Nutri Hana

Nutri Hana � أخصائية تغذية
✨ التغيير الصحي يبدأ بخطوة
🥑 وصفات + نصائح + أسلوب حياة متوازن
Contact us directly : +962785236370

31/05/2026

#انستقرام

18/05/2026

٠ أطعمة الغدة الدرقية بتحبهم 👀✨

1️⃣ الجوز البرازيلي
غني جدًا بالسيلينيوم اللي بيدعم وظيفة الغدة وتحويل هرمونات الغدة للشكل النشط 💛

2️⃣ عين الجمل
فيه أوميغا 3 ومضادات أكسدة تساعد تقلل الالتهابات وتدعم صحة الجسم عمومًا 🤎

3️⃣ بذور الشيا
مصدر ممتاز للألياف والأوميغا 3… تساعد على الشبع وتحسين الهضم والطاقة ✨

4️⃣ بذور اليقطين
غنية بالزنك والماغنسيوم… عناصر مهمة لدعم المناعة ووظائف الغدة 🧡

5️⃣ التوت البري
مليان مضادات أكسدة وفيتامينات تساعد الجسم يحارب الإجهاد التأكسدي 🍓
وغيرها من الاطعمة المفيدة للغدة متل الاسماك والبيض الغنية بالسيلينيوم واليود ..

✨ التغذية الصح ممكن تفرق جدًا مع أعراض الغدة… لكن لازم يكون في توازن ومتابعة مناسبة لكل حالة.

#انستقرام

12/05/2026

وما زلنا مستمرين لوصوله لجسم مثالي ونمط حياة صحي✨✨

#اكسبلور

11/05/2026

الصحة والتغذية وجهان لعملة واحدة: ما تأكله اليوم يصنع طاقتك، مناعتك، وجودة حياتك غدًا ✨💪🏻

#وزن #رجيم #صحة

11/05/2026

ديمة دخلت في انظمة حرمان كتيرة وكان وزنها في حالة زيادة وثبات والحمدلله قدرنا نرصل نتيجة ممتازة في اقل من شهر ✨👏🏻👏🏻💪🏻

10/05/2026

ولسه اكيد مستمرين لنوصل محمد لهدفه، لحياة صحية ووزن مثالي ✨💪🏻

#انستقرام

07/05/2026

05/05/2026

خلو خياراتكم ذكية وصحية ✨👏🏻

#انستقرام

30/04/2026

للتواصل على الخاص او على الرقم
+962787727612

#انستقرام

30/04/2026

Address

الاردن
Amman

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 14:00
Saturday 08:00 - 17:00
Sunday 08:00 - 17:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutri Hana posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutri Hana:

Share