مؤسسة اطمئن للاستشارات النفسية

  • Home
  • Jordan
  • Amman
  • مؤسسة اطمئن للاستشارات النفسية

مؤسسة اطمئن للاستشارات النفسية الدكتورة امينة الحطاب مختصة في تقديم الاستشارات
النفسية و الزواجية و الاسرية و الشخصية

24/07/2026

فهمك لذاتك هو أول خطوة باتجاه الاستقرار والتغيير اللي بتدور عليه. 🌿

مع الدكتورة أمينة الحطاب، بنمشي معك خطوة بخطوة في بيئة آمنة تضمن لك الخصوصية والدعم الكامل.

✨ لا تتردد تبدأ رحلة سلامك الداخلي اليوم.

📞 للحجز والاستفسار عبر الواتساب/الهاتف: 0799902037

📍 العنوان : ضاحية الرشيد - شارع سهل بن هارون - بجانب كوخ المدينة

17/07/2026

"انفصلوا بعد 25 سنة زواج!".. عمرك سمعت عن "الطلاق الرمادي"؟ 👵👴

لما بنسمع عن الطلاق، غالباً بيروح بالنا لمتزوجين جداد في أول طريقهم. لكن بالسنوات الأخيرة، زادت ظاهرة انفصال الأزواج بعد سن الخمسين أو بعد عقود طويلة من الحياة المشتركة، وهو ما يُسمى علمياً بـ "الطلاق الرمادي".

ليه بيصير الطلاق في هاد السن بالذات؟
متلازمة العش الفارغ: بعد ما يكبروا الأولاد ويتزوجوا أو يستقلوا، بيلاقي الزوجين نفسهم وجهاً لوجه فجأة، بيكتشفوا إنهم صاروا مثل الغرباء وما في قواسم مشتركة تجمعهم.

البحث عن الذات متأخراً: شعور أحد الطرفين (أو كلاهما) بأن "العمر ركض"، ورغبتهم في عيش ما تبقى من العمر براحة نفسية بعيداً عن التنازلات المستمرة.

تراكمات السنين: الخلافات الصامتة اللي تم تأجيلها "عشان الأولاد"، بتنفجر بمجرد زوال السبب.

💡 لفتة نفسية: الطلاق في هذا السن إله أثر نفسي عميق جداً؛ لأنه بيحمل شعوراً بـ "خسارة العمر" أو الخوف من الوحدة في مرحلة متقدمة من الحياة، وبحتاج دعم نفسي حقيقي لتخطي الصدمة وإعادة بناء الهوية.

القرارات المصيرية في أي مرحلة من العمر بتحتاج حكمة، توازن، وبصيرة نفسية

للتواصل:0799902037

موقعنا : ضاحية الرشيد - شارع سهل بن هارون - مجمع الخير التجاري


#الطلاق



#الاسرة
#المرأة

10/07/2026

عمرك حسيت إنك ضايع بين أكتر من نسخة من نفسك، ومش عارف مين فيهم "أنت" الحقيقي؟ 🤔

هاد الشعور هو "تشتت الهوية".. لما تكون مش قادر ترسي على بر، ولا عارف ترسم ملامح واضحة لأهدافك وقيمك في الحياة.

علاماته باختصار:
تغيير مستمر: اليوم في قمة الحماس لفكرة، وبكرة بتنتقل لعكسها تماماً بدون سبب.

تأثر سريع بالآخرين: بتمتص آراء اللي حواليك بس عشان تحس بالانتماء.

فراغ داخلي: سؤال دائم ومقلق: "أنا شو بعمل هون؟ ومين أنا أصلاً؟".

💡 عالماشـي: في زمن السوشيال ميديا، بنشوف آلاف الحيوات "المثالية" فبنيجي ننسخ أجزاء منها ونركبها على حالنا.. والنتيجة لوحة مشوشة.

كيف تلم شمل نفسك؟
وقف مقارنة: هويتك بتنبني من تجاربك أنت، مش من "ستوريات" غيرك.

حدد قيمك: شو الأشياء اللي مستحيل تتنازل عنها؟ (أمانة، إنجاز، استقرار..) هي بوصلتك.

صاحب العزلة: اقعد مع حالك واكتشف شو بتحب فعلياً لما ما يكون في حد عم يراقبك.

الرحلة بدها وقت.. ارحم حالك وعيش الاستكشاف. 🤍

للتواصل;0799902037

الموقع: ضاحية الرشيد - شارع سهل بن هارون -بجانب كوخ المدينة

24/06/2026

الاكتئاب مش مجرد زعل، ولا هو حالة نكد وبتعدي بيومين.. الاكتئاب الحقيقي هو 'الحرامي اللي بيسرق شغفك'.

أصعب شعور ممكن يمر فيه الإنسان هو لما يصحى الصبح ويلاقي نفسه فجأة مش قادر يعمل الحاجات اللي كان يموت فيها. لما الهوايات اللي كانت بتسعده تتحول لعبء ثقيل، ولما الأيام كلها تتشابه وتفقد طعمها وألوانها.. لدرجة إنه حتى الأشخاص اللي بيحبهم بيبطل عنده طاقة يتعامل معهم.

فقدان الشغف والانسحاب الهادي هو أكبر علامة خفية للاكتئاب. الشخص اللي بيمر بهي الحالة مش كسلان، ولا مهمل، ولا دلوع.. هو ببساطة خالي من الطاقة، وعم يخوض معركة حقيقية جوه روحه ما حد حاسس فيها.

لو بتمر بهي المرحلة حالياً، أو بتعرف حد بيمر فيها.. تذكر إنك مش لوحدك، وإنو أحياناً الاعتراف بالتعب وطلب المساعدة هو أول خطوة عشان ترجع تلاقي نفسك وترجع الألوان لحياتك. 🤍

للتواصل :0799902037

الموقع : ضاحية الرشيد - شارع سهل بن هارون - بجانب كوخ المدينة

05/06/2026

هل فكرت يومًا بالاستقالة؟

الاستقالة ليست دائمًا قرارًا سهلًا، وليست دائمًا الحل الأفضل. أحيانًا يكون الشعور بالإرهاق، أو الضغط النفسي، أو الخلافات في بيئة العمل سببًا يدفعنا للتفكير بترك الوظيفة، بينما قد تكون المشكلة قابلة للحل بطريقة أخرى.

قبل اتخاذ قرار قد يؤثر على مستقبلك المهني والمالي، من المهم أن تفهم أسباب رغبتك بالاستقالة، وأن تقيّم جميع الخيارات المتاحة أمامك بشكل موضوعي.

إذا كنت تشعر بالحيرة بين الاستمرار في عملك أو تقديم استقالتك، فقد يساعدك التوجيه المهني على رؤية الصورة بشكل أوضح واتخاذ القرار المناسب لك.

تقدم أمينة الحطاب جلسات الإرشاد المهني (Career Counseling) لمساعدتك على:
✅ تقييم وضعك الوظيفي الحالي
✅ التعامل مع ضغوط العمل والاحتراق الوظيفي
✅ دراسة خياراتك المهنية المتاحة
✅ اتخاذ قرارات مهنية مدروسة بثقة ووعي

📞 احجز موعدك اليوم، واستثمر في قرار قد يحدد مستقبلك المهني لسنوات قادمة.

للتواصل :0799902037
الموقع : ضاحية الرشيد - شارع سهل بن هارون - بجانب كوخ المدينة

26/05/2026

في العيد… كثير ناس بتحس براحة نفسية مختلفة ✨
بس هل سألت حالك ليش؟

لأن العيد مو بس مناسبة…
العيد مساحة بنرجع فيها لأنفسنا، لأهلنا، ولمشاعر الأمان والانتماء ❤️

بالعادة خلال العيد:
🌿 بتخف ضغوط الشغل والدراسة
🌿 بنقضي وقت أكثر مع الناس اللي بنحبهم
🌿 بنسمح لأنفسنا نرتاح بدون شعور بالذنب
🌿 الأجواء الإيمانية والاجتماعية بتعطينا طمأنينة داخلية
🌿 وبنحس إنه في فرصة جديدة نبدأ نفسياً بشكل أخف

لكن أحيانًا…
رغم كل أجواء العيد، بعض الناس بيضلوا حاسين بضغط، قلق، فراغ، أو تعب نفسي داخلي.

ومن هون أهمية إنك تعطي نفسك فرصة للحكي، للفهم، وللاحتواء النفسي 🤍

✨ بمناسبة العيد، إحنا مستمرين باستقبالكم للاستشارات النفسية خلال أيام العيد.
ولدينا عروض خاصة:

🔹 نصف ساعة — 20 دينار
🔹 ساعة كاملة — 30 دينار
🔹 ساعتان — 50 دينار

مع الدكتورة أمينة الحطاب
لأن راحتك النفسية تستحق الاهتمام… بكل وقت 🌸

22/05/2026

الدين ما إجا بس عشان الآخرة…
الدين إجا كمان عشان ينقذك من نفسك، من خوفك، من قلقك، من ضياعك الداخلي.

لما الإنسان يبتعد عن المعنى، بصير يحمل الحياة فوق طاقته، ويدخل بدوامة من التوتر والفراغ مهما كان ناجح من برا.
الطمأنينة مش رفاهية… هي احتياج نفسي عميق.

الإيمان الحقيقي بعلمك كيف تهدأ، كيف تسامح نفسك، وكيف توقف الحرب اللي جواك.
مو كل تعب سببه الظروف… أحيانًا الروح نفسها تحتاج احتواء. 🌱

مع الدكتورة أمينة الحطاب
رحلتك نحو السلام النفسي بتبدأ بالفهم، مو بالحكم على نفسك.

للتواصل : 0799902037

الموقع : ضاحية الرشيد - شارع سهل بن هارون - بجانب كوخ المدينة

15/05/2026

🧠 ليش الأشخاص الأذكياء أحيانًا بوقعوا بعلاقات سامة؟

الذكاء ما بحمي الإنسان دائمًا من التعلّق الخاطئ…
بالعكس، بعض الأشخاص الأذكياء بيفكروا زيادة، بيلتمسوا الأعذار، وبيحاولوا “يصلّحوا” الطرف الآخر بدل ما يحموا أنفسهم.

الشخص الذكي ممكن يتحمل الإهمال لأنه شايف إمكانيات الشخص،
وممكن يبرر الأذى لأنه فاهم الظروف،
وممكن يضل بعلاقة مؤذية لأنه مؤمن إن الحب كافي ليغيّر كل شيء.

لكن الحقيقة؟
العلاقة الصحية ما بتحتاج منك تتعب نفسيًا حتى تثبت قيمتك.

إذا كنت تشعر إنك عالق بعلاقة تستنزفك، أو تكرر نفس الأنماط المؤذية…
يمكن الوقت المناسب لتفهم نفسك بشكل أعمق وتتعلم كيف تبني حدود صحية.

مع د. أمينة الحطاب
نساعدك تفهم علاقاتك، مشاعرك، وطريقة ارتباطك بالآخرين بطريقة صحية وآمنة 💙

للتواصل ؛ 0799902037

موقعنا: ضاحية الرشيد - شارع سهل بن هارون - بجانب كوخ المدينة

08/05/2026

الاحتراق النفسي ما بيجي فجأة…

بيبدأ شوي شوي
لما تضل تعطي فوق طاقتك
وتتحمل أكثر من قدرتك
وتكتم تعبك بحجة: “عادي بقدر أكمل”

لحد ما توصل لمرحلة
تصحى متعب
تنام متعب
وحتى الأشياء اللي كنت تحبها… تبطل تعنيك.

الاحتراق النفسي مش كسل
ومش ضعف
هو نتيجة ضغط مستمر بدون راحة حقيقية.

أحيانًا جسمك وعقلك بكونوا عم يحاولوا يحكولك:
"كفاية… محتاج تهتم بحالك شوي."

ومع الدكتورة أمينة الحطاب،
بنساعدك تفهم أسباب الضغط اللي وصلتله،
ونتعلم معًا كيف توازن بين مسؤولياتك وراحتك النفسية بدون شعور بالذنب.

لأنك مش آلة…
وصحتك النفسية تستحق اهتمامك.

📩 احجز جلستك وابدأ تستعيد طاقتك من جديد.

للتواصل : 0799902037

موقعنا : ضاحية الرشيد - شارع سهل بن هارون - بجانب كوخ المدينة

01/05/2026

مش كل إدمان شكله واضح…

في إدمان ما حدا بينتبهله،
بس تأثيره عحياتك ممكن يكون أكبر من أي شي تاني.

إدمان التفكير الزايد
إدمان التعلّق بشخص
إدمان السوشيال ميديا
إدمان الهروب والتأجيل
حتى إدمان الحزن أحيانًا…

بنرجع لنفس الشي… رغم إنه عم يتعبنا.

ليش؟
لأنه الإدمان مش بس مادة…
الإدمان هو أي سلوك بتكررّه لتتهرب من شعور داخلي مش مرتاحله.

المشكلة مش بالسلوك نفسه بس،
المشكلة بالفراغ أو الألم اللي وراه.

الحل؟
مش إنك “تجبر حالك توقف” وبس،
الحل إنك تفهم: ليش أصلاً بلجأ لهالسلوك؟

مع الدكتورة أمينة الحطاب،
بنساعدك تكتشف الأنماط اللي عم تتحكم فيك،
ونشتغل على بدائل صحية تخليك تتحكم بحياتك بدل ما تتحكم فيك عاداتك.

لأنه الحرية الحقيقية…
إنك تكون واعي لاختياراتك.

إذا حاسس إنك عالق بدائرة بتتكرر، احجز جلستك وابدأ التغيير.

للحجز:0799902037

موقعنا :ضاحية الرشيد-شارع سهل بن هارون - بجانب كوخ المدينة

Address

ضاحية الرشيد، شارع سهل بن هارون ،مجمع الخير التجاري ، الطابق الثاني
Amman
11831

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مؤسسة اطمئن للاستشارات النفسية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category