Centro Yoga Ram Dass Ashram

23/07/2026

✨✨✨Non perdere questa occasione✨✨✨

✧ Con IRENE SPOSETTI

Questo seminario accoglie persone con differenti percorsi e competenze: sia chi desidera approfondire la propria esperienza personale di relazione attraverso il corpo e il movimento, sia chi vuole nutrire e affinare la propria pratica professionale, creativa, artistica o pedagogica.

Vi diamo il benevenuto a cogliere questa occasione per sperimentare e condividere,
dove il corpo diventa terreno di consapevolezza, scoperta e incontro.

🔗 Maggiori informazioni :
https://facebook.com/events/s/embodied-relating-con-irene-sp/2219218202188350/?mibextid=wwXIfr

17/07/2026

✧ 𝐄𝐌𝐁𝐎𝐃𝐈𝐄𝐃 𝐑𝐄𝐋𝐀𝐓𝐈𝐍𝐆 ✧
𝘊𝘰𝘳𝘱𝘰, 𝘮𝘰𝘷𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘦 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦
Pratiche somatiche e creative per coltivare presenza, intelligenza relazionale e creatività.

✧ Con IRENE SPOSETTI

Questo seminario accoglie persone con differenti percorsi e competenze: sia chi desidera approfondire la propria esperienza personale di relazione attraverso il corpo e il movimento, sia chi vuole nutrire e affinare la propria pratica professionale, creativa, artistica o pedagogica.

Vi diamo il benevenuto a cogliere questa occasione per sperimentare e condividere,
dove il corpo diventa terreno di consapevolezza, scoperta e incontro.

📍 Ashram RamDass — La Quercia, Viterbo
📅 Sabato 25 Luglio | 17:00 – 20:30
🍲 Aperi-Cena | 20:30

🔗 Maggiori informazioni :

EMBODIED RELATING - con Irene Sposetti / Centro RamDass

17/07/2026

12/07/2026

✧ 𝐄𝐌𝐁𝐎𝐃𝐈𝐄𝐃 𝐑𝐄𝐋𝐀𝐓𝐈𝐍𝐆
𝘊𝘰𝘳𝘱𝘰, 𝘮𝘰𝘷𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘦 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦

✧ Pratiche somatiche e creative per coltivare presenza, intelligenza relazionale e creatività.

Con IRENE SPOSETTI

Come possiamo abitare il corpo con maggiore presenza e agio?

Come affinare una presenza ricettiva, capace di organizzarsi con autenticità e creatività alle continue trasformazioni dell’esperienza?

Come possiamo affinare la capacità di sentire, relazionarci e comunicare attraverso il movimento?

Embodied Relating è un invito a esplorare se stessi e la relazione come esperienza vissuta attraverso il corpo, verso nuove possibilità di entrare in relazione con sé stessi, con gli altri e con l’ambiente.

Attraverso pratiche somatiche e di movimento, il tocco, l'ascolto percettivo e il dialogo non verbale, esploreremo il corpo come luogo di percezione, espressione e relazione, coltivando una presenza più sensibile e una consapevolezza più funzionale e adattiva.

Questo seminario accoglie persone con differenti percorsi e competenze: sia chi desidera approfondire la propria esperienza personale di relazione attraverso il corpo e il movimento, sia chi vuole nutrire e affinare la propria pratica professionale, creativa, artistica o pedagogica.

Questa è un'occasione per sperimentare e condividere, dove il corpo diventa terreno di scoperta e incontro.

📍 Ashram RamDass — La Quercia, Viterbo
📅 Sabato 25 Luglio | 17:00 – 20:30
🍲 Aperi-Cena | 20:30

12/07/2026

LIBERA LA TUA VOCE
Uno spazio per esplorare la tua voce
con dolcezza, libertà e supporto
22 Luglio La Quercia Viterbo

A chi si rivolge
Aperto a tutte e tutti. Non serve saper
cantare. Per chi:
– sente la voce bloccata o poco libera
– desidera esprimersi con più autenticità
– vuole scoprire il canto armonico
– è in un percorso di crescita personale
– lavora con persone e vuole integrare il suono
– ama la musica in modo più profondo e
corporeo

Cosa sperimenti
Un’esperienza diretta della voce come
ascolto e presenza.
– respiro e rilassamento del corpo
– lasciare andare il giudizio
– contatto con le emozioni attraverso il suono
– ascolto profondo di sé e degli altri
– basi del canto armonico
– voce come relazione e co-creazione

Benefici
Molte persone riportano:
– più libertà espressiva
– rilassamento e meno stress
– maggiore connessione corpo - respiro
– più fiducia nella propria voce
– centratura e presenza
Un processo concreto che continua anche
dopo il seminario.

Argomenti
Respiro e sistema nervoso
Risonanza e percezione del suono
Canto armonico
Voce ed emozioni
Improvvisazione vocale
Ascolto e cura col suono
Silenzio come parte del suono

Perché partecipare
La voce non è solo qualcosa da usare,
ma da ascoltare. Non si tratta di
diventare “bravi cantanti”, ma di
ritrovare una relazione più naturale con
sé. Se senti che c’è qualcosa nella tua
voce che vuole emergere…
questo è uno spazio per incontrarlo.

Data e ora
Mercoledi sera 22 luglio ore 16-19
Contributo
(3 ore di lezione più apericena) 60 Euro
Luogo: Ashram Ram Dass
PRENOTA ORA:
con Arianna +30 690 753 0762, o via
email: [email protected]

07/07/2026

🌳💚 un'occasione meravigliosa per vivere questo spazio nel cuore della città che apre alle lezioni yoga💚

Viterbo Giardino di piazza del Gesù
Luglio e Agosto 2026
Yoga con Bachan

Cosa faremo

Yoga Flow
Essere tutt'uno con il respiro e lasciare che il corpo sia guidato dal ritmo interiore. Vivere lo Yoga come una danza con se stessi. In questo corso ci si esercita sul posture in relazione al movimento con elementi delle arti marziali cinesi come il TaiChi donando alla pratica dello Yoga armonia ed eleganza.

Kundalini Yoga
Molto più che un sistema di esercizi fisici, è dinamico, è potente e serve per espandere la propria consapevolezza. Posture (Asana), tecniche di controllo del respiro (Pranayama) e meditazioni combinate, che spesso comprendono la scienza sacra del suono, sono praticate per dare un'esperienza profonda ed evidenziare la stretta relazione tra corpo fisico ed emotivo.

La partecipazione è aperta a tutti, con tesseramento Quodlibet asd e di ps.
contributo un'ora di yoga 10€; due ore 15€.
le pratiche sono organizzate per essere svolte in continuità

info e prenotazioni whatsapp o sms solo scritto 3471176616
🌿✨🌿✨🌿✨

03/07/2026

Yoga in Giardino

Una serata per rallentare.

Insieme a Bachan inizieremo con una pratica di yoga integrale immersi nel verde, per ritrovare equilibrio, energia e presenza.

Al termine della pratica ci ritroveremo in giardino per condividere tapas stagionali, un calice di vino o un cocktail, mentre il sole lascia spazio alla sera.

Il costo della serata è di €25 e comprende la pratica di yoga, tapas stagionali e un calice di vino.

📅 Sabato 4 luglio
🕕 dalle 18.00
📍 Casa YUVI, Vetralla

03/07/2026