12/08/2026
💡 علامات تستدعي التوقف والتحدث مع مختص:
🛑 شعور مستمر بالإنهاك وفقدان الشغف للأنشطة اليومية.
🛑 اضطرابات ملحوظة في النوم أو الشهية.
🛑 الرغبة في العزلة وشعور بالثقل بلا سبب واضح.
إذا كنت تمر بهذه المرحلة، تذكر أن طلب المساعدة هو مصدر قوة وليس ضعفاً. المساحة الآمنة لاستعادة توازنك النفسي موجودة دائماً.
📞 لحجز الجلسات والاستشارات:
🇮🇶 العراق – أربيل:
07515049834
07704792645
🇯🇴 الأردن – عمان:
0791136475
#سكون
----------------------------------------------------------
💡 ئەو نیشانانەی کە پێویست دەکەن بووەستیت و قسە لەگەڵ پسپۆڕ دەروونی بکەیت:
🛑 هەستکردنی بەردەوام بە شەکەتبوون و لەدەستدانی ئارەزوو بۆ چالاکییەکانی ڕۆژانە.
🛑 تێکچوونی بەرچاو لە خەو یاخود ئارەزووی خواردن.
🛑 ئارەزووکردن بۆ گۆشەگیری و هەستکردن بە قورسی بەبێ هۆکارێکی ڕوون.
ئەگەر لەم قۆناغەدا تێپەڕ دەبیت، لەبیرت بێت کە داواکردنی یارمەتی سەرچاوەی هێزە ، نەک لاوازی. شوێنی ئارام بۆ گەڕاندنەوەی هاوسەنگی دەروونیت هەمیشە بەردەستە.
📞 بۆ تۆمارکردنی نۆرە و وەرگرتنی ڕاوێژکاری:
🇮🇶 عێراق – هەولێر:
07515049834 | 07704792645
🇯🇴 ئوردن – عەممان:
0791136475
#سکوون
