長接骨院

長接骨院 開業49年！
患者様お一人お一人に合った施術を心がけております。
肩関節脱臼、肘関節脱臼、肘内障、顎関節脱臼、膝蓋骨脱臼の徒手整復も対応できます。

11/08/2026

⁡夏真っ盛り！🔥

暑い日にあえてご用意しました
⁡
"熱々麻婆豆腐‼️"

当店の自家製麻婆餡は挽肉多めの食べ応えアリの一品でございます。
⁡
冷房ガンガンの店内で熱々の麻婆豆腐、そして生ビール🍺
ぜひご堪能くださいませ！

皆さまのご来店お待ちしております🙇‍♂️

——————🍻

創作和食料理店 明かり

月〜土 17:00〜23:00 (LO 22:15)
日・祝 17:00〜22:00 (LO 21:15)
※日曜日が祝日前の場合、通常営業となります。

ランチ営業
月〜金 11:30~14:00(LO13:30)
(定休日・祝日はお休み)

定休日 木曜日＋ 不定休
（不定休は各SNSでお知らせいたします。）

☎ 042-595-5797
🏠〒197-0804 あきる野市秋川1-5-12 1F
#居酒屋 #創作和食料理店明かり #秋川グルメ #秋川渓谷

本日8月11日山の日は休診していますが遠方に出かける用事はありませんので・子供の肘が抜けた・転倒して肩が外れた・転倒して手をついたら手首が腫れている・足首を捻挫した・顎が外れたなど急なケガでお困りの患者様はなるべく対応させていただきます。お...
11/08/2026

本日8月11日山の日は休診していますが

遠方に出かける用事はありませんので

・子供の肘が抜けた
・転倒して肩が外れた
・転倒して手をついたら手首が腫れている
・足首を捻挫した
・顎が外れたなど

急なケガでお困りの患者様は
なるべく対応させていただきます。
お気軽にご相談ください。

電話042-559-3784

＃あきる野市
＃肘内障
＃肩関節脱臼
＃骨折
＃足関節捻挫
＃顎関節脱臼
＃時間外診療
＃休日診療

一昨日は、中村一広市議会議員候補、うすい建市長候補の出陣式へ応援に伺った後、「あきる野サマーチャレンジ」に参加する学生ボランティアの皆さんへ、長時間の歩行を助けるためのテーピング方法、歩き方のポイント、ケアの仕方について講義をさせていただき...
13/07/2026

一昨日は、
中村一広市議会議員候補、うすい建市長候補の出陣式へ応援に伺った後、
「あきる野サマーチャレンジ」に参加する学生ボランティアの皆さんへ、

長時間の歩行を助けるためのテーピング方法、歩き方のポイント、ケアの仕方について
講義をさせていただきました。

皆さんとても熱心に耳を傾けてくださり、強い熱意を感じることができました。

今年も暑くなりそうです。
あきる野サマーチャレンジに参加される皆さま、熱中症に気をつけて頑張ってください。

また、街中で参加者を見かけた際には、
ぜひ「がんばれー！」と温かい声援を送っていただけたら嬉しいです。

#長接骨院
#あきる野サマーチャレンジ
#学生ボランティア
#テーピング指導
#歩行ケア
#熱中症対策
#地域活動
#あきる野市

【7月の健康管理：熱中症・夏バテ予防】7月は脱水や熱中症が起こりやすい季節です。水分補給（1日1.2〜1.5L）、室温26〜28℃、湿度45〜55％を意識しましょう。また、7月は体操を行うことで血流改善・夏バテ予防・むくみ軽減・睡眠の質向上...
10/07/2026

【7月の健康管理：熱中症・夏バテ予防】

7月は脱水や熱中症が起こりやすい季節です。
水分補給（1日1.2〜1.5L）、室温26〜28℃、湿度45〜55％を意識しましょう。

また、7月は体操を行うことで血流改善・夏バテ予防・むくみ軽減・睡眠の質向上など、多くのメリットがあります。

暑い季節を元気に過ごすために、日々の体調管理を大切にしましょう。

ビタミンB群が含まれるうなぎは
疲労回復効果があります。

写真は先日食べた鰻重です。

#7月の健康
#熱中症予防
#夏バテ対策
#水分補給
#体操の効果
#健康づくり

【交通事故後にやってはいけないこと】むち打ち・首の痛み・腰痛を長引かせないために交通事故に遭った直後は、「どこに相談すればいいのか分からない」「整形外科と接骨院、どっちに行けばいいの？」と不安になる方が多くいます。実は、事故後の行動によって...
20/06/2026

【交通事故後にやってはいけないこと】

むち打ち・首の痛み・腰痛を長引かせないために

交通事故に遭った直後は、
「どこに相談すればいいのか分からない」
「整形外科と接骨院、どっちに行けばいいの？」
と不安になる方が多くいます。

実は、事故後の行動によって むち打ち・首の痛み・腰痛が長引く原因 になることがあります。
今日は、交通事故治療でよく検索される“事故後にやってはいけないこと”をまとめました。

---

◆ ① 痛みがなくても放置する

交通事故直後はアドレナリンの影響で、
むち打ちや腰痛の症状が出にくい ことがあります。

しかし数日後に

• 首の痛み
• 腰の重だるさ
• 頭痛
• 背中の張り
が強く出るケースが非常に多いです。

「大丈夫そうだから様子を見る」
これは後遺症につながる可能性があります。

---

◆ ② 湿布だけで済ませてしまう

整形外科で湿布と痛み止めをもらって終わり…
という方は多いですが、
むち打ちや筋肉・靭帯の損傷は湿布だけでは改善しません。

• 深部の筋緊張
• 関節の可動域低下
• 靭帯の損傷

これらは接骨院での施術が必要です。

---

◆ ③ お風呂で温める

事故後すぐは炎症が起きている可能性が高く、
温めると痛みが悪化することがあります。

事故直後 → 冷やす
数日後 → 温める
この順番が大切です。

---

◆ ④ 無理に動かす・ストレッチする

「動かした方が治ると思って…」
と首や腰を動かす方がいますが、
これは症状を悪化させる原因になります。

事故後の身体は非常にデリケートです。
まずは専門家に状態を確認してもらいましょう。

---

◆ ⑤ 病院だけ or 接骨院だけで完結させる

交通事故治療は、
整形外科（病院）と接骨院の併用が最も効果的 です。

• 病院 → 検査・診断
• 接骨院 → 施術・リハビリ・日常生活のケア

長接骨院では、地域の病院・クリニックと連携しており、
「検査が必要かどうか」も判断できます。

---

◆ 長接骨院が交通事故に強い理由

• むち打ち・首の痛み・腰痛に対応
• 超音波骨観察装置で筋肉・靭帯の損傷を“見える化”
• 病院との併用が可能
• 予約優先で待ち時間が少ない
• 事故後の不安や手続きの相談もOK

「事故後、どこに行けばいいか分からない」
そんな時こそ、長接骨院にご相談ください。

#交通事故治療 #むち打ち #事故後の痛み #首の痛み #腰痛 #交通事故後 #整形外科 #接骨院 #病院併用 #後遺症予防 #あきる野市 #秋川 #地域密着 #長接骨院

【交通事故に遭ってしまったら】早期対応が回復のカギです〜長接骨院は交通事故のケガにも対応しています〜交通事故は、突然の出来事で心も身体も大きな負担がかかります。「どこに相談したらいいのか分からない」「病院では異常なしと言われたけど痛みがある...
09/06/2026

【交通事故に遭ってしまったら】早期対応が回復のカギです

〜長接骨院は交通事故のケガにも対応しています〜

交通事故は、突然の出来事で心も身体も大きな負担がかかります。
「どこに相談したらいいのか分からない」
「病院では異常なしと言われたけど痛みがある」
そんな不安の声を多くいただきます。

実は、事故直後は痛みが出にくいことがあり、
数日〜数週間後に症状が強くなるケースも珍しくありません。

---

◆ 交通事故で多い症状

• 首のむち打ち
• 腰の痛み
• 肩・背中の張り
• 手足のしびれ
• 頭痛・めまい・吐き気

これらは放置すると長引くことがあるため、
早めのケアがとても大切です。

---

◆ 長接骨院が交通事故に強い理由

● ① 病院・クリニックと連携

「検査が必要かどうか」
「整形外科を受診すべきか」
を判断し、必要に応じて地域の医療機関へご紹介できます。

● ② 超音波骨観察装置で状態を“見える化”

レントゲンでは映らない筋肉・靭帯の損傷を確認でき、
痛みの原因をより正確に把握できます。

● ③ 事故特有の症状に合わせた施術

むち打ちや衝撃による筋緊張など、
事故後の身体に合わせた施術と物療で回復をサポートします。

● ④ 予約優先で待ち時間が少ない

事故後は身体も心も疲れやすいため、
スムーズに施術を受けられる環境を整えています。

---

◆ 「病院と接骨院、どっちに行けばいいの？」という方へ

交通事故の場合、
病院と接骨院の併用が可能です。

• 病院 → 検査・診断
• 接骨院 → 施術・リハビリ・日常生活のケア

という形で、役割が違います。

「まずどこに相談したらいいか分からない」
そんな時は、長接骨院にご相談ください。
状況に合わせて最適な流れをご案内します。

---

◆ 事故後の痛みは我慢しないで

事故直後は adrenaline（アドレナリン）の影響で痛みを感じにくく、
数日後に強い痛みが出ることがあります。

• 首が重い
• 腰が痛い
• だるさが取れない
• 頭痛が続く

こうした症状がある場合は、早めの受診がおすすめです。

長接骨院は、事故後の不安に寄り添いながら、
しっかりと回復までサポートいたします。
#交通事故治療 #むち打ち #事故後の痛み #首の痛み #腰痛 #接骨院 #あきる野市 #秋川 #地域密着 #長接骨院

【梅雨の季節をかくれ脱水対策と耳マッサージで元気に過ごしましょう】梅雨は湿度が高いのに、実は「脱水」が起こりやすい季節です。汗が蒸発しにくく、体に熱がこもりやすいことが原因です。特に高齢者は喉の渇きを感じにくく、気づかないうちに・口のねばつ...
03/06/2026

【梅雨の季節をかくれ脱水対策と
耳マッサージで元気に過ごしましょう】

梅雨は湿度が高いのに、実は「脱水」が起こりやすい季節です。
汗が蒸発しにくく、体に熱がこもりやすいことが原因です。

特に高齢者は喉の渇きを感じにくく、気づかないうちに
・口のねばつき
・だるさ
・便秘
・めまい
などの“かくれ脱水”が進んでしまうことも。

そこでおすすめなのが
💧こまめな水分補給（1日1.2〜1.5L）
💧起床時・入浴前後・就寝前のコップ1杯
💧麦茶・水・経口補水液の活用

そしてもうひとつ、梅雨の不調に効果的なのが
👂「耳マッサージ」
気圧の変化で乱れやすい自律神経を整え、
めまい・肩こり・頭の重さの改善に役立ちます。

【耳マッサージのやり方】
① 耳全体をつまんで軽く引っ張る
② 耳の上・横・下を外側に軽く引く
③ 耳をつまんで前後に10回ずつ回す
④ 耳の付け根を指で円を描くようにほぐす

痛くない範囲で、気持ちよく行ってくださいね。

梅雨の時期を元気に乗り切るために、ぜひ取り入れてみてください。

#梅雨の健康
#かくれ脱水
#耳マッサージ
#介護予防
#高齢者の健康
#水分補給
#熱中症予防
#自律神経ケア
#地域の健康づくり

【主婦の腰痛予防】家事・育児で負担がかかる腰を守る3つのポイント「朝起きると腰が重い」「掃除や洗濯をしていると腰が痛くなる」「子どもを抱っこすると腰にくる」主婦の方から、こうした腰痛の相談を多くいただきます。実は、腰痛の多くは“日常の動き方...
20/05/2026

【主婦の腰痛予防】家事・育児で負担がかかる腰を守る3つのポイント

「朝起きると腰が重い」
「掃除や洗濯をしていると腰が痛くなる」
「子どもを抱っこすると腰にくる」

主婦の方から、こうした腰痛の相談を多くいただきます。
実は、腰痛の多くは“日常の動き方”が原因です。
今日は、家事や育児で忙しい主婦の方でも続けられる腰痛予防のポイントをご紹介します。

---

◆ ① 前かがみの姿勢を減らす

洗濯物を拾う、掃除機をかける、子どもを抱き上げる…
主婦の方は前かがみの姿勢がとても多いです。

腰に負担がかかりやすい姿勢の代表が「前かがみ」。

改善のコツ

• 物を拾う時は“膝を曲げてしゃがむ”
• 掃除機は“柄を長めにして背中を丸めない”
• 子どもを抱き上げる時は“腰ではなく脚の力を使う”

少し意識するだけで、腰への負担が大きく変わります。

---

◆ ② お腹とお尻の筋肉を軽く使う習慣をつける

腰を守るのは“腹筋”と“お尻の筋肉”。
特に主婦の方は、家事で手がふさがる時間が多く、姿勢が崩れやすい傾向があります。

簡単にできるエクササイズ

• 立っている時に「お腹を軽くへこませる」
• 歩く時に「お尻をキュッと締める」
• 椅子に座る時に「骨盤を立てる」

これだけでも腰の安定感が変わります。

---

◆ ③ 1時間に1回は“腰を伸ばす”

家事は同じ姿勢が続きやすく、筋肉が固まりやすいです。

おすすめの簡単ストレッチ

• 両手を上に伸ばして深呼吸
• 腰に手を当てて軽く後ろに反らす
• 太ももの裏を伸ばすストレッチ

1分でできるので、家事の合間に取り入れてみてください。

---

◆ 腰痛が続く場合は、早めのケアがおすすめです

長接骨院では、

• 姿勢のチェック
• 腰に負担がかかる動きの癖の改善
• 物療機器による深部のケア
を組み合わせて、根本から腰痛改善をサポートしています。

「家事がつらい」
「朝から腰が重い」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
主婦の方でも通いやすい環境づくりを心がけて
います。

#腰痛予防 #主婦の悩み #家事の負担 #肩こり腰痛 #姿勢改善 #接骨院 #あきる野市 #長接骨院

@

昨日はわんぱく相撲大会秋川場所の救護に同じ組合のスリジエ整骨院の脇坂先生と参加してきました。足指の捻挫が2件とあり固定、冷却処置をさせていただきました。爪を切っていない子がいたので爪切りも…子供達の頑張っている姿を見て私自身パワーをもらえた...
09/05/2026

昨日はわんぱく相撲大会秋川場所の救護に同じ組合のスリジエ整骨院の脇坂先生と参加してきました。足指の捻挫が2件とあり固定、冷却処置をさせていただきました。
爪を切っていない子がいたので爪切りも…
子供達の頑張っている姿を見て私自身パワーをもらえた一日となりました。

本日はあきる野青年会議所主催の第8回わんぱく相撲大会秋川場所の救護に参加しております。勝ち負けの世界で勝てば喜び負けると泣いて悔しがる子供達にとってとても素晴らしい経験の出来る相撲大会だと思います大きなケガが起きないように祈りつつしっかり仕...
09/05/2026

本日はあきる野青年会議所主催の
第8回わんぱく相撲大会秋川場所の
救護に参加しております。

勝ち負けの世界で
勝てば喜び
負けると泣いて悔しがる

子供達にとって
とても素晴らしい経験の出来る
相撲大会だと思います

大きなケガが起きないように
祈りつつ
しっかり仕事をさせていただきたいと思います

住所

東京都あきる野市瀬戸岡146/1
Akiruno-shi, Tokyo

営業時間

月曜日 09:00 - 19:00
火曜日 09:00 - 19:00
水曜日 09:00 - 19:00
木曜日 09:00 - 19:00
金曜日 09:00 - 19:00
土曜日 09:00 - 18:00

電話番号

+81425593784

ウェブサイト

アラート

長接骨院がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

ショートカット

共有する

カテゴリー