しまうま針灸接骨院

しまうま針灸接骨院 私たちは「今まで治らなかった体の痛みが治る喜び」を
来院された皆様に 鍼灸　接骨院　骨盤矯正　美容鍼　小顔矯正

11/09/2026

「歩くと痛くて休むと楽になる」その腰の悩み、実は国民病かもしれません。70代の5人に1人が経験する脊柱管狭窄症の正体と対策を知るだけで、明日からの歩みが変わるかもしれません。

11/09/2026

筋トレをサボった後の「筋肉が全部落ちた」という絶望感、実は勘違いかもしれません。鍼灸師が教えるインナーマッスルの不思議な記憶力が、あなたのモチベーションを再び支えてくれるはずです。少し休んだくらいでは、体は意外と忘れていないものですね。

10/09/2026

「座っているほうが腰が痛い」と感じたことはありませんか？実はリクライニングやビーズクッションで休んでいるつもりでも、脳の勘違いで腰の筋肉は常に酷使されています。気づかないうちに腰を壊す、本当の理由。

10/09/2026

朝、激痛で起き上がれなくなった経験はありませんか。ただの寝違えだと放置していると、ある日突然動けなくなるリスクが潜んでいます。痛みを繰り返さないために、今のうちにその原因を知っておくべきかもしれません。

#寝違え #首の痛み

09/09/2026

「座っているほうが腰が痛い」その原因は、脳が感じている快感と筋肉の緊張のズレにありました。リラックスしているつもりのその姿勢が、実は腰を蝕んでいるかもしれません。

09/09/2026

ぎっくり腰は重い物を持った時ではなく、運動後の「ある油断」から始まります。体幹を使った後に無防備な姿勢をとることが一番の危険。乗馬を例に、意外と見落としがちな腰を守るためのヒントを解説しました。

08/09/2026

気づかないうちにぽっこり出たお腹は、実は呼吸を変えるだけで凹むかもしれません。ただ座って呼吸を繰り返すだけで、腸が刺激されて代謝が驚くほど変わります。今日からできる小さな習慣の積み重ね。

08/09/2026

朝、激痛で起き上がれない「地獄の寝違え」を経験したことはありませんか？実は放置していると症状が悪化し、首が全く動かなくなる危険性があります。痛みを繰り返す前に知っておくべき真実がそこにあります。

07/09/2026

その腰痛、実は呼吸の癖が原因かもしれません。寝たままお腹を10秒膨らませるだけの習慣が、身体を支えるインナーマッスルを目覚めさせる鍵になります。息を止めないことが、本来の身体を取り戻す第一歩なのです。

07/09/2026

週4の筋トレで心が折れるのは、あなたの意志が弱いからではありません。高い目標を立てるほど自己肯定感が下がる負のループを断ち切り、自分だけのペースで継続する大切さ。

住所

46番地
Ama-shi, Nagano
4901141

営業時間

月曜日 09:00 - 12:00
15:00 - 19:30
火曜日 09:00 - 12:00
15:00 - 19:30
水曜日 09:00 - 12:00
15:00 - 19:30
木曜日 09:00 - 12:00
15:00 - 19:30
金曜日 09:00 - 12:00
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土曜日 09:00 - 13:00

電話番号

0120592141

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