Dr. Sylvia Tuffaha - الدكتورة سلفيا تفاحة

26/05/2026

#الاردن #عمان

15/05/2026

⚡
عقلك ما يحفظ الكلمات …
عقلك يحفظ الشعور المرتبط فيها
📝
المشكلة مش بالاختيار فقط …
المشكلة بالشعور اللي تربطه فيه
لما تقول:
“أنا مجبور”
“محروم”
“متضايق”
عقلك رح يرفض التغيير
لكن لما تقول:
“أنا أختار”
“وأشعر بالقوة”
“وأشعر بالفخر بنفسي”
هون تبدأ البرمجة الجديدة
العقل الباطن يتعلم بالمشاعر
وكل شعور تربطه باختيارك …
يتحوّل مع الوقت لمعتقد جديد
🔥
تابعني …
لأن الجاي رح يعلّمك كيف تستخدم الشعور لبرمجة عقلك لصالحك

#الاردن #عمان #اكسبلور

07/05/2026

⚡
أنت ما عندك مشكلة دايت …
أنت عندك مشكلة حوار مع عقلك
📝
كل مرة تمنع نفسك بالقوة …
عقلك بيقاومك أكثر
ليش؟
لأنك طول عمرك علمته إن السعادة = بيتزا
المتعة = حلويات
المكافأة = أكل
وفجأة… بدك منه يقتنع بالسلطة؟
العقل ما بفهم الحرمان …
العقل بفهم:
شو بتحب أكثر
وشو بتكرر أكثر
الفرق الحقيقي؟
مش إنك تقول “ممنوع”
الفرق إنك تقول:
أنا أختار نفسي … أكثر من أي رغبة مؤقتة
🔥
تابعني …
لأن الجاي رح يعلّمك كيف تغيّر علاقتك مع الأكل … بدون حرب مع نفسك

#الاردن #اكسبلور #عمان #دايت #اكل

01/05/2026

⚡
مشكلتك مش إنك ما بتعرف …
مشكلتك إنك بتطبّق غلط
📝
كثير ناس بتسمع الكلام … وبتقول:
“حلو … منطقي”
بس لما توصل للتطبيق؟
بتوقف
ليش؟
لأنه الفرق مش بالمعلومة …
الفرق بطريقة استخدامها
نفس الفكرة …
ممكن تعطيك نتيجة قوية
أو نتيجة عكسية تماماً
حسب كيف بتحكي مع عقلك
عشان هيك …
رح أفرجيك الطريقة الصح … والطريقة الغلط
بأمثلة من حياتك اليومية
🔥
تابعني …
لأن الجاي عملي 100% … وتطبيقه بيغيّر نتائجك فوراً

#اكسبلور #الاردن
✨

28/04/2026

⚡
أنت مش ضحية معتقداتك…
أنت اللي برمجتها
📝
كل كلمة بتكررها على نفسك…
بتتحول لبرمجة
“أنا تعبان”
“أنا مرهق”
“أنا زهقان”
عقلك ما يعتبرها وصف…
عقلك يعتبرها أوامر
ومع الوقت؟
بتتحول لمعتقدات
والمعتقدات…
هي اللي بتصنع سلوكك
قراراتك
ردود فعلك
وحياتك كاملة
أنت أولاً تصنع معتقداتك…
ثم معتقداتك تصنعك
🔥
تابعني …
لأن الجاي رح يعلّمك كيف تغيّر كلماتك… فتغيّر حياتك

25/04/2026

⚡
مو أنت اللي بتفشل بالمواعيد …
أنت اللي بتعطي عقلك أمر يهربك منها
📝
“امتحان صعب”
“مقابلة مخيفة”
“زبون مزعج”
كلمات عابرة؟
لا … أوامر مباشرة لعقلك
عقلك ما بيفسر … بينفّذ
بيسمع إن هذا الشي يضغطك
فبيقرر يحميك … بطريقته شو بيعمل؟
يتعبك … يربكك … يمنعك تروح
مش لأنه ضدك … لأنه فاهم إنك بدك تهرب
وأنت … أصلاً ما كان هذا قصدك
🔥
تابعني …
لأن الجاي رح يعلّمك كيف تعطي عقلك أوامر توصّلك للنجاح بدل الهروب
#اكسبلور #الاردن

24/04/2026

⚡
مش كل مرض صدفة …
أحياناً عقلك هو اللي طلبه
📝
الكلمات اللي بتحكيها لنفسك … مش بريئة
“شغلي مهلك”
“أنا تعبان”
“بدي أرتاح”
عقلك ما بيمزح …
بيسمعها كأوامر
بيقول:
إذا هذا الشي عم يألمك … لازم أبعدك عنه
كيف؟
بأسهل طريقة …
يتعبك… يمرضك … يوقفك
مش لأنه ضدك …
بالعكس
لأنه عم يحاول يحميك
بس بطريقته الخاصة
🔥
تابعني …
لأن الجاي رح يعلّمك كيف تستخدم نفس الآلية لصالحك بدل ما تكون ضدك

#الاردن #عمان #اكسبلور

22/04/2026

22/04/2026

⚡
"العلم بيحكي شي …
وعقلك الباطن بيصرخ شي ثاني"

📝
"كم مرة عرفت الصح … وما عملته؟
عقلك الواعي فاهم
بس القرار الحقيقي … مش بإيده
الخوف
التوتر
الرفض
مش دايماً منطقي
هو مجرد … برمجة قديمة
عشان هيك
بتعرف الصح … وبتتصرف بالعكس
في RTT
ما بنعطيك معلومات جديدة …
نغيّر الإحساس المرتبط فيها"
🔥
"تابعني …
لأن الجاي مش معلومات
الجاي تغيير حقيقي من الجذور"

#الاردن #عمان #اكسبلور #افلام #قصص