Dr. Stefano Maccanico Biologo e Fitness Coach, Palestra TO BE Viterbo Strada Castiglione 51/a/Centro Federale Fin Plus Viterbo Largo Veterani dello Sport, 2/, Viterbo (2026)

La pagina nasce allo scopo di promuovere e incentivare il benessere la salute e il miglioramento della propria forma fisica attraverso la pratica sportiva e la corretta alimentazione. IL MIO PERCORSO DI FORMAZIONE

Titoli accademici e abilitazioni

2021 Biologo N° Iscrizione EA_020188
2019 Laurea Magistrale in Scienze Dell’alimentazione (Università Di Firenze)
2015 Laurea Triennale in

scienze e tecnologie del fitness e dei prodotti della salute
(Università di Camerino)

Corsi e aggiornamenti

2021 Il dimagrimento rapido (Corso SNS)
2020 Corso SANIS Esperto in Nutrizione Sportiva
2020 Intermittent Fasting (Corso SNS)
2020 La Ciclizzazione Nutrizionale: dal fisiologico al patologico (Corso SNS)
2020 Ricomposizione Corporea (Corso SNS)
2020 Le diete Chetogeniche (Corso SNS)
2019 Gestione nutrizionale dei Fighters e strategie di Weight Cutting (Corso
SNS)
2019 La cellulite strategie alimentari ed esercizio fisico (Corso SNS)
2019 Perdita di grasso e definizione in palestra Dieta e integratori (Corso
SNS)
2018 Ipertrofia e Massa muscolare in palestra (Corso SNS)
2018 Nutrizione e integrazione nel Powerlifting e nell’allenamento della
forza (Corso SNS)
2018 Ottimizzare la ricomposizione corporea: dall’amatore in palestra al
CrossFitter d’èlite. Corso SNS (Scuola di Nutrizione Salernitana)
2017 Certified Personal Trainer NSCA (National Strength e conditioning
Association)
2017 Titolo di Tecnico Specialista in Kettlebell (FIPE)
2017 Aggiornamento Tecnico in Kettlebell (FIPE)
2016 Chinesiologo sportivo
2016 Corso da Istruttore ginnico sportivo per l’Aeronautica Militare Italiana
2016 Corso di Personal Trainer 2° Livello FIPE (Federazione Italiana Pesistica)
2015 Corso da istruttore di Functional Training CSEN
2015 Basic Certification ELAV (Ricerca e alta formazione per le scienze
motorie)
2013 Postural Antalgic Trainer MSP
2013 Aggiornamento Tecnico FIF in Allenamenti al femminile
2012 Aggiornamento tecnico FIF in Fisiofitness
2008 Aggiornamento FIF Schede di allenamento
2008 Aggiornamento tecnico FIF in Schede di allenamento per
l’ipertrofia
2007 Corso da Istruttore di Fitness e Bodybuilding FIF (Federazione italiana
Fitness)

07/03/2026

Non solo Allenamento Funzionale 😎🏋️
❤️

18/01/2026

30/11/2025

Troppo sport? Quando la passione per il Fitness può trasformarsi in ossessione

Allenarsi fa bene, ma il confine tra impegno e ossessione può diventare sorprendentemente sottile.
Vigoressia, overtraining e dipendenza da esercizio sono fenomeni reali, spesso nascosti dietro l’apparenza di “dedizione”.

👉 Alcuni segnali da non ignorare:

stanchezza che non passa

calo delle prestazioni

irritabilità o ansia

infortuni frequenti o dolori persistenti

bisogno di allenarsi “a tutti i costi”

perdita di piacere nell’attività fisica

💥 È non è solo il corpo a pagarne le conseguenze: quando l’allenamento diventa un’ossessione, anche relazioni, affetti e vita sociale rischiano di finire in secondo piano, creando distanza e isolamento.

Lo sport deve aggiungere valore, non togliere equilibrio.
💡 Leggi l'articolo per approfondire con riferimenti scientifici.

Articolo Completo Link In bio😊

Indirizzo

Palestra TO BE Viterbo Strada Castiglione 51/a/Centro Federale Fin Plus Viterbo Largo Veterani Dello Sport, 2/
Viterbo
01100

Telefono

+393387262296

Sito Web

https://www.formafisicaesalute.it/

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