空Khoo Ayurveda & Yoga Studio

空Khoo Ayurveda & Yoga Studio 朝ヨガ、ハタヨガ、呼吸法、シニアヨガクラスがあります。
アーユルヴェーダトリートメントは、アバヤンガ、シロダーラ、フェイシャル、ヨギックマッサージ、ライフスタイルカウンセリングなど。

御茶の水から千葉県大網白里・季美の森へ移転しました。
ヨガとアーユルヴェーダのサロンです。
千葉県大網白里市季美の森南3-3-6
ミツイクレープの奥にあります。
スパイス料理教室も開催中❣️
月曜14:00-15:15シヴァナンダベーシック
土曜15:15-16:30シヴァナンダリラックス
アーユルヴェーダ施術希望の方はメッセージください。

\ 10/4(日)スパイス料理教室開催 /今回のメインは✨ チキンビリヤニ ✨香り高いバスマティライスとスパイスを使って、本格的なチキンビリヤニを作ります。付け合わせには、さっぱりとしたラーエターやきゅうりの和え物。さらに、クラフトコーラ&...
16/09/2026

\ 10/4(日)スパイス料理教室開催 /

今回のメインは
✨ チキンビリヤニ ✨

香り高いバスマティライスとスパイスを使って、本格的なチキンビリヤニを作ります。

付け合わせには、さっぱりとしたラーエターやきゅうりの和え物。
さらに、クラフトコーラ&ギー作りも🌿

スパイス初心者の方も大歓迎です☺️
一緒に楽しく作って、美味しくいただきましょう!

【日時】
10月4日(日)12:00〜15:00

【メニュー】
・チキンビリヤニ
・ラーエター(ヨーグルトサラダ)
・きゅうりの和え物
・クラフトコーラ
・ギー作り

【参加費】6,500円(税込)
【定員】8名
【持ち物】筆記用具・エプロン

📍千葉県大網白里市季美の森南3-3-6
ミツイクレープ2階 キッチンスタジオ

📩 お申込み・お問い合わせ
[email protected]

少人数での開催となりますので、気になる方はお早めにお申込みください🌿

#スパイス料理教室 #料理教室 #チキンビリヤニ #ビリヤニ #スパイス料理 インド料理 クラフトコーラ ギー 大網白里 千葉料理教室 季美の森 ミツイクレープ

9月のスパイス料理教室は暑くて長くキッチンにいたくない!ということで、短時間で作れるカレーです。マライティッカ は生クリームやヨーグルト、チーズ、ナッツペーストなどのまろやかな乳製品とスパイスで鶏肉を漬け込んで焼き上げるグリルチキンです。←...
28/08/2026

9月のスパイス料理教室は
暑くて長くキッチンにいたくない!
ということで、短時間で作れるカレーです。
マライティッカ は生クリームやヨーグルト、チーズ、ナッツペーストなどのまろやかな乳製品とスパイスで鶏肉を漬け込んで焼き上げるグリルチキンです。←漬け込んだ肉をグリルで焼くだけ🤭

お申込みはDMにて🙏

#スパイス料理教室千葉
#インド料理教室千葉

先週はプライベートクラスでチキンビリヤニを作りました。ボールスパイスを多用するのですが、ビリヤニ以外に何か使えないかと考えて、クラフトコークを作ることにしました。コー○は体に良くないけど、スパイス入り炭酸のクラフトコークなら罪悪感なしに飲め...
28/08/2026

先週はプライベートクラスでチキンビリヤニを作りました。
ボールスパイスを多用するのですが、ビリヤニ以外に何か使えないかと考えて、クラフトコークを作ることにしました。
コー○は体に良くないけど、スパイス入り炭酸のクラフトコークなら罪悪感なしに飲めますね😄

2012年、東京のお茶の水にある神田明神の鳥居⛩️横のビルの4階に空khoo ayurveda & yoga studioをオープンしました。同時に自宅にてアーユルヴェーダ講座とアーユルヴェーダ料理教室、他にも近隣での定期的な外ヨガ、企業ヨ...
01/08/2026

2012年、東京のお茶の水にある神田明神の鳥居⛩️横のビルの4階に空khoo ayurveda & yoga studioをオープンしました。
同時に自宅にてアーユルヴェーダ講座とアーユルヴェーダ料理教室、他にも近隣での定期的な外ヨガ、企業ヨガなども行っておりました。

その時は生まれ育ったお茶の水から離れるなんて思ってもみませんでした。千葉に引っ越すなんて考えたこともありませんでした。

しかし、歳をとり、もっと自然の多いところで暮らしたい、
そう思うようになり、季美の森に引っ越しを決めました。

現在、季美の森のヨガの部屋はMAX5人です。
でも、一人一人、じっくり指導できるので
とても気に入っています。
シヴァナンダヨガという、インドに昔から伝わる地味なヨガをこれからも、コツコツと教えていきたいと思います。

昨日のスパイス料理教室、ご参加ありがとうございました😊今は無料の動画を見たら、カレーができちゃう時代です。でもやっぱり来て頂き、一緒に作り、味の正解を理解して欲しい。スパイスをどのタイミングでどれくらい入れるのか、フレッシュトマト、ホールト...
26/07/2026

昨日のスパイス料理教室、ご参加ありがとうございました😊

今は無料の動画を見たら、カレーができちゃう時代です。
でもやっぱり来て頂き、一緒に作り、味の正解を理解して欲しい。

スパイスをどのタイミングでどれくらい入れるのか、
フレッシュトマト、ホールトマト缶、カットトマト缶の使い分け、玉ねぎの炒め具合、野菜の切り方、、、全てに意味があります。

そういうことを理解して頂きながら、たまにアーユルヴェーダのお話も盛り込み、美味しいインド料理をみんなで作っていく、そんなクラスを開催してます。

来月のチキンビリヤニクラスはもう満席です。
また再来月のクラスでお会いしましょう。

平日クラスはクリーミーシュリンプカレー🦐バターチキンもクリーミーシュリンプも飴色玉ねぎなしの、超簡単にできるカレーです。お楽しみに🙏
15/06/2026

平日クラスは
クリーミーシュリンプカレー🦐

バターチキンもクリーミーシュリンプも
飴色玉ねぎなしの、超簡単にできるカレーです。
お楽しみに🙏

お待たせしました。沢山お問い合わせ頂いておりました料理教室、7月より再開します。お申込みはDMにて。
15/06/2026

お待たせしました。
沢山お問い合わせ頂いておりました料理教室、
7月より再開します。
お申込みはDMにて。

3月は簡単でめちゃくちゃ美味しい、お店ではなかなか食べられないフィッシュカレーです。男性も大歓迎です‼️3月15日(日)12時から3時間程度⭐️魚カレー⭐️東インドスタイルのジャガイモのサブジ⭐️ほうれん草炒め⭐️ナスのマスタードオイル焼き...
19/02/2026

3月は簡単でめちゃくちゃ美味しい、お店ではなかなか食べられないフィッシュカレーです。
男性も大歓迎です‼️

3月15日(日)12時から3時間程度
⭐️魚カレー
⭐️東インドスタイルのジャガイモのサブジ
⭐️ほうれん草炒め
⭐️ナスのマスタードオイル焼き

📍 会場
千葉県大網白里市季美の森南3-3-6
ミツイクレープ2階キッチンスタジオ

👩‍🍳 講師
三井 乙笑(みつい おとえ)
空 khoo Ayurveda & Yoga 主宰
アーユルヴェーダ・ヨガ・瞑想講師
キッチンスタジオペイズリーインストラクターコース卒業

💰 参加費
6,500円(税込)
定員:10名(要予約)
※筆記用具・エプロンをご持参ください。

 
#インド料理千葉
#スパイス料理教室
#スパイス料理教室千葉
#料理教室千葉

3月のスパイス料理教室はフィッシュカレーです。簡単でめちゃくちゃ美味しいので、是非ご参加ください。男性も大歓迎です❣️3月15日(日)12時から3時間程度⭐️魚カレー⭐️東インドスタイルのジャガイモのサブジ⭐️ほうれん草炒め⭐️ナスのマスタ...
19/02/2026

3月のスパイス料理教室はフィッシュカレーです。
簡単でめちゃくちゃ美味しいので、是非ご参加ください。
男性も大歓迎です❣️

3月15日(日)12時から3時間程度
⭐️魚カレー
⭐️東インドスタイルのジャガイモのサブジ
⭐️ほうれん草炒め
⭐️ナスのマスタードオイル焼き

📍 会場
千葉県大網白里市季美の森南3-3-6
ミツイクレープ2階キッチンスタジオ

👩‍🍳 講師
三井 乙笑(みつい おとえ)
空 khoo Ayurveda & Yoga 主宰
アーユルヴェーダ・ヨガ・瞑想講師
キッチンスタジオペイズリーインストラクターコース卒業

💰 参加費
6,500円(税込)
定員:10名(要予約)
※筆記用具・エプロンをご持参ください。

 
#インド料理千葉
#スパイス料理教室
#スパイス料理教室千葉
#料理教室千葉

本日のクラスはほうれん草とパニールカレー、かぼちゃのサブジ、パコラ、プーリー。みんなでワイワイ今日も楽しく、美味しかったです❤️
15/02/2026

本日のクラスは
ほうれん草とパニールカレー、
かぼちゃのサブジ、
パコラ、
プーリー。

みんなでワイワイ今日も楽しく、美味しかったです❤️

住所

千葉県大網白里市季美の森南3-3-6 三井製パンCafe&Garden内
千葉県大網白里市
2993241

営業時間

月曜日 09:00 - 18:00
火曜日 09:00 - 12:00
土曜日 08:45 - 18:00
日曜日 08:45 - 18:00

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