Abdurhman Alhrahsheh- أخصائي علاج طبيعي

Abdurhman Alhrahsheh- أخصائي علاج طبيعي Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Abdurhman Alhrahsheh- أخصائي علاج طبيعي, Physical therapist, Amman.

09/09/2026

هل تعاني من ألم يمتد من أسفل الظهر إلى الساق؟
أو تشعر بتنميل، وخز، خدر أو ألم حارق يزداد مع الجلوس أو الحركة؟
قد تكون هذه الأعراض مرتبطة بتهيج العصب الوركي، لكن التشخيص الصحيح يبدأ بتقييم سريري دقيق للقوة والإحساس والحركة.
لا تؤجل علاجك ولا تعتمد على التشخيص الذاتي.
احجز موعدك اليوم للحصول على تقييم مناسب وخطة علاجية تناسب حالتك.
للحجز والاستفسار: 0776862015 📞
تقييم_سريري صحة_الظهر

09/09/2026

هل تعاني من ألم يمتد من أسفل الظهر إلى الساق؟
أو تشعر بتنميل، وخز، خدر أو ألم حارق يزداد مع الجلوس أو الحركة؟
قد تكون هذه الأعراض مرتبطة بتهيج العصب الوركي، لكن التشخيص الصحيح يبدأ بتقييم سريري دقيق للقوة والإحساس والحركة.
لا تؤجل علاجك ولا تعتمد على التشخيص الذاتي.
احجز موعدك اليوم للحصول على تقييم مناسب وخطة علاجية تناسب حالتك.
📞 للحجز والاستفسار: 0776862015
تقييم_سريري صحة_الظهر

05/09/2026

هل تعاني من ألم الركبة وتظن أن الحل هو المسكنات فقط؟
من خلال التقييم الدقيق، والعلاج المناسب، والتمارين العلاجية المتدرجة، يمكنك استعادة قوتك وحركتك والعودة إلى نشاطك بثقة وأمان.
للحجز والاستفسار: 0776862015

05/09/2026

كيس بيكر هو تجمع للسوائل خلف مفصل الركبة، وقد يسبب تورماً أو شعوراً بالشد وصعوبة في ثني الركبة.
غالباً ما يرتبط بمشكلة داخل المفصل، مثل التهاب المفاصل أو إصابة الغضاريف، لذلك يعتمد العلاج على تحديد السبب الأساسي وتقييم الحالة بشكل دقيق.
لا تهمل ألم أو تورم خلف الركبة؛ التشخيص المبكر يساعد على اختيار الخطة العلاجية المناسبة.
العلاج_الفيزيائي التوعية_الصحية

الوثّاب أو ما يُعرف بمصطلح العلمي trigger points ( نقاط الزناد) ؛ هو عبارة عن الم متركز بشكل اساسي بنقطة معينة في العضل....
02/01/2023

الوثّاب أو ما يُعرف بمصطلح العلمي trigger points ( نقاط الزناد) ؛ هو عبارة عن الم متركز بشكل اساسي بنقطة معينة في العضل.
في نوعين من الوثاب ( trigger points) نوع خامد و نوع نشط
نوع الخامد الي بشعر فيه المريض بس لما يضغط ع نقطة الالم ، بدون ضغط ما بشعر بألم. الوثاب النشط بحس فيه المريض من غير ضغط عليه وبحس فيه باوقات الراحة و حتى بدون حركة .و ممكن هذا الالم ينتشر الى اماكن اخرى من الجسم ، الوثاب ( trigger point) ممكن تتكون باي عضلة من الجسم ، ولكن هناك مناطق شائعة بالجسم بكون فيها الوثاب. مثل عضلة rhomboid muscle الي بتكون بين لوح الكتف و العامود الفقري ، كما في الصورة.

✅الأعراض:

🔸ألم بين الأكتاف والرقبة وقد يمتد إلى الذراع .
🔸صعوبة تحريك الرقبة بشكل طبيعي، والألم عند أخد نفس عميق.
🔸الشعور بضغط شديد كالمسمار تحت لوح الكتف وكأنه يخرج من الصدر.
🔸قد يزداد الألم مع العطاس والسعال أو حتى في الأجواء الباردة
🔸الشعور أحياناً بالصداع أو الدوار والغثيان
🔸قد يشعر المريض أحياناً بتنميل أو خدران في اليدين
🔸صعوبة في التنفس مع الشعور بثقل على الصدر.

✅الأسباب

▪استخدام الحاسوب أو الهاتف لفترات طويلة وبوضعية غير صحيحة.
▪النوم أو الجلوس بطريقة خاطئة
▪ممارسة بعض الأنشطة التي تتطلب مجهود عضلي كبير بدون الإحماء الصحيح.
▪الحركة المفاجئة وحمل الأوزان الثقيلة
▪التعرض المفاجىء للبرودة
▪قيادة السيارة لفترات طويلة ومتواصلة.

دور العلاج الطبيعي في علاج الوثاب:

✔الكمادات الباردة والساخنة.
✔ الابر الجافة ، المساج العلاجي للتخفيف من التشنج أو الشد.

✔ التمارين استطالة للعضلات لتعود الي وضعها الطبيعي.
✔ تقويه العضلات المحيطه بالالم لمنع تكرار هذه المشكله مره اخرى.

لتواصل و الاستفسار على واتس : 0776862015

الوضعيات الصحيحة و الخاطئة في حياتنا اليومية
02/01/2023

الوضعيات الصحيحة و الخاطئة في حياتنا اليومية

Very important for you😁❤
26/05/2022

Very important for you😁❤

Exercises for neck spasm تمارين لعلاج شد عضلات الرقبة
24/05/2022

Exercises for neck spasm
تمارين لعلاج شد عضلات الرقبة

💥الكتف المتجمد (frozen shoulder):الإصابة بالكتف المتجمدة، والمعروفة أيضًا باسم التهاب المحفظة اللاصق، هي حالة تتميز بوجو...
24/05/2022

💥الكتف المتجمد (frozen shoulder):

الإصابة بالكتف المتجمدة، والمعروفة أيضًا باسم التهاب المحفظة اللاصق، هي حالة تتميز بوجود ألم في مفصل الكتف وتيبسه. عادة ما تبدأ العلامات والأعراض تدريجيًا، حيث تزداد سوءً بمرور الوقت ثم يتم علاجها، وعادة ما يستغرق ذلك عامًا إلى ثلاثة أعوام.
تزداد خطورة الإصابة بالكتف المتجمدة ما إذا كنت تتماثل للشفاء من إجراء أو حالة طبية تمنعك من تحريك ذراعك، كالسكتة الدماغية أو استئصال الثدي.

☘️الأسباب:
تحدث الكتف المتجمدة عندما يزداد سمك المحفظة وتضيق حول مفصل الكتف، مما يحد من حركته
يحدث على الأرجح للأشخاص المصابين بداء السكري أو من اضطروا لتثبيت كتفهم لفترة طويلة، كما يحدث بعد الجراحة أو كسر الذراع.

💥العلاج :
يتضمن علاج الكتف المتجمدة تمارين مدى الحركة وأحيانًا ما يتضمن الكورتيكوستيرويدات وأدوية مخدرة يتم حقنها بالمحفظة المفصلية. في نسبة صغيرة من الحالات يمكن الإشارة إلى جراحة تنظير المفصل لإرخاء المحفظة المفصلية حتى تتمكن من الحركة بحرية أكبر.

ويمكن لاختصاصي علاج طبيعي أن يعلمك التمارين التي تساعدك على التعافي واستعادة أكبر قدر ممكن من حركة كتفك.
إن التزامك بالقيام بهذه التمارين لهو أمر مهم لتحسين استعادة حركتك

☘️الوقاية:
أحد الأسباب الشائعة للكتف المتجمد هو عدم الحركة الذي قد ينتج خلال فترة التعافي من إصابة أو ذراع مكسور أو سكتة دماغية. إذا كنت تعانى إصابة تجعل من الصعب عليك تحريك الكتف، فتحدث مع طبيبك حول التمارين التي يمكنك فعلها للحفاظ على نطاق الحركة في مفصل الكتف.

للحجز والاستفسار يرجى التواصل ع الخاص

Exercises for low back pain تمارين مهمة لآلام أسفل الظهرللاستفسار التواصل ع الماسنجر
23/05/2022

Exercises for low back pain
تمارين مهمة لآلام أسفل الظهر
للاستفسار التواصل ع الماسنجر

Address

Amman

Telephone

+962776862015

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Abdurhman Alhrahsheh- أخصائي علاج طبيعي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Abdurhman Alhrahsheh- أخصائي علاج طبيعي:

Shortcuts

Featured

Share

Category