Психологическое здоровье

Психологическое здоровье Женский психолог. Мусульманка.
Работа на основе КПТ

01/09/2026

Что отличает нарцисса от абьюзера?
Его невротические потребности и схема поведения.
Если вы понимаете, что находитесь в абьюзивных отношениях, позаботьтесь о себе. Сходите к психологу, укрепите дружественные связи, следите за вашим эмоциональным состоянием.

30/08/2026

Разве есть, кто не слышал эти названия
"Абьюзер", "Нарцисс"?
Вы знаете , кто они?
С такими мужчинами очень трудно, не жизнь, а эмоциональное выживание, иногда и физическое.

Что общего между ними?

#психологияотношений
#токсичныеотношения
#нарциссизм
#абьюз
#эмоциональноенасилие

20/08/2026

Пока вы росли, взрослели-перед глазами был опыт родителей.
У вас складывались отношения с ними.
Вы вышли замуж.
Что взяли с собой из прошлого в отношения?

Осознание сценариев помогает увидеть, когда и как вы используете детские шаблоны поведения.

Вы сможете избавиться от них и выстроить отношения на основе любви и партнёрства.

13/08/2026

Недоразумение. Ссора . Вы разбиты.
Муж вцепился в свою правоту.
Ваши слова не воспринимаются.
Вы снова пытаетесь достучаться
до мужа, а он злится.
Что делать? #ссора #брак #конфликт #одиночество

04/08/2026

Не только измена разрушает брак.

Незаметно копятся обиды, недовольства из-за мелочей. Любовь остаётся без внимания и начинает таять.

#отношения #брак #психологияотношений #семья #женщина психолог здоровыеотношения любовь конфликты эмоциональнаяблизость

28/07/2026

‎Если молчанка стала постоянным способом решать конфликты - это нездоровая модель отношений.
‎

‎Если вы постоянно в роли той , кто должен заслужить разговор, жду вас на сеансах.

Вы узнаете, как менять свои реакции. Потому что изменить мужа самой - невозможно

22/07/2026

Жизнь неработающей женщины, которая занята своей семьёй, воспринимается людьми как приятная и беззаботная.

Спа, спортзал,
встречи с подругами в кафе,
шоппинг.. Да?

Мне известно, как дела обстоят на самом деле: выгорание,бесконечная усталость , надежда на час свободного времени, угождение всем членам семьи, потеря себя.

Дорогие мамы и жены, пожалуйста, заботьтесь о себе в первую очередь. Это непросто , но возможно.

На индивидуальных сеансах мы работаем над удобной планировкой дня, устранием страхов перед ощущениями "я плохая" и пишем жизнь заново.
Добро пожаловать. Не откладывайте себя.

15/07/2026

В супружеских ссорах срабатывают ловушки: муж и жена скатываются в привычные им негативные сценарии.
Личные потребности
неудовлетворяются и порождают боль.

Что делать, чтоб выйти из тупика?
Сегодня о сценарии " Поиск виновного".

05/07/2026

Деликатная тема в браке- финансы.
Много расходов и большие желания. Женское стеснение и неловкость.
У мужа серьезные цели и хочется вкусно поесть, у жены потребность в отдыхе и женских штучках. Как сделать так, чтоб было спокойно?. #деньгисемья

06/06/2026

Конфликт может протекать спокойно и с уважением друг к другу.
Когда страх вырывается вперёд, вы используете защиту.
Какой язык конфликта ваш ?

Замените стратегию поведения и конфликты перестанут быть
болезненными.

‎1. Не обвиняйте, говорите про себя:
  "Мне важно быть услышанной" 
‎
‎2. Не молчите. Берите  паузу  :
‎"Мне нужно 20 минут остыть, потом обсудим" 
‎
‎3. Не обесценивайте.
‎ Признайте чувства:
‎"Я вижу, тебе больно от этого"
‎
‎ 4.Не контролируйте.
‎ Просите  :
‎"Мне было бы спокойнее,
если бы мы..."
‎
‎ 5. Не убегайте.
‎ Оставайтесь в диалоге :
‎"Я хочу уйти, но давай решим это"
‎
‎  6. Не сравнивайте.
‎Говорите о вас двоих :
‎ "Давай найдём наше решение" 
‎
‎7. Не угрожайте.
‎Обозначайте границы :
‎ "Для меня это неприемлемо.
Мне нужно..." 
‎
‎ 8. Не жалейте себя.
‎ Берите ответственность :
‎ "Мой вклад в эту ссору в том, что я..." 
‎
‎ 9. Не спасайте.
‎ Дайте выбор  :
‎"Чем я могу помочь?
‎Или справишься сам?"

Address

Иордания. Амман. Район Шафа Бадран
Amman

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психологическое здоровье posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category