Dott.ssa Rita Cassiano Psicologa Istruttrice Mindfulness

02/01/2026

Che il 2026 sia un anno in cui il respiro ti ricordi di essere presente, trasformando ogni distrazione in un'opportunità di pace interiore; di essere l'osservatore gentile dei tuoi pensieri e delle tue emozioni, trovando spazio e libertà in ogni momento; che la 'mente del principiante' ti permetta di scoprire la novità e la bellezza in ogni giorno, accogliendo la vita con pazienza e accettazione. Per il nuovo anno, auguro la saggezza di 'non poter fermare le onde, ma imparare a surfare' (J.Kabat Zinn),vivendo con consapevolezza e serenità.@

02/01/2026

L’ADHD, o disturbo da deficit di attenzione e iperattività, è una condizione che si manifesta con sintomi di disattenzione, iperattività e impulsività, per cui chi ne soffre può avere difficoltà a mantenere l’attenzione, a controllare i propri impulsi e il livello di attività. Cosa c’è da sapere: https://fanpa.ge/EeKky

21/01/2025

22/09/2024

05/07/2024

05/07/2024

La metafora della terapia.

01/07/2024

21/06/2024

Un abbraccio alla bambina che ero,
timida e insicura.
A quella bambina delicata e sensibile
che ha pianto, ha sofferto,
si è sentita sola.
Un abbraccio alla donna che
sono diventata, testarda
e imperfetta, ma sempre sincera,
guerriera con il cuore sempre
troppo scoperto.
Alla donna che sta cercando
di migliorarsi e che non smette
mai di sognare.
Per la donna che sono,
per tutto l'amore che ho dentro,
per le mie vittorie e le mie sconfitte,
per tutte le volte che mi sono rialzata,
per tutti i mostri che ho affrontato.

Un abbraccio alla bambina che
sono ancora e che sarò sempre,
con le favole nel cuore
e mille sogni dentro gli occhi.

ChiaraTrabalza

09/05/2024

26/11/2023

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