰𝗰𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗱𝘂𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶?"È una delle frasi più innocue dell'estate, ma... 👇🏼Poi diventano 15.000 passi.Una lunga scalinata.E...
13/06/2026

"𝗙𝗮𝗰𝗰𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗱𝘂𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶?"

È una delle frasi più innocue dell'estate, ma... 👇🏼

Poi diventano 15.000 passi.
Una lunga scalinata.
E finisce per essere un'intera giornata in movimento.

Ed è proprio lì che molte persone notano qualcosa che 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗹'𝗮𝗻𝗻𝗼 𝗻𝗼𝗻 𝗮𝘃𝗲𝘃𝗮𝗻𝗼 𝗺𝗮𝗶 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗲𝗽𝗶𝘁𝗼:

1️⃣ Le ferie cambiano le nostre abitudini e mettono il corpo di fronte a richieste diverse dal solito.
2️⃣ Quando cambiano gli stimoli, possono emergere capacità e limitazioni che nella routine quotidiana passavano inosservate.

Per questo le vacanze possono essere un'occasione utile per ascoltare i segnali del proprio corpo (e prendersene cura)

Ti è mai capitato di accorgerti di un fastidio proprio durante una vacanza? 👇🏼

Con l'estate tornano anche molti consigli sul movimento."Con il caldo è meglio fermarsi.""In vacanza si perde tutto.""Ta...
08/06/2026

Con l'estate tornano anche molti consigli sul movimento.

"Con il caldo è meglio fermarsi."
"In vacanza si perde tutto."
"Tanto a settembre ricomincio."

Ma quanto c'è di vero?

La realtà è che il nostro corpo non ha bisogno di perfezione. Ha bisogno di continuità.

Anche durante l'estate, restare attivi aiuta a mantenere forza, funzionalità e benessere generale. Non servono allenamenti estremi: spesso sono le abitudini quotidiane a fare la differenza.

Scorri il carosello e scopri quali convinzioni diffuse sul movimento estivo sono vere… e quali no.

Quale di queste ti ha sorpreso di più?

Ci sono segnali che spesso tendiamo a ignorare.Un movimento che evitiamo.Un fastidio che continua a tornare.La sensazion...
04/06/2026

Ci sono segnali che spesso tendiamo a ignorare.

Un movimento che evitiamo.
Un fastidio che continua a tornare.
La sensazione di non sentirsi più come prima.

Spesso non compaiono all'improvviso. Si sviluppano gradualmente, fino a diventare parte della normalità.

Ma ciò che è diventato abituale non è necessariamente normale.

La fisioterapia non interviene solo dopo un infortunio o quando il dolore diventa insopportabile. Può aiutare a individuare precocemente limitazioni, compensi e cambiamenti che influenzano il modo in cui ci muoviamo ogni giorno.

Riconoscere questi segnali è il primo passo per prendersi cura della propria salute.

Quale di questi 3 segnali ti capita più spesso di notare?

“𝗦𝘁𝗼 𝗯𝗲𝗻𝗲, 𝗾𝘂𝗶𝗻𝗱𝗶 𝗻𝗼𝗻 𝗺𝗶 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗮𝗿𝗲 𝗻𝘂𝗹𝗹𝗮.”È uno dei falsi miti più diffusi quando si parla di salute e movimento...
26/05/2026

“𝗦𝘁𝗼 𝗯𝗲𝗻𝗲, 𝗾𝘂𝗶𝗻𝗱𝗶 𝗻𝗼𝗻 𝗺𝗶 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗮𝗿𝗲 𝗻𝘂𝗹𝗹𝗮.”

È uno dei falsi miti più diffusi quando si parla di salute e movimento.

Molti cambiamenti iniziano prima del dolore:
• nei movimenti quotidiani
• nelle compensazioni che il corpo crea automaticamente
• nella perdita graduale di mobilità ed elasticità

La prevenzione non serve a trovare per forza un problema.
Serve a capire come ti muovi oggi e cosa potrebbe influenzare il tuo benessere nel tempo.

Aspettare che arrivi il dolore spesso significa intervenire quando il corpo sta già adattando posture, abitudini e movimenti.

Muoversi bene oggi significa proteggere autonomia e qualità di vita nel lungo periodo.

Quando si parla di movimento, molte persone pensano subito allo sport.Allenamento, palestra, corsa. Ma il corpo si muove...
24/05/2026

Quando si parla di movimento, molte persone pensano subito allo sport.

Allenamento, palestra, corsa. Ma il corpo si muove molto prima di tutto questo:

👉🏼 Nel modo in cui ti alzi dal divano
👉🏼 Nel piegarti per mettere le scarpe
👉🏼 Nel camminare senza rigidità
👉🏼 Nel fare le cose quotidiane senza doverci pensare troppo

Ed è spesso proprio lì che il corpo inizia a mandare i primi segnali.

Non sempre con dolore evidente, a volte con piccoli 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗰𝗵𝗲 𝘁𝗲𝗻𝗱𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝗱𝗲𝗿𝗮𝗿𝗲 “𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹𝗶”:
- meno libertà nei movimenti,
- più rigidità,
- più fatica in gesti semplici.

Per questo 𝗶𝗹 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗻𝗼𝗻 𝗿𝗶𝗴𝘂𝗮𝗿𝗱𝗮 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗰𝗵𝗶 𝗳𝗮 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁. Riguarda autonomia, equilibrio e qualità della vita nel tempo.

“Hai ripreso a correre. E già ti fa male il ginocchio.”È una situazione molto comune in primavera.Torna il sole, torna l...
12/05/2026

“Hai ripreso a correre. E già ti fa male il ginocchio.”

È una situazione molto comune in primavera.

Torna il sole, torna la voglia di muoversi, si riprendono corsa, bici, tennis o allenamenti lasciati in pausa durante l’inverno.

E spesso, dopo poche uscite, arriva il dolore.

Il motivo non è semplicemente “essere fuori allenamento”.

Dopo periodi con meno attività, muscoli, tendini e articolazioni possono perdere parte della loro capacità di gestire determinati carichi.

Così succede che:

si riparta troppo velocemente
si aumentino subito distanza o intensità
si ignorino i primi segnali del corpo

e il ginocchio inizi a sovraccaricarsi.

Questo non significa automaticamente che bisogna fermarsi del tutto.
Ma significa che il corpo probabilmente ha bisogno di un recupero del carico più progressivo e controllato.

Nel percorso Rehab lavoriamo proprio su questo:

capire da dove nasce il sovraccarico
migliorare la gestione del movimento
aiutarti a tornare all’attività in modo più sostenibile nel tempo

Perché l’obiettivo non è solo “ripartire”.
È riuscire a continuare a muoversi senza fermarsi di nuovo dopo due settimane.

08/05/2026

Una valutazione posturale non è solo “guardare come stai in piedi”. 💙

È il primo passo per capire meglio il corpo, individuare eventuali compensi e costruire un percorso più consapevole, che sia in acqua, in palestra o all’interno di un percorso riabilitativo. 💪

Con Alessandro, fisioterapista di Move Different, entriamo nel nostro metodo: osservazione, ascolto, tecnologia e obiettivi misurabili.

Perché per noi movimento e salute fanno parte dello stesso percorso. 🦶

📍Move Different | Centro Medico Piscine di Vicenza
�Per informazioni: 📲contattaci su WhatsApp 348 639 4747

𝗦𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝗵𝗮𝗶 𝗺𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗼𝗽𝗼 𝗹'𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼, 𝗻𝗼𝗻 è 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝘁𝗼.Quante volte l'hai sentito dire? È uno dei 𝗳𝗮𝗹𝘀𝗶 𝗺𝗶𝘁𝗶 𝗽𝗶ù 𝗱𝗶𝗳𝗳𝘂𝘀𝗶 𝗻𝗲𝗹 ...
06/05/2026

𝗦𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝗵𝗮𝗶 𝗺𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗼𝗽𝗼 𝗹'𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼, 𝗻𝗼𝗻 è 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝘁𝗼.

Quante volte l'hai sentito dire? È uno dei 𝗳𝗮𝗹𝘀𝗶 𝗺𝗶𝘁𝗶 𝗽𝗶ù 𝗱𝗶𝗳𝗳𝘂𝘀𝗶 𝗻𝗲𝗹 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗳𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 — e uno dei più difficili da smontare, perché in parte contiene una verità.

Sì: quando aumenti il carico o introduci un esercizio nuovo, i DOMS possono comparire. E in quel caso può accompagnare la progressione.

Ma il punto è l'altro lato del mito: l'assenza di DOMS 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝗹'𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝘁𝗶𝗮 𝗳𝘂𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗻𝗱𝗼.

Il DOMS — l'indolenzimento muscolare che compare 24-48 ore dopo l'allenamento — misura quanto il tuo corpo è stato sorpreso da uno stimolo non familiare. Con l'adattamento, lo stesso allenamento produce meno DOMS.

Il corpo migliora nell'adattamento, non nel danno. Il muscolo si rinforza nella fase di recupero — e se i DOMS sono costanti e intensi, spesso è il 𝘀𝗲𝗴𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝗶𝗹 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗻𝗼𝗻 è 𝗮𝗱𝗲𝗴𝘂𝗮𝘁𝗼.

Allenarsi bene non significa uscirne distrutti. Significa dare al corpo lo stimolo giusto, rispettare i tempi di recupero e progredire in modo sostenibile.

Con l’età 𝗯𝗶𝘀𝗼𝗴𝗻𝗮 𝗮𝗰𝗰𝗲𝘁𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗳𝗼𝗿𝘇𝗮?E dopo i 60 anni è meglio evitare gli sforzi?Sono due convinzioni molto dif...
28/04/2026

Con l’età 𝗯𝗶𝘀𝗼𝗴𝗻𝗮 𝗮𝗰𝗰𝗲𝘁𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗳𝗼𝗿𝘇𝗮?
E dopo i 60 anni è meglio evitare gli sforzi?

Sono due convinzioni molto diffuse.
𝗠𝗮 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗺𝗯𝗲 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗳𝗮𝗹𝘀𝗲.

La perdita di massa e forza muscolare (sarcopenia) può iniziare già intorno ai 40 anni. Ma non è un destino inevitabile: con il giusto tipo di attività può essere rallentata — e in parte recuperata.

Allo stesso modo, evitare gli sforzi non protegge il corpo.
Le linee guida internazionali raccomandano attività fisica regolare anche dopo i 65 anni, proprio per mantenere autonomia, equilibrio e qualità della vita.

Il vero rischio, infatti, non è fare troppo. È fare troppo poco.

E spesso il problema è anche come ci si muove:
attività generiche, non personalizzate, che non tengono conto delle reali capacità della persona.

Per questo, soprattutto dopo i 50 anni, il primo passo non è “fare movimento a caso”, ma capire:
• qual è il tuo livello attuale
• dove hai carenze o squilibri
• cosa puoi migliorare davvero

Da lì si costruisce un 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗲𝗳𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗲, sicuro e sostenibile nel tempo.

Indirizzo

Viale A. Ferrarin 71
Vicenza
36100

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 20:00
Martedì 08:00 - 20:00
Mercoledì 08:00 - 20:00
Giovedì 08:00 - 20:00
Venerdì 08:00 - 20:00

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