29/08/2026
Magnesio, se ne parla tanto, facciamo un po’ di chiarezza?
È un minerale essenziale per la nutrizione umana
Sai che è coinvolto in più di 300 reazioni biochimiche del nostro corpo?
- Serve per il metabolismo energetico
- Per la contrazione muscolare e per la conduzione nervosa
- Per la produzione di proteine
- Molto utile nella regolazione di alcuni ormoni
Sai quali sono le cause della carenza di magnesio?
- Stress cronico
- Farmaci
- Alimenti ultra processati
- Gravidanza
- Alcool
- Sport competitivi