16/01/2024
Quello che vedete in foto è l'evoluzione della mia pancia da gennaio a dicembre di quest'anno! I risultati sono visibili e sono arrivati grazie ad uno studio continuo ( Ho divorato decine di libri sull'argomento!), a sperimentazione quotidiana su me stessa con diversi approcci, e, sopratutto, tanta determinazione nel voler guarire. E ci sono quasi riuscita! La cura (tutta a base naturale) è ancora in corso.
Quello appena trascorso è stato un anno terribile per me soprattutto a livello di salute...ma lo ringrazio infinitamente perché grazie a ciò sono diventata consapevole di tante cose:
1. Che la salute è l'unico desiderio che dovremmo avere e di cui dovremmo essere sempre grati ogni singolo secondo della nostra vita;
2. Che la salute fisica e mentale è strettamente connessa alla salute del nostro microbiota intestinale;
3. Che noi siamo ciò che mangiamo perché ciò che ingurgitiamo quotidianamente determina la sopravvivenza o la morte dei batteri amici o cattivi da cui dipende la nostra salute;
4. Che nella nostra alimentazione non è importante solo la qualità del cibo che mangiamo ma anche la proporzione dei macronutrienti di cui si compongono i nostri pasti (proteine carboidrati e lipidi);
5. Che per quanto possiamo sforzarci di mangiare verdura e frutta in quantita' e variare nei cibi salutari quotidianamente, abbiamo purtroppo bisogno cmq di integrazione soprattutto di vitamine e sali minerali che sono il motore del corretto funzionamento del nostro corpo;
Pertanto auguro per l'anno nuovo a tutti voi tanta salute e per chi ad oggi non ce l'ha, la voglia di mettersi in gioco per ritrovarla, di non abbattersi mai perché una soluzione c'è sempre!
Se qualcuno avesse il mio stesso problema mi scriva in pvt. Sarò contenta di darle/gli dei consigli.
Buon 2024
