الدكتور هاشم الفاخوري

الدكتور هاشم الفاخوري الدكتور هاشم الفاخوري _استشاري الأمراض النفسية والعصابية

" صفحتنا مساحة للوعي، للتغيير، وللنمو الشخصي الذي يرقى بعقلك وحياتك."

مختصون بعلاج جميع حالات :
الاكتئــــــــــــــــاب, القلق بجميع اشكاله,
التوتر بجميع انواعه, اضطرابات المزاج,
اضطرابات النــــــــــــــــــــــوم
طيف التوحد, الادمـــــــــــــــــــــان
طيف الفصـــــــام والامراض الذهانية
صعوبات التعلم
الاضطرابات السلوكية للاطفال
السيطرة على الغضـــــــــــب
حالات الخرف والزهايمر لكبار السن
الاستشــــــــــــارات الاسرية

رؤيتنا ...
ان نكون الخيار الأول لكل

من يبحث عن خدمة عالية الجودة في مجال تشخيص وعلاج الأمراض النفسية والسلوكية

رسالتنا...
تقديم خدمات التشخيص الشامل والعلاج المبني على الأدلة العلمية لمن يعانون من متاعب وأمراض نفسية وسلوكية من جميع الأعمار بأسلوب يحترم تفردهم وخصوصيتهم.

07/09/2026

عندما يشتدّ التوتر، لا تبدأ دائمًا بمحاولة تهدئة أفكارك… ابدأ بتنظيم تنفّسك.

فالتنفس البطيء والهادئ يرسل إشارات إلى الجسم تساعده على الخروج من حالة الاستنفار.

خذ شهيقًا هادئًا… ثم أخرج الزفير ببطء ودون استعجال.

قد لا تستطيع التحكم بكل ما يحدث حولك،
لكن يمكنك أحيانًا أن تبدأ باستعادة هدوئك… من خلال أنفاسك.

06/09/2026

ليه بنأجل وشويعني تسويف ؟ وشو الحل ؟ د.هاشم الفاخوري اعطانا الحل !

06/09/2026

جبر الخاطر لا يعني أن تقول للآخر ما يريد سماعه،

بل أن تقول ما يحتاجه دون أن تجرحه.

وهذه مهارة يمكن أن نتعلّمها.

عندما يخبرك شخص عن شيء يؤلمه، لا تتعجل في إعطائه الحلول، ولا تحاول أن تقنعه بأن الأمر «بسيط» أو «لا يستحق كل هذا الحزن».

توقّف أولًا واسمعه.

اسأل نفسك:
ماذا يشعر الآن؟ وما الذي يحتاجه مني؟

أحيانًا يحتاج أن يسمع: «أنا فاهمك».
وأحيانًا يحتاج إلى كلمة تشجّعه.
وأحيانًا يحتاج إلى حقيقة صادقة، لكن بطريقة تحفظ كرامته ولا تزيد وجعه.

جبر الخاطر لا يعني أن نُجامل الناس،
بل أن نكون صادقين معهم… دون أن نكون قساة.

وأجمل ما في هذه المهارة أنها لا تحتاج إلى كلمات كثيرة،
بل تحتاج إلى قلب منتبه، وأذن تسمع، وكلمة نعرف متى نقولها وكيف.

05/09/2026

" Don’t let people live rent-free in your brain."

لا تسمح لأحد أن يحتلّ مساحة في رأسك مجانًا.

قد ينتهي الموقف، وتنتهي العلاقة، ويبتعد الشخص… لكنك تواصل إعادة كلامه، وتحليل تصرفاته، والتفكير فيما كان يجب أن تقوله أو تفعله.

هنا، لم يعد الشخص موجودًا في حياتك… لكنه ما زال حاضرًا في ذهنك.

ليس كل ما حدث يستحق أن تمنحه هذا القدر من التفكير.
أحيانًا يكون التعافي الحقيقي أن تتوقف عن إعطاء ما آذاك مساحة أكبر من حجمه.

احمِ سلامك النفسي… ولا تجعل أحدًا يسكن في رأسك دون إذن.

04/09/2026

﴿وَأَعْطَىٰ قَلِيلًا وَأَكْدَىٰ﴾

في الآية ذمٌّ لمن بدأ بالعطاء ثم أمسك وانقطع.

وفي حياتنا، كم من خطوة بدأناها بحماس، ثم توقفنا لأن الطريق طال أو لأن النتيجة تأخرت.

ليس كل تغيير يحتاج منك خطوة جديدة؛ أحيانًا يحتاج منك فقط أن تُكمل الخطوة التي بدأتها.

فقد يكون ما بينك وبين التغيير ليس بدايةً أخرى، بل ألّا تتوقف.

03/09/2026

ليس كل تأخير فشلًا.

أحيانًا ننظر إلى حياتنا ونشعر أننا تأخرنا عن الآخرين؛
في العمل، في العلاقات، في الإنجاز، أو حتى في تحقيق ما تمنيناه.

لكن لكل إنسان توقيته، وظروفه، والأشياء التي مرّ بها ولم يرها أحد.

قد لا تكون متأخرًا كما تظن…
ربما كنت تحتاج وقتًا أطول لتتعلم، أو لتتعافى، أو لتعرف ما الذي يناسبك فعلًا.

لا تجعل توقيت الآخرين مقياسًا لحياتك.

المهم ليس متى وصلت، بل أن تصل إلى المكان الذي يشبهك.

02/09/2026

شو الفرق بين الكسل وقلة الدافعية والإكتئاب ؟ الدكتور هاشم الفاخوري يجيب!!

02/09/2026

" بعض الخيبات تصحيح اتجاه."

أحيانًا نغضب لأن شيئًا لم يحدث كما تمنّينا، ثم نكتشف بعد وقت أن ما حدث كان يدفعنا نحو طريقٍ أنسب لنا.

فالخيبة قد تكشف علاقة لم تكن تشبهنا، أو قرارًا لم يكن مناسبًا، أو طريقًا كنا نتمسّك به خوفًا من التغيير.

وهذا لا يعني أن الألم لم يكن حقيقيًا، بل يعني أن الألم أحيانًا يحمل رسالة تستحق أن نسمعها.

لا تسأل نفسك دائمًا: «لماذا حدث هذا لي؟»
جرّب أن تسأل: «إلى أين يحاول هذا الأمر أن يوجّهني؟»

فبعض الأبواب التي أُغلقت في وجهك، ربما كانت تعيدك ببساطة إلى الباب الصحيح.

01/09/2026

المدرِك لا يعود

العلاج النفسي لا يغيّر الماضي، ولا يمحو الذكريات، ولا يجعل الحياة خالية من الألم.

ما يغيّره هو الطريقة التي ترى بها نفسك والآخرين.

قد تكتشف أن ما كنت تسميه حبًا كان تعلقًا، وأن ما اعتدته من إساءة لم يكن طبيعيًا، وأن كثيرًا من المعتقدات التي عشت بها كانت مجرد أفكار تعلمتها مع الوقت، وليست حقائق.

هل يعني ذلك أنك لن تخطئ مرة أخرى؟

لا.

قد تتعثر، وقد تدخل علاقة غير صحية، وقد تعود لبعض أنماطك القديمة تحت الضغط.

لكن الفرق أنك لن تعيشها بالوعي نفسه الذي كنت عليه سابقًا.

ستشعر أن هناك شيئًا غير مريح، وستدرك ما يحدث بشكل أسرع، حتى لو احتجت وقتًا لتغييره.

وهذا هو أثر العلاج الحقيقي.

ليس أن تصبح إنسانًا لا يخطئ...

بل أن تصبح إنسانًا يرى نفسه بوضوح أكبر.

لأن الوعي قد يتعب أحيانًا...

لكنه لا يعود إلى ما كان عليه قبل أن يعرف الحقيقة.

31/08/2026

زيارة العيادة مش جرعة وقت، زيارتك لتلقي الخدمة

Address

اشارات المنهل/المنهل سنتر/مكتب 501
Amman

Opening Hours

Monday 11:00 - 19:00
Tuesday 11:00 - 19:00
Wednesday 11:00 - 19:00
Thursday 11:00 - 19:00
Saturday 11:00 - 19:00
Sunday 11:00 - 19:00

Telephone

00962785005510

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الدكتور هاشم الفاخوري posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to الدكتور هاشم الفاخوري:

Shortcuts

Featured

Share

Category