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Dott.ssa Julianita Anselmini - Psicologa Psicoterapeuta - Emdr L’Aquila

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Dott.ssa Julianita Anselmini - Psicologa Psicoterapeuta - Emdr L’Aquila

Sono una Psicologa iscritta all'Albo degli Psicologi della Regione Abruzzo (Sezione A - n. 2705). Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale.

Emdr. Formata nel Primary Practicum Rebt. Socio SITCC Abruzzo e CBT Italia.Operatrice di Training Autogeno.

01/09/2026

Settembre, metaforicamente, rappresenta un po’ il “primo giorno dell’anno” per ciò che riguarda la ripartenza, i nuovi propositi e per pianificare gli obiettivi che ci piacerebbe raggiungere.

C’è chi dice “da settembre mi piacerebbe ricominciare ad andare in palestra”, “da settembre riprenderò a lavorare dopo le ferie estive”, “da settembre mi piacerebbe fare…” e così via…

È il momento giusto per iniziare a prendersi cura di se, dei propri vissuti e di tutto ciò che emotivamente non ci fa stare bene.

Io riparto da qui, nel mio nuovo studio, presso il Complesso Panorama, con gli occhi stanchi, ma il cuore pieno di gratitudine 🩷

Un augurio di buona ripresa a tutti voi,

Julianita ✨

25/08/2026

Comunicazione di servizio:

Gentili pazienti, a partire dal 1 settembre cambierò sede, il mio nuovo studio sarà presso il Complesso Panorama, strada statale 17 - palazzina B.

Un caro saluto a tutti! ✨

04/06/2026

𝟰 𝗚𝗶𝘂𝗴𝗻𝗼 | 𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗶 𝗕𝗮𝗺𝗯𝗶𝗻𝗶 𝗩𝗶𝘁𝘁𝗶𝗺𝗲 𝗱𝗶 𝗔𝗴𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶

Il 4 Giugno richiama l’attenzione sui minori che subiscono violenze fisiche, emotive o psicologiche in contesti familiari, sociali o di conflitto.

🗨️ La psicologia dello sviluppo evidenzia come l’esposizione precoce alla violenza possa compromettere la regolazione emotiva, la fiducia nell'adulto e la capacità di strutturare legami di attaccamento sicuri.

La Convenzione ONU sui diritti dell'infanzia rappresenta un pilastro fondamentale per garantire a ogni minore il diritto inalienabile alla vita, alla protezione e a uno sviluppo sano.

La tutela dell'infanzia richiede una postura attiva basata su tre azioni fondamentali:
🔸 𝗿𝗶𝗰𝗼𝗻𝗼𝘀𝗰𝗲𝗿𝗲 𝗶 𝘀𝗲𝗴𝗻𝗮𝗹𝗶: cambiamenti nel comportamento, ritiro, regressioni o ipervigilanza possono indicare un disagio profondo.
🔸 𝗴𝗮𝗿𝗮𝗻𝘁𝗶𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲: gli adulti di riferimento e le istituzioni hanno il dovere di offrire un ambiente stabile, prevedibile, strutturato e libero dalla paura.
🔸 𝗮𝗴𝗶𝗿𝗲 𝗶𝗻 𝗿𝗲𝘁𝗲: scuola, servizi specialistici e comunità hanno il compito di collaborare per prevenire, segnalare e sostenere.

Questa giornata ci ricorda che ogni bambina e ogni bambino ha il diritto di crescere al sicuro. La tutela dell’infanzia non è solo un obbligo normativo: è un impegno etico, clinico e sociale imprescindibile verso il futuro della nostra comunità.

26/05/2026

💫 "La psicoterapia basata sull’evidenza segue gli stessi criteri di verifica della scienza medica: solamente i trattamenti che si sono dimostrati efficaci sono basati sull’evidenza."

Sandra Sassaroli

15/05/2026

𝟭𝟱 𝗠𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 | 𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗙𝗮𝗺𝗶𝗴𝗹𝗶𝗮

Istituita nel 1993 dall'Assemblea Generale delle Nazioni Unite, questa ricorrenza promuove la consapevolezza sui processi che riguardano il nucleo fondamentale della società, inteso come l'ambiente naturale per lo sviluppo e il benessere di ogni individuo.

🗨️ In questa giornata come Ordine desideriamo celebrare la famiglia in ogni sua forma. La psicologia ci insegna che "famiglia" non è solo un dato anagrafico o biologico, ma è quel sistema di appartenenza, protezione e affetto che ci permette di costruire la nostra identità.

È famiglia ogni legame che ci fa sentire "a casa", fondato sulla scelta reciproca e sulla cura.

👥 Le psicologhe e gli psicologi operano quotidianamente per sostenere la genitorialità, facilitare il dialogo e intervenire nelle dinamiche relazionali. L'obiettivo è trasformare ogni nucleo - sia esso basato sulla biologia o sulla scelta - in uno spazio sicuro dove la condivisione e il supporto reciproco diventano la base per la salute mentale dei singoli e della collettività.

Perché la famiglia è, prima di tutto, il luogo dove si impara l'arte di appartenere e la libertà di diventare se stessi.

04/05/2026

🤯 Lo stress lavoro-correlato non riguarda solo il singolo, ma l'intera società: secondo il rapporto EU-OSHA, costa all’Europa circa 20 miliardi di euro all’anno.

🤔 Ma quali sono i fattori che lo scatenano? Lo studio ETUI (2025) ne ha identificati 5 principali:
👉 L’intrappolamento nel lavoro: si è oberati di richieste (cognitive ed emotive), ma si ha scarsa autonomia decisionale. Questo genera una sensazione di intrappolamento: ci si sente sopraffatti dalle richieste, ma impossibilitati a modificare le condizioni che le generano.
👉 Orari di lavoro prolungati: lavorare oltre 55 ore settimanali non danneggia solo il cuore (aumentando il rischio di ictus e cardiopatia ischemica). Inoltre l'invasione del tempo personale impedisce il recovery, ovvero il ripristino delle energie psicofisiche.
Insicurezza lavorativa: la percezione di una minaccia costante alla propria stabilità professionale genera uno stato di minaccia cronica che attiva continuamente i sistemi di allarme dell’organismo.
👉 Squilibrio sforzo-ricompensa
👉 Bullismo sul posto di lavoro: le conseguenze psicologiche di comportamenti ostili, umilianti o intimidatori ripetuti nel tempo sono devastanti: depressione, ansia, disturbo da stress post-traumatico. Spesso si sviluppano sintomi di impotenza appresa e vergogna che impediscono di cercare aiuto o denunciare la situazione.

❗La salute mentale sul lavoro non è un optional, ma un diritto che richiede interventi sia individuali che organizzativi.

👀Leggi l’analisi completa su State of Mind.
Segui il link: https://www.stateofmind.it/2026/01/osservatorio-disturbi-emotivi-mentali-gennaio-2026/

25/04/2026

Per chi soffre di un Disturbo del Comportamento Alimentare (DCA), il "controllo" spesso è una vera e propria inconscia strategia di sopravvivenza emotiva.
Capire questo meccanismo è fondamentale per comprendere la sofferenza che c'è dietro. Il controllo diventa centrale. Sinteticamente descrivo con alcuni esempi:
Si cerca di "controllare" l'ansia, quando ad esempio il mondo esterno o le emozioni interne sembrano caotici e impossibili da accogliere, concentrarsi in modo millimetrico sul cibo o sul peso offre l'illusione di avere "tutto sotto controllo". È un modo per mettere a tacere la paura, le emozioni.

Spesso la persona sente di non avere valore se non riesce a dominare il proprio corpo. Il controllo diventa l'unico metro di giudizio: "Se riesco a controllare la fame, allora valgo qualcosa". "Se riesco a controllare.....". "Io controllo!"

Focalizzarsi ossessivamente ad esempio sui numeri (calorie, grammi, chili) serve a "anestetizzare" altri dolori psicologici, come traumi, senso di inadeguatezza o difficoltà relazionali.

Il paradosso è che quella che sembra una forma di controllo in realtà è una prigione che controlla la persona.

NON È MAI STATO CONTROLLO, MA SEMPRE "ILLUSIONE DI CONTROLLO": all'inizio ci si sente forti e "vincenti", ma poi questa sensazione svanisce lasciando spazio all'ossessione.

È sempre stata una malattia a controllare la persona, non certo viceversa.

Chiara Ciavatta ChiaraSole
MondoSole bulimia bed anoressia
🌞 Vari link🔗: https://linktr.ee/chiarasolems 🌞

Indirizzo

Complesso Panorama/strada Statale 17
L'Aquila
67100

Telefono

+393516802205

Sito Web

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