أخصائية التغذية بيان نوفل -dt.bayoon

  • Home
  • Jordan
  • Amman
  • أخصائية التغذية بيان نوفل -dt.bayoon

أخصائية التغذية بيان نوفل -dt.bayoon Attention to health awareness and focus on changing the lifestyle to healthy and balanced .. I hope

السعرات الحرارية لحلويات رمضان :
19/04/2021

السعرات الحرارية لحلويات رمضان :

🔥عرض خاص على برنامج دايت رمضان أون لاين🔥✔️ للنساء فقط 👩‍👩‍👧✔️التحدّي رح يكون ضمن مجموعه وقروبات عالواتس ( حسب الرغبة ) ✔...
09/04/2021

🔥عرض خاص على برنامج دايت رمضان أون لاين🔥
✔️ للنساء فقط 👩‍👩‍👧
✔️التحدّي رح يكون ضمن مجموعه وقروبات عالواتس ( حسب الرغبة )
✔️كل اسبوع دايت جديد على كل جروب 🗓 📝
✔️ اطباق شهية من أكل البيت🥗🍘🍜
✔️بدون حرمان (قطايف.سمبوسة.عصير)
✔️ ٣٠ يوم حماس وتحفيز وأكل صحي😎
✔️نزول الدهون والمحافظة عالعضل 👯
✔️تشجيع على ممارسة الرياضة ⛹🏻‍♀️🏋🏻‍♂️
✔️ متابعة يومية من الاخصائية 📝👩🏻‍⚕️
✔️لاتترددي احجزي مكانك قبل الزحمة 🏃🏻‍♀️

⚠️ تكلفة الاشتراك ١٠دينار أردني فقط لشهر كامل

⚠️ التسجيل عن طريق رساله عالخاص
(اشتراك رمضان)

اخصائية التغذية بيان نوفل

♾😉

اخر يوم للتسجيل ١٢/٤/٢٠٢١

هل المواد المضافة للأغذية تخدم صحتنا بشكل جيد كأحد الامثله على الاطعمة التي تحتوي على مواد مضافة ( اللحوم المصنعه ) شو ...
24/03/2021

هل المواد المضافة للأغذية تخدم صحتنا بشكل جيد

كأحد الامثله على الاطعمة التي تحتوي على مواد مضافة ( اللحوم المصنعه )

شو يعني لحوم مصنعه
هي لحوم يتم معاملتها بالتمليح أو التدخين أو التجفيف أو التعليب واكيد يتم إضافة مواد حافظة كيميائية خلال تصنيعها مثل : النقانق ، الهوت دوق ، السلامي ، اللانشون ، المرتديلا ، البرغر ، وجميع انواع اللحوم المصنعه .

ماهي المواد المضافة التي تجعلها غذاء غير صحي ؟
١/مركبات النيتريت ( نيتريت الصوديوم) والتي ينتج منها مركب النتروزامين عند تعرض المنتج لدرجات حرارة عالية تتجاوز ١٣٠ سيليسيوس ووجد في عدد من الدراسات ارتباط المادة الاخيرة بحدوث الامراض المزمنه خاصة سرطان القولون وسرطان البنكرياس

السؤال اللي بطرح نفسه بما انها مضرة لماذا يتم اضافتها 🤨
لكل شيء حدّين 😊
تتم اضافتها لتعزيز النكهة وتحسينها بمنع تزنخ الدهون وتثبيط نمو البكتيريا الضارة والحفاظ على اللون الوردي المحمر ل اللحوم الحمراء 🍖🥩

٢/ الامينات الغير متجانسه هي مجموعة من مركبات كيميائية بتتكون لما تنطبخ اللحوم على درجات حرارة عاليه جدا مثل الشوي او القلي العميق ومش شرط تكون مصنعه
وللاسف هذة الامينات الغير متجانسه لها علاقه وطيدة بسرطان الثدي والبروستات والقولون

لذلك الواجب سلق اللحوم وعدم تناول اللحم المتفحم

٣/اللحوم المصنعه مضاف اليها كلورايد الصوديوم ( الملح ) بكمية كبيرة بهدف حفظها وتحسين النكهة والملح الزائد مرتبط ب ارتفاع ضغط الدم وامراض القلب وقرحة المعدة

التوصيات :
تخفيف شراء اللحوم المصنعه والتــــركـــــــيــــز على اللحوم الطازجة


#فيتامينات #معادن ♾😉

ٔي ٔية #أخصائية_التغذية_بيان_نوفل
27/02/2021

ٔي ٔية
#أخصائية_التغذية_بيان_نوفل

06/08/2020

ليش بزيد وزني رغم اني باكل وجبة وحدة باليوم ؟؟ من اكتر الاسئلة اللي بسالوني عنها

💫💫لازم تعرفو ب انه كل ماقل عدد الوجبات خلال اليوم بيقل الحرق وبيقل صرف الطاقة لحرق الوجبة الوحدة اللي اكلها خلال اليوم ، وبخزنها دهون لحتى يحمي نفسه من المجاعه خاصة انه وجبة وحدة قليييلة جدا خلال اليوم ..

الجسم بيحتاج من ٥ ل ٦ وجبات خلال اليوم محسوبين السعرات الحرارية ( الكمية والنوعية ) 🍱🍏🥬 .. يعني وجبات متكررة وخفيفة ✅✅


#تغذية #تغذيةمتوازنه



اللي بخوفنا اكتر شي بالبطاطا المقلية نسبة الدهون العالية والصوديوم اللي اكيد بساهمو بحدوث عدد من الامراض منها امراض القل...
09/06/2020

اللي بخوفنا اكتر شي بالبطاطا المقلية نسبة الدهون العالية والصوديوم اللي اكيد بساهمو بحدوث عدد من الامراض منها امراض القلب ، السكري ، ارتفاع ضغط الدم ..

شوفو الفرق واختارو صح 😉




26/12/2018

سبحانك ربّي ماقدرناك حق قدرك ♥️
د. حُسام موافي يتكلم عن الماء . ♥️

😱 اكيد مزحة
29/09/2018

😱 اكيد مزحة

Address

Amman
AMMAN,JORDAN

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 05:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+962790368278

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when أخصائية التغذية بيان نوفل -dt.bayoon posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to أخصائية التغذية بيان نوفل -dt.bayoon:

Shortcuts

Featured

Share

Category