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Dott.ssa Jessica Di Ceglie - Biologa Nutrizionista

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Dott.ssa Jessica Di Ceglie - Biologa Nutrizionista

Dott.ssa Jessica Di Ceglie, Laureata Magistrale in Biologia della Nutrizione.

30/09/2026

“Prendersi cura del proprio microbiota è un atto d’amore quotidiano: un equilibrio invisibile che genera una salute visibile.”

02/09/2026

Come ritornare alle sane abitudini dopo un po’ di relax? Scorri il post per alcuni consigli pratici! ⬆️ ☀️

01/09/2026

Settembre è arrivato, e con lui, ogni anno, si prepara la lista dei buoni propositi, ma la cosa fondamentale è poi rispettarli nel tempo con costanza e sacrificio. 🥗🏋🏼‍♀️🧘‍♀️💆🏼‍♀️Ed i tuoi buoni propositi quali sono? Scrivilo nei commenti ⤵️

05/08/2026

Il vero cambiamento inizia nella mente, ma i risultati si vedono nei fatti. Stesso sorriso, ma con una forza e una consapevolezza tutte nuove. Un percorso esemplare di forza di volontà: complimenti davvero G.F.! ‼️

23/07/2026

Il benessere inizia nel piatto: ricette sane, nutrienti e piene di gusto per volersi bene ogni giorno. 🍽️💪🏻 Provale anche tu e scrivi nei commenti quale preferisci! ⬇️

17/07/2026

Lei è S.F., una ragazza dalle 1000 risorse, arrivata da me stanca, disperata ed esasperata dalle continue diete “a tempo”. Poca gestione del cibo, attacchi di fame nervosa e voglia di mollare la presa quasi rassegnata della sua forma fisica. Oggi, con tanto sacrificio, costanza e serietà, è veramente contenta del risultato che, piano piano sta ottenendo, seguita costantemente anche e soprattutto nei giorni in cui la fame nervosa prende il sopravvento. Complimenti S.F. per il percorso che stai facendo!

25/05/2026

Sei a dieta, ma inizia il caldo e vuoi concederti un gelato a zero sensi di colpa? 🍦🍪Prova questi biscotti gelati: oro saiwa, yogurt greco 2%, miele o sciroppo d’acero, gocce di cioccolato fondente (almeno 80%), Fai riposare almeno 2h in freezer e se gradisci bagnali però metà nel cioccolato fondente fuso, dopodiché gustali e fammi sapere se ti sono piaciuti! Ps. Si possono fare tante varianti! 🥥🫐🥜

23/04/2026

Il caffè non è solo una bevanda…è un rito, un raggio di sole liquido e, per molti di noi, il vero “pulsante di avvio” della giornata. ☕️☕️☕️

Ecco le sue caratteristiche: molti benefici ma…attenzione all’abuso! ‼️⚠️‼️Scorri il post per saperne di più e scrivi le tue curiosità nei commenti! ⬇️

14/04/2026

L’abbronzatura, che sia una tintarella leggera o intensa, evoca felicità e benessere. 🔅 Ma esiste un legame strettissimo tra ciò che mettiamo nel piatto e la durata (oltre che la qualità), della nostra tintarella. 🕶️👒☀️Non si tratta solo di diventare “più abbronzati”, ma di preparare la pelle dall’interno per evitare scottature e invecchiamento precoce. ⛱️ Scorri il post per prepararti nel modo migliore… 🔅🥕🍅🍑🍊🍉 ☀️

02/04/2026

Nutri il tuo corpo, ama la tua mattina. Una colazione sana è il miglior investimento per la giornata. 🥞🍯Ecco qualche esempio di colazioni gustose, sazianti ma…sane da cui poter prendere spunto per il carburante delle tue giornate! ☀️⛽️☀️E tu, quale preferisci? Scrivilo nei commenti e pubblicherò la storia con la ricetta dattagliata! ⬇️ ☕️

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