Nutrition and Dietetics - Dietitian Hanaa Chehade Zaher

  • Home
  • Jordan
  • Amman
  • Nutrition and Dietetics - Dietitian Hanaa Chehade Zaher
Call Directions Website Contact the practice

Nutrition and Dietetics - Dietitian Hanaa Chehade Zaher Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nutrition and Dietetics - Dietitian Hanaa Chehade Zaher, Nutritionist, Amman.

أخصائية التغذية العلاجية و الطب البديل
هناء شحادة ظاهر
❇️ خبرة 12 سنة
❇️ بكالوريوس تغذية علاجية و حميات
❇️ دبلوم في الطب البديل

❇️ حاصلة على مزاولة المهنة من وزارة الصحة البحرينية و الاردنية
❇️ مدرب معتمد دوليا

في معظم الاوقات، نعم، يستطيع الطفل الاستمرار في شرب حليب الأم، حيث يُعد حليب الأم المصدر الغذائي الأساسي والأكثر قيمة لن...
12/10/2026

في معظم الاوقات، نعم، يستطيع الطفل الاستمرار في شرب حليب الأم، حيث يُعد حليب الأم المصدر الغذائي الأساسي والأكثر قيمة لنمو وتطور الطفل الصحي.

و لكن يحتوي حليب الأم بطبيعته على سكر اللاكتوز، وهو الكربوهيدرات الرئيسية الضرورية لتزويد الطفل بالطاقة ودعم نمو الدماغ والجهاز العصبي.

الاستمرار في الأرضاع الطبيعي او التوقف عنه يعتمد ع اختلاف الحالة.

* "عدم التحمل الحقيقي": يُعرف "عدم تحمل اللاكتوز الخلقي" / نقص اللاكتاز الخلقي و هو اضطراب جيني نادر جداً يظهر فور الولادة بأعراض شديدة وحادة، ويتطلب تشخيصاً طبياً دقيقاً وبدائل متخصصة. في هذه الحالة الافضل التوقف عن الأرضاع و استخدام حليب خالي من اللاكتوز مخصص للرضع.

* عدم التحمل الثانوي (المؤقت): وهو الأكثر شيوعاً، ويحدث نتيجة تلف بسيط في جدار الأمعاء بعد إصابة الطفل بنزلة معوية أو إسهال فيروسي. في هذه الحالة، يُفضل الاستمرار في الرضاعة الطبيعية مع علاج السبب، لأن جدار الأمعاء يتعافى وحده ولا تحتاجين للتوقف عن الإرضاع.

في حالة عدم التحمل الحقيقي او الثانوي قد يستفيد الرضيع عند استخدام قطرات اللاكتاز: إذا كانت الأعراض (مثل الغازات الشديدة أو الإسهال) تزعج الرضيع، يمكن استخدام قطرات إنزيم اللاكتاز التي تُعطى للطفل مع الرضاعة الطبيعية لمساعدته على هضم السكر دون الحاجة لإيقاف الحليب.

و هناك أيضا حالة مختلفة و هي فرط تحمل اللاكتوز. و الفرق بين عدم التحمل و"فرط تحميل اللاكتوز" (Lactose Overload): غالباً ما تكون الأعراض الظاهرة عند الرضع (مثل الغازات، الانتفاخ، والبراز الرغوي الأخضر) ناتجة عن تدفق كميات كبيرة من اللاكتوز بسرعة قبل إفراز الإنزيمات الكافية لهضمها، وليس بسبب عدم تحمل حقيقي. و هنا تناول قطرات الانزيم تحل المشكلة او تقليل عدد الرضعات الطبيعية لاعطاء الجسم فرصة للتأقلم.

الخلاصة، لا بد من استشارة الطبيب لمعرفة حالة الرضيع و افضل حل له 👍

أخصائية التغذية العلاجية و الطب البديل
هناء شحادة ظاهر
0785237178
+962785237178

12/10/2026
08/10/2026
هل تعتقد أن النظام الغذائي يعني الاستغناء عن أطباقنا العربية المحبوبة؟لا داعي للحرمان بعد اليوم! انضموا إلينا في ورشة عم...
01/10/2026

هل تعتقد أن النظام الغذائي يعني الاستغناء عن أطباقنا العربية المحبوبة؟

لا داعي للحرمان بعد اليوم! انضموا إلينا في ورشة عمل تفاعلية ومتميزة لنتعلم معاً كيف نستمتع بالمنسف، المقلوبة، المحاشي، الشاورما، والفلافل ضمن أسلوب حياة صحي ومتوازن.

في هذه الورشة ستكتشفون:
* أسرار تفكيك الأطباق: كيف تحسب الحصص والسعرات الحرارية لأعقد الوجبات العربية.
* البدائل الذكية: تعديلات بسيطة تُقلل السعرات والدهون دون التضحية بالطعمة الأصلية.
* تطبيق عملي مباشر: تعلم آلية حساب وجباتك بنفسك خطوة بخطوة.

👩‍⚕️ تقديم: أخصائية التغذية العلاجية والطب البديل هناء شحادة ظاهر

⏱️ المدة: ساعتان

💰 رسوم الورشة: 5 دنانير

📞 للحجز والاستفسار:
0785237178
+962785237178

لمزيد من المعلومات سجل بورشة (تأثير القهوة على الصحة) بقيمة 1 دينار فقطللإستفسار و التسجيل التواصل واتس اب+9627852371780...
01/10/2026

لمزيد من المعلومات سجل بورشة (تأثير القهوة على الصحة) بقيمة 1 دينار فقط

للإستفسار و التسجيل التواصل واتس اب
+962785237178
0785237178

أخصائية التغذية العلاجية
هناء شحادة ظاهر

أحدثت إرشادات الجمعية الأمريكية لأمراض الدم (ASH) لعام ٢٠٢٦ تغييراً جذرياً عبر رفع حدود الفيريتين (مخزون الحديد) لتشخيص ...
24/09/2026

أحدثت إرشادات الجمعية الأمريكية لأمراض الدم (ASH) لعام ٢٠٢٦ تغييراً جذرياً عبر رفع حدود الفيريتين (مخزون الحديد) لتشخيص نقص الحديد بشكل مبكر، حتى مع وجود هيموغلوبين طبيعي.
المعايير الجديدة لمستوى الفيريتين (Ferritin)تم اعتماد الحدود التشخيصية الجديدة لمخزون الحديد بناءً على الفئات العمرية والحالة الصحية:
* الأطفال (من 9 أشهر إلى 4 سنوات): 20 نانوغرام/مل أو أقل. و الذي كان سابقا 12 نانوغرام/مل.
* البالغون، الحوامل، والنساء في فترة الحيض: 30 نانوغرام/مل أو أقل (بدلاً من الحد القديم 12-15).
* الفئات عالية الخطورة: 50 نانوغرام/مل أو أقل (مثل المصابات بغزارة الطمث أو الحوامل المصابات بفقر الدم). و الذي لم يكن لهن معيار محدد سابقا بشكل واضح و غالبا ما طُبق حد ال 15 نانوغرام /مل
* البالغون المصابون بالتهابات، سرطانات، أو أمراض مزمنة: أقل من 100 نانوغرام/مل، أو أن يكون تشبع الترانسفيرين (TSAT) أقل من 20%. حيث سابقا كان يُعتمد على تقييمات معقدة نظراً لأن الالتهاب يرفع الفيريتين كاذباً.

الفحوصات المكملة ودقة التشخيص لا يُكتفى بقراءة رقم الفيريتين وحده، ويوصى بالآتي للحصول على صورة دقيقة:
* فحص نسبة تشبع الترانسفيرين (TSAT) وحديد المصل لاستبعاد التأثيرات المخادعة للالتهابات.
* إجراء التحاليل في الصباح وعلى معدة فارغة لتجنب التغيرات اليومية في مستويات الحديد.
* تقييم و استشاره طبية

أخصائية التغذية العلاجية و الطب البديل
هناء شحادة ظاهر
0785237178
+962785237178

Address

Amman

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutrition and Dietetics - Dietitian Hanaa Chehade Zaher posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutrition and Dietetics - Dietitian Hanaa Chehade Zaher:

Shortcuts

Share

Category