20/08/2026
في الصيف… الماء ليس مجرد شعور بالعطش 💧☀️
ارتفاع درجات الحرارة يزيد أهميةالترطيب وشرب السوائل، خصوصًا لمن خضعوا لـ تكميم المعدة أو تحويل المسار؛ فبعد جراحات السمنة تصبح القدرة على شرب كميات كبيرة دفعة واحدة محدودة، لذلك يكون تنظيم شرب الماء والسوائل على مدار اليوم أمرًا مهمًا.
لا تنتظر حتى تشعر بالعطش، واهتم بترطيب جسمك وفق تعليمات طبيبك، خاصة مع الحرارة والنشاط البدني.
💧 صحتك تبدأ من عادات بسيطة… والماء من أهمها.
#الترطيب #الصيف