Dott.ssa Elisa Capati Psicologa

23/04/2026

Non si hanno meno problemi ma semplicemente più distrazioni… più tempo per uscire, più tempo@per stare in compagnia e all’aria aperta . Tutto questo ci permette di vedere i nostri problemi di sempre in maniera differente… e’ la prospettiva che conta! Questo è quello che ci insegna la psicoterapia!

22/03/2026

22/03/2026

Quando cambia il tempo—pressione atmosferica, luce, umidità—il corpo riceve dei segnali. E il cervello, che vuole sempre proteggerci, dice:
“Ehi, qualcosa sta cambiando… meglio adattarsi!”

Il problema? A volte esagera un po’.
E allora ecco che:
• ti senti più stanco quando il cielo è grigio
• più irritabile quando cambia la pressione
• più giù di morale senza un motivo preciso

Non è “suggestione”, è biologia + sensibilità personale.

18/03/2026

A volte, prima di un grande cambiamento, il tuo mondo sembra crollare.

Le certezze vacillano.
Le relazioni cambiano.
Quello che prima funzionava non funziona più.

E la mente pensa: “Sto sbagliando tutto”.

In realtà spesso succede il contrario.

Quando stai cambiando davvero, alcune parti della tua vita non possono restare uguali.
Perché erano costruite attorno alla versione di te che stai lasciando andare.

Il cervello vive questo passaggio come perdita.
Per questo arrivano confusione, paura, senso di crollo.

Ma non sempre è un crollo.

A volte è una riorganizzazione profonda.

E nel mezzo di quel caos, la cosa più difficile è fidarsi del processo.

18/03/2026

03/02/2026