16/06/2026
🧠تمارين Brain Gym هي مجموعة من الأنشطة الحركية البسيطة التي تهدف إلى تنشيط الدماغ وتحسين الاستعداد للتعلم من خلال دمج الحركة مع العمليات المعرفية.
أهمية تمارين Brain Gym في زيادة التركيز والانتباه:
*تساعد على تنشيط الدماغ ورفع مستوى اليقظة والانتباه.
*تحسن التنسيق بين نصفي الدماغ، مما يدعم مهارات التفكير والتعلم.
*تقلل من التوتر والقلق اللذين قد يؤثران سلباً على التركيز.
*تساعد الأطفال على الجلوس والانخراط في الأنشطة التعليمية لفترات أطول.
* تعزز مهارات الاستماع واتباع التعليمات.
* تساهم في تحسين الذاكرة العاملة وسرعة معالجة المعلومات.
* توفر فرصة لتفريغ الطاقة الزائدة لدى الأطفال، مما يزيد من قدرتهم على التركيز بعد التمرين.
* تدعم الاستعداد للتعلم خاصة قبل الأنشطة التي تتطلب انتباهاً وجهداً ذهنياً
للأهالي والمعلمين:
يمكن استخدام تمارين Brain Gym كجزء من الروتين اليومي قبل الحصص التعليمية أو الجلسات التدريبية، لمدة 3-5 دقائق، بهدف تهيئة الطفل للتركيز والمشاركة بشكل أفضل