07/08/2026
يعتبر الكبد العضو المسؤول عن تصفية السموم وتنقية الجسم، وللحفاظ على صحته ونشاطه يُنصح بتناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة والألياف مثل السبانخ، البروكلي، البنجر، والثوم، إلى جانب الدهون الصحية كالماوجودة في الأفوكادو وزيت الزيتون والجوز، بالإضافة إلى المشروبات والبهارات الداعمة كالكركم والشاي الأخضر.