Dr.Rand Blasi د.رند بلاسي

Dr.Rand Blasi د.رند بلاسي عيادة لايف ستايل للتغذية، و اللياقة البدنية
بامكانكم التواصل معي من اي مكان بالعالم على واتساب رقم
+962790168447
(2)

14/08/2026

تقييم أنواع الجبنة من ١٠ 🧀⭐️ (الجزء ١)
مين أخذ أعلى تقييم؟ ومين ما بننصح فيه؟ 👀

شوفوا الفيديو واحكولنا بالتعليقات 👇
شو نوع الجبنة المفضل عندكم وكم بتعطوه من ١٠؟ 😍

#جبنة #تغذية

07/08/2026

كتير من لاعبي كرة القدم يعتقدون أن شرب كميات كبيرة من الماء هو الحل الوحيد، لكن الحقيقة أن الإفراط في شرب الماء دون تعويض الصوديوم قد يزيد خطر الإصابة بـ Hyponatremia (انخفاض صوديوم الدم).

في هذا الفيديو أشرح:
✅ ما هي Hyponatremia؟
✅ لماذا قد تحدث عند الرياضيين؟
✅ وكيف تحمي نفسك منها خلال التدريبات والمباريات في الأجواء الحارة؟

📌 تذكّر: الترطيب الصحيح لا يعتمد على الماء فقط، بل على تعويض السوائل والأملاح بما يتناسب مع مدة وشدة التمرين ومعدل التعرق

#صحة #صيف

31/07/2026

ما هو أفضل مشروب رياضي للاعبي كرة القدم؟ ⚽🥤

في هاد الريل، نستعرض أفضل ٣ مشروبات رياضية تساعد على تعويض السوائل والإلكترولايتس ودعم الأداء أثناء المباريات والتدريبات.

تابع الفيديو واكتشف أيها يناسبك أكثر

📢 ملاحظة: المعلومات في هاد الفيديو تخص فئة الرياضيين المحترفين (لاعبي كرة القدم)

#رياضة #صحة

28/07/2026

#صحة #تغذيه #دايت #تنحيف

Ward Albarri - ورد البرّي ⚽️⚽️
26/07/2026

Ward Albarri - ورد البرّي ⚽️⚽️

24/07/2026

إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم، يمكن لبعض الأطعمة أن تساعدك على النوم بشكل أفضل. 😴

في هذا الفيديو، تعرف على 5 أطعمة قد تساعدك على تحسين نومك بطريقة طبيعية.

احفظ الفيديو وشاركه مع شخص يعاني من قلة النوم.

#تغذيه #تنحيف #دايت

‎ بالتعاون مع صيدلانية رانيا شقلوص يعلن Lifestyle Clinic ‎ لحضور الدورة التدريبية المتخصصة بتداخلات الغذائية والدوائية...
19/07/2026

‎ بالتعاون مع صيدلانية رانيا شقلوص يعلن Lifestyle Clinic
‎ لحضور الدورة التدريبية المتخصصة بتداخلات الغذائية والدوائية

‎📅 اتنين و الثلاثاء وأربعاء ٣-٥/ ٨/ ٢٠٢٦

‎✨ عن الدورة:
تقدم هذه الدورة تدريبًا متكاملًا حول التداخلات بين الغذاء والأدوية، حيث تركز على فهم تأثير الغذاء والعناصر الغذائية على امتصاص الأدوية واستقلابها وفعاليتها داخل الجسم. تتناول الدورة الجوانب الأساسية مثل الفارماكوكينيتك والفارماكودايناميك، ودور إنزيمات الكبد، والعوامل المؤثرة في التداخلات الغذائية الدوائية. كما تغطي أنواع هذه التداخلات، وتأثير الأنظمة الغذائية المختلفة، وسوء التغذية والسمنة على استجابة الجسم للأدوية، مما يعزز قدرة المشاركين على التطبيق العملي في المجال الصحي.

‎🎓 يقدّم الدورة:
‎د. رند بلاسي
‎دكتوراه في تغذية الإنسان والحميات من الجامعة الأردنية
‎خبرة أكثر من 10 سنوات في مجال الحميات والعمل الإكلينيكي.

رانيا شقلوس
صيدلانية واخصائي تدريب تغذوي
خبرة اكتر من ١٠ سنوات بالصيدلية وخمس سنوات بالارشاد التغذوي.
حاصلة على عدة شهادات في مجال الارشاد التغذوي والصحة الغذائية

‎📜 الشهادة:
‎شهادة معتمدة من المجلس الصحي العالي (٥ ساعات تطوير مهني مستمر).

‎💰 رسوم الدورة:
‎50 دينار أردني
‎خصم خاص لطلاب والمجموعات

‎📲 للتسجيل والاستفسار ارجو التواصل عن طريق واتس واب:
0790168447

17/07/2026

هل تعلم أن نقص الحديد من أكثر حالات نقص العناصر الغذائية شيوعًا؟

في هذا الفيديو أشارك معكم أهم ٥ أغذية غنية بالحديد التي يمكن أن تساعد في دعم احتياج الجسم لهذا المعدن المهم.

شاهدوا الفيديو للنهاية، ولا تنسوا حفظه ومشاركته ♥️

#تغذيه #صحة #تنحيف

10/07/2026

تكيّس المبايض حالة شائعة تؤثر على الهرمونات، وقد تسبب عدم انتظام الدورة، حب الشباب، زيادة نمو الشعر، وصعوبة في التحكم بالوزن.

لكن مع التغذية المناسبة، النشاط البدني، ونمط حياة صحي، يمكن تحسين الأعراض بشكل كبير.

كل حالة تختلف عن الأخرى، لذلك التشخيص والمتابعة مع المختصين هما الخطوة الأولى

#تغذية #صحة

بتدوري عن مكان احترافي لاستقبال عملائك؟نوفر في Lifestyle مكاتب مجهزة للتأجير لأخصائيات التغذية، في بيئة راقية تمنحك ولعم...
27/06/2026

بتدوري عن مكان احترافي لاستقبال عملائك؟

نوفر في Lifestyle مكاتب مجهزة للتأجير لأخصائيات التغذية، في بيئة راقية تمنحك ولعملائك تجربة مريحة واحترافية.

✨ مميزات المركز:
✔️ موقع مميز وسهل الوصول
✔️ مركز مرخص
✔️ سكرتيرة لاستقبال العملاء
✔️ جهاز InBody

⚠️ عدد المكاتب محدود، والأولوية للحجز المبكر.
احجزي مكتبك الآن وابدأي باستقبال عملائك في بيئة تعكس احترافيتك

للحجز و الاستفسار 0790168447

Address

Nemr Al-Hammoud Street
Amman
00962

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Saturday 10:00 - 18:00
Sunday 10:00 - 18:00

Telephone

+962790168447

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Rand Blasi د.رند بلاسي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category