الأخصائية النفسية غدير ملحس

الأخصائية النفسية غدير ملحس مستشارة نفسيةCounselor
علاج معرفي سلوكيCBT
علاج جدلي سلوكيDBT
علاج الادراك الحسي
معالجة احتياجات خاصة

"في زحام الحياة، نحتاج دائماً لمساحة خضراء تُعيد لأنفسنا الهدوء. 🌿 اجعل للطبيعة نصيباً من يومك، فهي أفضل علاج مجاني لصحت...
13/04/2026

"في زحام الحياة، نحتاج دائماً لمساحة خضراء تُعيد لأنفسنا الهدوء. 🌿
اجعل للطبيعة نصيباً من يومك، فهي أفضل علاج مجاني لصحتك النفسية" ☘️

#طبيعة #هدوء

هل تريدون ان تتعرفو على امراة جبارة تمزقت ؟ هذه هي :لقد اعتصر قلبي بمشاعر كثيرة مختلطة حرقت قلبي…تمزقت شرايينه و اغلقت ص...
27/03/2026

هل تريدون ان تتعرفو على امراة جبارة تمزقت ؟
هذه هي :

لقد اعتصر قلبي بمشاعر كثيرة مختلطة حرقت قلبي…
تمزقت شرايينه و اغلقت صماماته من الجلطات القاتلة التي لم تقتلني بعد!

و العقل اصبح قبرا لافكار ميتة لم تتحلل بل تظهر بكل وقت! دفنت فيها ما اعرف و ما لا اعرف انا اعرف انها غير مهمة لكنها بتابوتها مستقرة!!

يداي تصلبتا رجفتا و بردت حتى اصبح فيها رضوض من كل حافة جرحت بها!

قدماي تسير اين ما تاخذني دون مكان ذو فائدة!

جسدي قوي جدا لكنه ينهار بالتدريج !

وجهي ملامحه هادئة لكن جفت دموع العيون و الانف لا يتنفس و الفم يسكت عند الكلام!

كل هذا بسبب اشخاص مؤذية احبطتني !! لا اقول اني انهزمت و لكني مصابة بكدمات مؤلمة لن انساها..

التسامح اصبح صعب علي ليس لحقد او ضعف لكني لن اسامح من آذاني ليوم الدين !
و يبقى السؤال إلى متى سنسمح للناس المؤذية بالتمادي معنا او مع غيرنا و هل من قانون بعاقب الاذية النفسية؟ انمنى ذلك ..

ا

25/01/2026

بينما يركز الكثيرون على بلوغ القمة أو "المثالية" من المحاولة الأولى، أثبتت التجارب أن النفس الطويل هو ما يصنع الفارق الحقيقي.
الاستمرارية ستجعلك الأفضل!
#الاستمرارية

11/10/2025

الفيبروميالجيا (Fibromyalgia)
أو الألم العضلي الليفي، هو متلازمة مزمنة تسبب ألماً واسع الانتشار في العضلات والمفاصل والعظام، بالإضافة إلى التعب المزمن واضطرابات النوم ومشاكل في الذاكرة والمزاج. يُعتقد أن الفيبروميالجيا ناتجة عن طريقة معالجة الدماغ لإشارات الألم، مما يؤدي إلى تضخيم الأحاسيس المؤلمة
#الاردن #استشارات #الفيبروميالجيا

جلسة وحده ممكن تغيّر يومك، وحزمة جلسات ممكن تغيّر حياتك!احجز الآن باقة جلسات نفسية اون لاين عبر واتساب 00962788198583خصو...
09/10/2025

جلسة وحده ممكن تغيّر يومك، وحزمة جلسات ممكن تغيّر حياتك!
احجز الآن باقة جلسات نفسية اون لاين عبر واتساب 00962788198583

خصوصية | دعم | راحة نفسية

#استشارات

09/10/2025

دور الرياضة بتحسين للصحة النفسية:
بتساعد على علاج الاكتئاب لانها بترفع الاندروفين هرمون السعادة..
بتساعد بعلاج الرهاب الاجتماعي لانها بتزيد ثقتنا بنفسنا لما يتحسن شكل جسمنا..
بتساعد بمشاكل النوم لانها بتحسن صحتنا البدنية و بتنطم وقتنا..
بتقلل التفكير الزايد لانو بصير عنا هدف و بنحس بالانجاز و بعلى تقديرنا لذاتنا..
بتزيد الصبر عنا و الانضباط و هاد بخلينا نتقبل مشاكلنا بطريقة ايجابية..
بتقلل القلق و التوتر لانها بتخفض هرمون الكورتيزول خصوصا رياضات الاسترخاء و المرونة ..
jo
#الاردن #استشارات #الرياضة #جيم

06/10/2025

ما الفرق بين السعادة و المتعة؟
السعادة شعور دائم حقيقي و مستمر..
المتعة شعور لحظي و غير حقيقي..

للاستشارات تواصلو معنا 🤍
#الاردن #استشارات

04/10/2025

⁨ كيف اعرف اذا الاشخاص اللي حوالي بستنزفو طاقتي و بيعطوني طاقة سلبية؟
هدول اسمهم مصاصين الطاقة احذروا منهم⛔️

#الاردن #استشارات⁩

⁨ لغة الجسد 👤 هي التواصل غير اللفظي الذي يعتمد على الحركات، تعابير الوجه، والإيماءات الجسدية التي يعطيها الشخص لنقل مشاع...
15/09/2025

⁨ لغة الجسد 👤
هي التواصل غير اللفظي الذي يعتمد على الحركات، تعابير الوجه، والإيماءات الجسدية التي يعطيها الشخص لنقل مشاعره وأفكاره. هي وسيلة قوية للتواصل تتجاوز الكلمات، وتشمل كل شيء من نظرة العين وحركات اليدين إلى وضعية الجسم، ويمكن أن تكشف الكثير عن المشاعر الحقيقية للشخص!

⁩

ردد معي :أنا قادر ..لا شئ مستحيل ..سأبدأ الآن!
10/09/2025

ردد معي :

أنا قادر ..
لا شئ مستحيل ..
سأبدأ الآن!



Address

شارع مكة/خلف اوتو مول , مجمع زياد الشرعان/الطابق الارضي
Amman

Opening Hours

Monday 10:00 - 16:00
Tuesday 10:00 - 16:00
Wednesday 10:00 - 16:00
Thursday 10:00 - 16:00
Saturday 10:00 - 16:00
Sunday 10:00 - 16:00

Telephone

+962788198583

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الأخصائية النفسية غدير ملحس posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category