Psicologa Psicosessuologa Psicoterapeuta EMDR - Dott.ssa Valeria Lovero

10/09/2026

Il 10 settembre si celebra la 𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗦𝘂𝗶𝗰𝗶𝗱𝗶𝗼, promossa dall'International Association for Su***de Prevention in collaborazione con l'Organizzazione Mondiale della Sanità.

È un'occasione per riportare l'attenzione su un tema di salute pubblica che riguarda il benessere psicologico dell'intera comunità.

Parlare di prevenzione significa riconoscere che la salute mentale è parte essenziale della vita quotidiana e che ogni persona merita ascolto, sostegno e spazi sicuri in cui poter esprimere ciò che vive. Il suicidio non è mai il risultato di una singola causa: è l'esito di un intreccio complesso di fattori emotivi, sociali e psicologici.

Per questo la prevenzione passa attraverso 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲, educazione alle emozioni, riduzione dello stigma e accesso a percorsi di cura competenti e rispettosi.

La psicologia offre strumenti concreti: la capacità di riconoscere i segnali di sofferenza, di costruire un'𝗮𝗹𝗹𝗲𝗮𝗻𝘇𝗮 𝗱𝗶 𝗳𝗶𝗱𝘂𝗰𝗶𝗮 con chi chiede aiuto e di rafforzare i 𝗳𝗮𝘁𝘁𝗼𝗿𝗶 𝗱𝗶 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲, dal senso di appartenenza alla capacità di dare significato alle proprie emozioni.

Promuovere la consapevolezza significa costruire comunità più attente, capaci di offrire vicinanza.

Chi sta vivendo un momento di sofferenza, o chi è vicino a una persona che lo sta vivendo, può rivolgersi a servizi di ascolto attivi ogni giorno come 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗳𝗼𝗻𝗼 𝗔𝗺𝗶𝗰𝗼 𝗜𝘁𝗮𝗹𝗶𝗮 (02 2327 2327).

La prevenzione è un impegno collettivo: nasce dall'ascolto, dalla presenza e dalla responsabilità di prendersi cura gli uni degli altri.

27/08/2026

Tim Curry aveva quasi trent’anni quando indossò un corsetto, delle reggicalze e dei tacchi alti per salire sul palco a West Hollywood.

Era il 1974. Il teatro si chiamava Roxy. Per quasi un anno, sera dopo sera, interpretò uno scienziato extraterrestre di nome Dr. Frank-N-Furter, che parlava senza chiedere scusa della libertà sessuale e di identità che non rientravano in nessuna casella.

Un anno dopo, quella stessa interpretazione fu ripresa. «The Rocky Horror Picture Show» uscì nel 1975 e all’inizio sembrò poco più di una stranezza. Ma c’era qualcosa in quel film che faceva tornare le persone. E tornare ancora. Proiezioni di mezzanotte, decennio dopo decennio, con il pubblico che si travestiva per guardarlo ancora una volta.

Non era solo una festa. Per molti, era la prima volta che vedevano sullo schermo qualcuno come loro.

Era il 1975. Non esistevano serie con personaggi apertamente diversi, non c’erano discussioni pubbliche e c’erano quasi zero figure in cui rispecchiarsi. E all’improvviso, nel bel mezzo di quel vuoto, apparve un personaggio che non si scusava per ciò che era.

Il film si conclude con Frank-N-Furter che canta qualcosa che non sembra un consiglio, ma piuttosto un comando gentile: non sognare di essere te stesso, sii te stesso. Cinquant’anni dopo, i giornalisti che sono tornati su quella scena continuano a descriverla come qualcosa di audace.

Curry non si era mai prefisso di lanciare un messaggio. Faceva semplicemente il suo lavoro, in corsetto e tacchi alti, per quasi un anno di rappresentazioni prima che una cinepresa lo riprendesse.

Ma per migliaia di persone che non avevano nessun altro a cui guardare, quel lavoro fu sufficiente. Fu il permesso che nessun altro aveva dato loro.

A volte un ruolo cambia più vite di qualsiasi discorso. Questo fu uno di quei casi.

27/08/2026

Grazie per averci raccontato di te con forza e determinazione, insegnandoci quanto è importante credere in se stessi e nei propri sogni, quanto la mente possa porci di fronte limiti e opportunità. Grazie per averci fatto conoscere il tuo fantastico mondo a pois 🔴⚪️❤️

Yayoi Kusama se n’è andata.
Ci ha lasciato i suoi pois, le sue enormi zucche colorate e le sue Infinity Room. Aveva 97 anni.
E una storia straordinaria alle spalle.
La storia di una bambina, cresciuta in Giappone durante la Seconda Guerra Mondiale, in una famiglia che non la vuole artista e la ostacola in ogni modo.
Ma lei desidera più forte.
Scrive a Georgia O’Keffe a che le risponde incoraggiandola: ‘puoi esistere, puoi partire, puoi diventare artista’. Questo gesto ha un’importanza enorme. È una sorta di autorizzazione.
È il 1957 e Yayoi si trasferisce a New York, dove comincia a dipingere. E attraversa sessismo e razzismo e i problemi connessi con la sua fragilità psicologica.
Ma lei desidera più forte.
Con la sua poetica dei pallini, le sue zucche, gli specchi, le ‘Infinity room’ Kusama trasforma le sue manie in linguaggio, la sua solitudine in colore e l’infinito in una forma da attraversare.
Fino a diventare l’artista più popolare al mondo.
Il suo lascito è immenso.
Kusama ci ha insegnato che l’arte non deve spiegare: può stupire, inquietare, incantare e farci sentire parte di qualcosa di più grande.
Donna, artista e visionaria, ha percorso il Novecento e il nuovo millennio attraversando convenzioni, confini e pregiudizi, costruendo un universo riconoscibile in ogni sua apparizione: un universo fatto di punti che non finiscono mai e di spazi nei quali, per un istante, sembra di perdersi per ritrovare sé.

23/08/2026

Viaggiare per me non significa semplicemente visitare luoghi, ma fare esperienza di luoghi che nutrono, sorprendono e lasciano qualcosa dentro. ❤️
Varsavia per me è stata proprio questo.
Una città di forti contrasti, architettonici e non, tra passato e presente, memoria e modernità, ferite e rinascita. Una città dalla storia potente, che racconta anche, con una forza incredibile, la capacità di rialzarsi, ricostruirsi e guardare avanti.
E poi c’è il verde, gli spazi da vivere, la bellezza, la cordialità e tanta energia positiva.
Ma forse la parte più preziosa del viaggio sono state le Persone. Quelle incontrate lungo il cammino, gli amici di viaggio meravigliosi con cui ho condiviso risate, scoperte e momenti speciali.
Sono tornata a casa con gli occhi pieni di immagini, il cuore pieno di incontri e la sensazione che Varsavia mi abbia lasciato molto più di quello che pensavo di trovare.
Una città magica, dove il tutto è decisamente più della somma delle sue parti, e soprattutto una città con una straordinaria capacità di rinascere. ✨🇵🇱

09/08/2026

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03/08/2026

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20/07/2026

05/07/2026

24/06/2026

Questo cartellone nasce dall’incontro con il secondo gruppo di lavoro sul vissuto corporeo. Le parole che vedete sono emerse dall’ascolto, dalla condivisione e dal coraggio di raccontarsi.
All’inizio abbiamo dato spazio a ciò che il corpo rappresenta per ciascuna persona: vulnerabilità, relazione, identità, gabbia, forma, specchio. Poi abbiamo ascoltato le storie custodite nel corpo. Storie di disagio, cambiamento, ferite, trasformazioni e risorse.
Storie diverse, ma accomunate dal desiderio di essere accolte senza giudizio.

In un clima di profondo rispetto reciproco ed empatia, ogni partecipante ha potuto riconoscere il proprio vissuto, attribuirgli valore e trovare uno spazio in cui non fosse necessario minimizzarlo né confrontarlo con quello degli altri.
Poi qualcosa si è trasformato. Alle parole iniziali se ne sono aggiunte altre: respiro, battito, sentire, energia, perdono, consapevolezza, abbondanza, libertà, sospensione del giudizio, presenza. È emersa una connessione autentica e potente che ha permesso ad ogni partecipante di portare con sé uno sguardo nuovo, un po’ più consapevole, un po’ più leggero e forse anche un po’ più amorevole verso il proprio corpo. Ed è proprio da qui che inizia il percorso di Corpi (In)Visibili.

Grazie a tutte le persone che con coraggio si sono messe in gioco. grazie alla mia compagna di viaggio con la quale condivido grandi emozioni e grazie alla Onlus Antonio Padovani per questa bellissima opportunità ❤️

21/06/2026

📖
“Le chiamava persone medicina” di Gio Evan è un viaggio delicato tra sensibilità, natura, crescita e quei legami che sanno guarire senza fare rumore. Una storia che invita a rallentare e ad ascoltare ciò che spesso resta invisibile.

Ci sono persone che hanno il dono di portare calma. Non perché abbiano sempre le parole giuste o le soluzioni ai nostri problemi, ma perché la loro presenza riesce a rasserenarci. Accanto a loro il respiro si fa più lento, i pensieri meno pesanti e persino le paure sembrano perdere forza.

Leggendo questo libro ho pensato a quanto siano preziose queste persone, quelle che sanno ascoltare, che non giudicano, che ci fanno sentire accolti semplicemente essendo se stesse.

Forse tutti, almeno una volta nella vita, abbiamo incontrato una “persona medicina” e forse la sfida più bella è diventarlo per qualcuno.

💚 Un romanzo poetico e delicato che parla di legami, sensibilità e della straordinaria capacità umana di prendersi cura gli uni degli altri.