OLOS - Centro Multidisciplinare per la Salute e il Benessere della Persona

03/09/2026

Quello che viviamo da bambini può lasciare una traccia dentro di noi

I primi anni di vita sono fondamentali per la costruzione della nostra personalità.
Attraverso le relazioni con le persone che si prendono cura di noi impariamo, poco alla volta, alcune cose molto importanti:

💛 Posso fidarmi degli altri?
💛 Quando ho paura, qualcuno ci sarà per me?
💛 Posso esprimere quello che sento?
💛 I miei bisogni sono importanti?
💛 Sono degno di essere amato anche quando sbaglio?

Un bambino non ha ancora gli strumenti di un adulto per comprendere ciò che gli accade. Per questo, alcune esperienze che possono sembrare “normali” agli occhi di un adulto possono essere vissute dal bambino come profondamente minacciose, dolorose o incomprensibili.
Quando un'esperienza è troppo intensa e non può essere adeguatamente compresa, elaborata e condivisa con qualcuno che aiuti a darle un significato, può lasciare una traccia traumatica.
È come se una parte di quell'esperienza rimanesse “bloccata” nel tempo.
Il ricordo può non essere conservato come una storia completa e appartenente al passato, ma rimanere associato a frammenti: un'immagine, una sensazione corporea, un'emozione, una paura, una convinzione su di sé.
E così, molti anni dopo, una situazione del presente può riattivare qualcosa di molto antico.

Non significa che siamo “condannati” dal nostro passato.
Significa che alcuni dei nostri modi di sentirci, reagire e stare nelle relazioni possono avere radici molto lontane.

La psicoterapia può aiutare proprio a comprendere queste radici e a rielaborare ciò che è rimasto non integrato, affinché ciò che è accaduto possa finalmente appartenere al passato e non continuare a guidare, inconsapevolmente, il nostro presente.

Capire da dove veniamo non significa rimanere nel passato. Significa avere più possibilità di scegliere come vivere il presente.

31/08/2026

🌱 Scrivere per conoscersi: perché può farci bene?

Scrivere non significa soltanto mettere nero su bianco ciò che pensiamo. A volte significa fermarsi, ascoltarsi e dare un nome a quello che accade dentro di noi.
La scrittura introspettiva può aiutarci a:
✨ fare chiarezza quando abbiamo pensieri confusi o ci sentiamo sopraffatti;
✨ riconoscere emozioni, bisogni e schemi che spesso rimangono sullo sfondo;
✨ osservare ciò che viviamo con una prospettiva nuova;
✨ trasformare pensieri ed emozioni in qualcosa che possiamo comprendere e accogliere;
✨ sviluppare maggiore consapevolezza e capacità di scelta.

Ma conoscersi non significa necessariamente farlo da soli.
Il confronto con gli altri, in uno spazio accogliente e non giudicante, può aiutarci a scoprire nuovi punti di vista e a sentirci meno soli nelle nostre esperienze.

E imparare a stare con ciò che emerge è altrettanto importante: per questo, nel laboratorio, la scrittura si intreccia con pratiche di mindfulness, uno strumento concreto per allenare l'attenzione al momento presente, riconoscere ciò che sentiamo e imparare a relazionarci alle nostre emozioni con maggiore consapevolezza.

🌿 S.E.M.E. nasce proprio da qui: due giorni per rallentare, scrivere, ascoltarsi, confrontarsi e portare a casa qualche strumento in più per conoscersi e vivere con maggiore autenticità.

🗓️ 26 e 27 settembre 2026
📍 B&B Amaranto (AQ)
📞 333 6248751
📧 [email protected]

‼️ La partecipazione è riservata a chi effettua la prenotazione e completa l’iscrizione entro il 18 settembre 2026

28/08/2026

🌱 S.E.M.E. – Laboratorio di Scrittura Introspettiva

Due giorni per rallentare, ascoltarsi e dare voce al proprio mondo interiore attraverso journaling, mindfulness e condivisione.

S.E.M.E. è un percorso esperienziale dedicato a chi desidera:

• guardarsi più in profondità;
• fare chiarezza nei momenti di confusione o stanchezza;
• acquisire strumenti concreti da utilizzare nella quotidianità;
• riprendere consapevolmente il timone della propria vita.

Stare. Esprimere. Metabolizzare. Essere.
Quattro passaggi per ascoltare le emozioni, dare loro voce, comprenderle e integrare le nuove consapevolezze nella propria vita.

📅 26–27 settembre 2026
📍 B&B Amaranto 99, AQ
💶 190 €, comprensivi di materiale, 2 colazioni, 2 pranzi e 1 cena

📌 La partecipazione è riservata a chi effettua la prenotazione e completa l’iscrizione entro il 18 settembre 2026.

📞 Informazioni e iscrizioni: 333 6248751

27/07/2026

"Ormai alla mia età è troppo tardi per cambiare."
È una convinzione ancora molto diffusa, ma non è così.
La sofferenza psicologica non ha età e nemmeno la possibilità di stare meglio.
Anche dopo i 60, 70 o 80 anni, un percorso di psicoterapia può aiutare a elaborare un lutto, affrontare la solitudine, gestire ansia o depressione, adattarsi ai cambiamenti della pensione, della salute o delle relazioni.
Non si tratta di cambiare chi siamo, ma di ritrovare un equilibrio, dare un nuovo significato alla propria storia e vivere con maggiore serenità il presente.
Prendersi cura della propria salute mentale è importante in ogni fase della vita.
Perché non è mai troppo tardi per chiedere aiuto. E non è mai troppo tardi per iniziare a stare meglio.

📍 Centro Olos Psicologia • Psicoterapia • EMDR • Mindfulness
In presenza a L'Aquila e online.

22/07/2026

Parlare di suicidio in modo corretto non aumenta il rischio: al contrario, può rappresentare il primo passo verso un aiuto concreto. In questo articolo approfondiamo i principali segnali di allarme, i fattori di protezione e come offrire supporto a chi sta vivendo un momento di profonda sofferenza.

Leggi l'articolo completo.

LA PSICOTERAPEUTA FEDERICA DE NUNZIO. QUEGLI ATTI UMANI ESTREMI CONTRO SE STESSI: RICONOSCERE I SEGNALI E SAPERE COME AIUTARE

22/07/2026

Sebbene venga spesso vissuta come qualcosa da evitare, svolge una funzione fondamentale: ci aiuta a elaborare le perdite, dare significato alle esperienze e chiedere supporto quando ne abbiamo bisogno. Nel nostro nuovo articolo scopriamo perché accoglierla è il primo passo per attraversarla in modo sano. 💙

Nonostante la sua funzione adattiva, la tristezza è frequentemente svalutata nel contesto sociale e culturale. Viene spesso associata alla fragilità o alla debolezza, e questo può indurre le persone a inibirne l’espressione per timore di giudizio o invalidazione.

16/07/2026

Perché continuiamo a ripetere ciò che ci fa soffrire? 🔄

Nel 1920 Freud si accorge di qualcosa che non torna: se cerchiamo solo il piacere, perché sogniamo ossessivamente i nostri traumi? Perché torniamo sempre nelle stesse relazioni tossiche, negli stessi fallimenti, negli stessi copioni dolorosi?
La risposta la chiama coazione a ripetere: non è sfortuna. È un tentativo — spesso inconsapevole — di riprendere il controllo su un dolore che, la prima volta, ci ha travolti senza che potessimo elaborarlo.
Da qui Freud arriva a un'idea che ancora oggi divide: accanto a Eros, la spinta a costruire e legare, esisterebbe una forza opposta che tende a sciogliere, a tornare alla quiete. La chiamò pulsione di morte.
Non significa desiderare di morire. Significa che una parte di noi, senza saperlo, continua a scrivere la stessa storia — finché non impariamo a leggerla.

📖 Da "Al di là del principio di piacere", Sigmund Freud (1920)