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Natur House Vittoria

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Vittoria
Natur House Vittoria

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Naturhouse: il tuo partner per il benessere e la salute
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07/08/2026

2gg ALLE VACANZE????
PACK EXPRESS!!!!!

05/08/2026

Super la mia Cristina!!!!!
Ti meriti tutto il meglio!!!! ❤

05/08/2026

L'estate è insidiosa solo per chi vuole che lo sia!!! 😎😎
Godiamoci le vacanze senza rinunciare al nostro equilibrato benessere😊😊

05/08/2026

Natur
Insalata di lenticchie
Ingredienti
500 g lenticchie precotte (250 gr di lenticchie crude)
1 costa sedano con tutte le foglie
1 carota grande
2 cucchiai capperi sottaceto
4 cetriolini sottaceto
6 pomodorini rossi
6 pomodorini gialli
1 peperone cornetto
basilico
sale
olio d'oliva
aceto di vino bianco
Procedimento
Come fare l’insalata di lenticchie
Scolate le lenticchie precotte, sciacquatele e sgocciolatele molto bene.
Mettete le lenticchie in una ciotola capiente e aggiungete tutti gli altri ingredienti tagliati a piccoli pezzi. Io inizio con il sedano, poi la carota che affetto a Julienne.
Aggiungo poi i capperi sottaceto e i cetriolini affettati a rondelle. I pomodorini vanno solo lavati e tagliati in 4 parti. A me piace aggiungere anche 1 peperone cornetto crudo tagliato a pezzetti. Aggiungete anche un bel ciuffo di basilico spezzettato e condite con sale, olio d’oliva e aceto. Mescolate.
Una volta pronta l’insalata di lenticchie va’ coperta con la pellicola e conservata in Frigo per un’oretta circa.
Servitela Fredda.

05/08/2026

The Stuff Detox:
un drink rivolto a chi desidera una Depurazione massima e profonda del corpo.
È particolarmente indicato per eliminare le Tossine accumulate dagli eccessi alimentari, dal tabacco o dall’alcool.
L’ingrediente principale è l'estratto di bardana, la cui radice aiuta ad eliminare le tossine da vari organi (reni, fegato, colon, ecc.) oltre a purificare il sangue.
Il cardo mariano partecipa attivamente nell’eliminazione delle tossine accumulate nel fegato.
L'ortica verde è drenante e purificante.
L’uva ursina stimola la diuresi in modo naturale disintossicando il corpo, in particolare i reni e il sangue. La
concentrazione di vitamine B favorisce il funzionamento del sistema digestivo e nervoso.
Lo zinco, grazie al suo enzima chiamato alcol deidrogenasi, metabolizza le tossine come l'alcool per poter essere eliminato più velocemente.
STUFF DETOX
ONLY NATURHOUSE VITTORIA

30/07/2026

L'estate non è un problema!!!
Basta affrontarla nel modo giusto!!!!😉
Complimenti❤

30/07/2026

Natur
Sformato di melanzane cous cous e datterini
Ingredienti
PER LA BASE
2 – melanzane viola grandi
1 cucchiaio – olio extravergine di oliva
1 cucchiaio – aceto balsamico
3 cucchiai – acqua
2 pizzichi – sale
PER IL RIPIENO
600 gr – acqua
225 gr – cous cous
1 mazzetto cad. – menta / basilico / origano fresco
½ – limone
500 gr – pomodori datterini
3 cucchiai – olio extravergine di oliva
q.b. – sale / pepe nero
Preparazione
Per preparare lo sformato di melanzane cous cous e datterini senza forno inizia dalle melanzane: ricava fette sottili tagliandole per il lungo e grigliale su una griglia o una pentola antiaderente per pochi minuti per lato. Prepara una emulsione mescolando acqua, olio, sale e aceto balsamico e, man mano che le fette di melanzana saranno pronte, disponile in una pirofila spennellandole con il composto. Questa operazione permetterà di mantenere i vegetali morbidi senza rischiare che si secchino troppo.
Porta a bollore 600 gr di acqua salata, versa il cous cous, mescola e togli dal fuoco coprendo la pentola con un coperchio. Quando il cous cous avrà assorbito tutta l’acqua – ci vorranno circa 5’ – condiscilo con l’olio, le erbe e la buccia di limone tritata finemente, il succo di limone. Assaggia ed eventualmente aggiusta di sale, spolvera con pepe nero e lascia intiepidire.
Estrai i datterini dalla confezione e tagliali a metà. Versa il succo in una pentola antiaderente, condiscilo con un pizzico di sale e un cucchiaino di olio e lascialo ridurre a fuoco basso per 20’ o finchè inizierà a rapprendere.
Fodera uno stampo da plumcake con pellicola trasparente e disponi le fette di melanzana, sovrapponendole leggermente, in modo che sbordino di qualche centimetro. Riempi con uno strato di cous cous, aggiungi i datterini, uno strato di melanzane e altro cous cous. Termina con le melanzane rimanenti e richiudi i lembi esterni verso il centro.
Impacchetta lo sformato con la pellicola, metti in forma i lati aiutandoti con due giri di spago e lascialo riposare in frigorifero per almeno 4 ore.

30/07/2026

Orari prox settimana.

29/07/2026

Vacanze alle porte?????
📌Elimina Tossine
📌Depura il Fegato
📌Riduce il Grasso addominale
📌Effetto VENTRE PIATTO
📌Facilita la Digestione
Tutto questo UN SOLO ALLEATO 💪💪
Levanat Plus Fiale

Per Info e Consulenza Gratuita
Natur House Vittoria
Via La Marmora 108
0932510025

29/07/2026

Natur
Insalata di patate con salmone e zucchine

Ingredienti per
800 g patate
500 g zucchine
160 g salmone affumicato (o 150 g)
q.b. olio extravergine d’oliva
1 spicchio aglio
q.b. sale
q.b. pepe
2 rametti prezzemolo
2 rametti timo (facoltativo)
Qualche goccia succo di limone

Per L’insalata di patate con salmone e zucchine mettete a lessare le patate con la buccia partendo da acqua fredda salata. Da quando inizia il bollore ci vorranno circa 25 minuti. Prima di toglierle dall’acqua fate la prova con la forchetta, se entra nella polpa senza difficoltà sono pronte. Scolatele, fatele intiepidire e sbucciatele.
Sciacquate le zucchine, togliete le estremità e tagliatele a dadini o a bastoncini.
In un wok o padella antiaderente scaldate 2-3 cucchiai d’olio extravergine d’oliva e fate imbiondire lo spicchio d’aglio intero, poi eliminatelo.
Aggiungete le zucchine e fatele saltare a fuoco vivace aggiungendo un pizzico di sale e di pepe, per 8-10 minuti o finché non saranno diventate dorate.
Tagliate le patate lessate a cubetti e mettetele nell’insalatiera.
Unite le zucchine.
Tagliate il salmone affumicato a quadratini e aggiungetelo.
Infine aggiungete a piacere anche le erbe aromatiche: io ho messo del prezzemolo tritato e un po’ di foglioline di timo.
Condite con un po’ di olio extravergine d’oliva, una spruzzata di succo di limone, regolate di sale e di pepe, e mescolate il tutto.
L’insalata di patate con salmone e zucchine è pronta. Potete servirla subito, o meglio ancora tenetela per un’oretta in frigorifero in modo che si insaporisca maggiormente e poi servitela.

Indirizzo

Vittoria
97019

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 13:00
	15:00 - 19:30
Martedì	08:30 - 13:00
Mercoledì	08:30 - 13:00
	15:00 - 19:30
Giovedì	08:30 - 13:00
	15:00 - 19:30
Venerdì	08:30 - 13:00
	15:00 - 19:30

Sito Web

http://www.naturhouse.it/

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