Veronica Bernardi - Volersi Bene

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Veronica Bernardi - Volersi Bene

V come Vita,Valori,Viaggio,Vicinanza e Verità. B come Benessere,Bellezza,Beatitudine,Battaglie e Biso VB: volersi bene, questa è la parola d'ordine.

In un mondo dove il rapporto con il cibo e con il proprio fisico influenza molti altri aspetti della vita quotidiana, diventa sempre più importante trovare una guida sicura nel mare delle informazioni su alimentazione, salute, esercizio fisico, intolleranze, benessere, biologico e diete dai nomi impronunciabili: rivolgersi ad un professionista è la scelta giusta. Nel mio studio affronto problemi l

egati ai disturbi dell'apparato digerente, intolleranze ed allergie, alimentazione in gravidanza e nei bambini, diete personalizzate per sportivi e per chi vuole rimettersi in forma. Mi rivolgo soprattutto a quelle persone che faticano a raggiungere un obbiettivo di dimagrimento, che hanno provato ormai di tutto, senza magari riuscire a mantenere i risultati raggiunti con tanta fatica. Insieme inizieremo un percorso di cambiamento che porterà ad una maggior consapevolezza delle proprie difficoltà, ma anche dei punti di forza, raggiungendo finalmente il tanto sperato equilibrio con il cibo e con il proprio corpo soddisfacente, sano e duraturo nel tempo.

02/08/2026

Dirlo a voce alta non è semplice ma sono fermamente convinta che questo possa farti comprendere una volta per tutte perchè non riesci a perdere quel peso in eccesso!

Per me è stato davvero difficile, alle volte doloroso, ma riconoscere questo aspetto e lasciarlo andare è stato fondamentale per riuscire a essere la donna che sono oggi..

Ora sta a te scegliere!

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Ciao sono Veronica Bernardi sono una Biologa Nutrizionista.
Ma sono soprattutto una Life, Body & Soul Coach,
specializzata in Fame Nervosa, Ferite Emotive e nel guidare le donne a costruire un rapporto sereno con il cibo e il proprio corpo, liberandosi, finalmente, del Peso Emotivo che impedisce loro di dimagrire💜

29/07/2026

Davvero pensiamo sia questa la normalità?
Davvero pensiamo che quello che ci fanno vedere sia lo standard a cui ambire?

No, mi spiace ma ti stai solamente fissando con qualcosa che non è “normale”, stai innescando un meccanismo tossico che mette il tuo valore in relazioni a canoni di bellezza che non possono essere uguali per tutti!

Riflettici!

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Ciao sono Veronica Bernardi sono una Biologa Nutrizionista.
Ma sono soprattutto una Life, Body & Soul Coach,
specializzata in Fame Nervosa, Ferite Emotive e nel guidare le donne a costruire un rapporto sereno con il cibo e il proprio corpo, liberandosi, finalmente, del Peso Emotivo che impedisce loro di dimagrire💜

24/07/2026

So bene come ti senti,
so bene cosa pensi,
So bene che la teoria la sai benissimo
eppure non riesci a trovare un perché a quello che ti sta succedendo!

E se non partisse dalle emozioni?
E se il motivo fosse più profondo e specifico?

Per uscire da questo meccanismo serve individuare questi schemi e rompere queste regole mentali disfunzionali.

Commenta con ABBUFFATA se vuoi sapere come possiamo fare questo lavoro insieme.

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Ciao sono Veronica Bernardi sono una Biologa Nutrizionista.
Ma sono soprattutto una Life, Body & Soul Coach,
specializzata in Fame Nervosa, Ferite Emotive e nel guidare le donne a costruire un rapporto sereno con il cibo e il proprio corpo, liberandosi, finalmente, del Peso Emotivo che impedisce loro di dimagrire💜

20/07/2026

Da mamma a mamma ti capisco molto bene..
So bene cosa pensi, so benissimo quali preoccupazioni hai nei confronti di tuo figlio, di tua figlia…

Una cosa che ho capito da tempo, e oggi questa credenza è ancora più forte è questa:
la miglior cosa che possiamo fare è essere un ESEMPIO.

Un esempio di amor proprio, un esempio di cosa significhi realmente prenderci cura di noi, di cosa significhi amarci, volerci bene, di cosa significhi avere una buona autostima, di cosa significhi saper gestire emozioni positive ma alle volte anche scomode.

E per farlo devi iniziare da te, devi iniziare a lavorare su di te, a fare un lavoro profondo che non significhi solo alimentazione e cibo ma amare se stessi, parlarti bene.

Commenta con AMORE se sei pronta per intraprendere un simile percorso, sarò felice di accompagnarti♥️

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Ciao sono Veronica Bernardi sono una Biologa Nutrizionista.
Ma sono soprattutto una Life, Body & Soul Coach,
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09/07/2026

Cosa comporta dire “brava” a qualcuno quando ha perso peso?

Lo so che non lo fai con questo intento, ma vorrei farti riflettere per una prossima volta.
Insieme possiamo aiutare le persone attorno a noi anche senza per forza fare complimenti.

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Ciao sono Veronica Bernardi sono una Biologa Nutrizionista.
Ma sono soprattutto una Life, Body & Soul Coach,
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04/07/2026

Come potresti fidarti di qualcuno che odi?

Se odi il tuo corpo come puoi fidarti delle cose straordinarie che può fare, come puoi fidarti dei segnali che ti manda su come sta e cosa vive, come puoi affidarti ad una dieta ferrea per dimagrire?

Il punto qui non è l’allenamento sbagliato, la dieta sbagliata o quello che vuoi metterci..
il punto è che stai cercando di cambiare ossessivamente il fuori senza soffermarti sul dentro.

Sé queste parole ti hanno risuonato, se vuoi iniziare un percorso diverso, che non guardi solo fuori, ma che unisce l’aspetto mentale, emotivo e spirituale scrivimi PRONTA nei commenti e ti raggiungo io in privato!

25/06/2026

NON VEDEVO L'ORA DI DIRVELO! 😍

Direi che sono stati mesi pieni di emozioni e cose belle, e non facili per un primo trimestre più pesante di quanto avessi provato nella prima gravidanza... Ma eccoci qua pieni di gioia e di entusiasmo!!!🥰

Rispondo ad un po' di domande:

- Sì, l'abbiamo cercato, io desideravo fossero vicini di età
- Sì, siamo stati molto fortunati e lo riconosco
- Nascerà a inizio Dicembre circa
- Con Astor avranno 1 anno e mezzo di differenza
- Sappiamo che è un altro maschio e siamo contenti
- No non farò un terzo figlio sperando sia femmina, non è nei miei piani per ora, poi mai dire mai nella vita
- Ora sto molto meglio anche se il caldo e un bimbo di un anno e un mese rendono questa gravidanza più "pesante"
- Sì, so che mi aspettano dei mesi/anni intensi ma quando una "fatica" la scegli e la desideri, tutto si affronta in maniera diversa ❤️

Ho deciso di seguire a livello lavorativo solo le persone che sono già dentro ai miei percorsi, e ho giusto un paio di posti per percorsi individuali, quindi se siete interessate scrivetemi in privato. 😊

Poi ci vedremo nel 2027 per tutti i nuovi progetti e percorsi lavorativi! 😎

Spero di riuscire a raccontarvi un po' di più di questa gravidanza, come la sto vivendo, il discorso peso/dimagrimento/rapporto con il cibo, ma ho anche deciso di fare ciò che mi sento, senza obbligarmi e snaturarmi.. so che comprendete perché questo è proprio parte di me.

Vi abbraccio forte e se avete esperienze con 2 under 2 le ascolto volentieri 💜💜💜

15/06/2026

Oggi puoi scegliere♥️

Inspo:

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Ciao sono Veronica Bernardi sono una Biologa Nutrizionista.
Ma sono soprattutto una Life, Body & Soul Coach,
specializzata in Fame Nervosa, Ferite Emotive e nel guidare le donne a costruire un rapporto sereno con il cibo e il proprio corpo, liberandosi, finalmente, del Peso Emotivo che impedisce loro di dimagrire💜

Indirizzo

Vo
35030

Sito Web

http://veronicabernardi.blog/

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