16/09/2026
“عضلاتي الخلفية مشدودة” — جملة بنسمعها كثير. بس مشدودة مش دايمًا معناها هي سبب الوجع.
عضلات الفخذ الخلفية بتشتغل معك بكل خطوة، ركض، أو طلعة درج. ولما حركتها تصير محدودة، ممكن تحس إن الحركة نفسها صارت أصعب أو “مشدودة”. وأحياناً بتكون جزء من الصورة عند شخص متغلّب من ظهره أو ركبته.
بس في فرق بين “عضلاتي مشدودة” و”هي سبب وجعي”.
إذا بالفحص طلع إن مرونتها فعلاً ناقصة وداخلة بالمشكلة، التمطيط ممكن يساعد. بس القرار ما بيصير من اختبار مرونة واحد — بنشوف الحركة، القوة، مكان الأعراض، وشو الي فعلاً بيطلع بالفحص.
احفظ الفيديو لو حدا دايمًا يحكيلك “مدد عضلاتك الخلفية” وما حكالك ليش 🏃
ولو حابب فحص شامل لعضلات الفخذ الخلفية وسبب الشد الحقيقي، احجز جلسة تشخيص مجانية في مركز الوجدان للعلاج الطبيعي والتأهيل بإربد.
📍 إربد – مجمع عمان – بعد حلويات الأقصى بـ100 متر باتجاه الـMK القديم
📩 للحجز عبر رسائل الصفحة
📞 اتصال أو واتساب: 0788635631
