05/07/2023
معايير نجاح اي حميه غذائيه :
١- الاستمرارية،لا يمكنك القول عن حميه فشلت إذ لم تستمر مده لاتقل عن ٣ شهور
٢-وضع أهداف واقعيه، لا تتوقع نزول الوزن الزائد كامل بيوم و ليله
٣-ثق بجسدك ، نزول الوزن مجرد غرامات هذا يعني ان جسمك يستجيب
٤- التنوع و عدم الحرمان ، كل ما زاد الحرمان لنوع معيين من الطعام زاد الرجوع اليه بشراهه
٥-لا تقارن تجربتك بتجربة اي شخص آخر، اختلاف طبيعة الأجسام و استجابتها و الحاله الصحيه لكل شخص تجعل لكل منا تجربه مختلفه و نتائج مختلفه عن غيره
صحّتكُم أولويتنا .. للحجز والاستفسار؛ التواصل على الرقم التالي: 00962779693753
#عمان #الاردن #اخصائيةالتغذهسيليناسرحان #تغذيه
